Jarod MILOCHEVITCH

Dans une région ou je peux faire 100km avec moins de 50 de D+ 😃 Très pratique quand on fait 55kg 😆

Oh et après c'est moi le traître car je vais sur vélo101 😃

Quel temps, beaucoup de vent dans le loiret aujourd'hui ! Le temps est correct à part ce vent qui souffle énormément. C'est similaire partout ! 😇

ça marche, je vais faire comme ça ! Merci ! 😄

Est-ce que nous devons actualiser notre nombre de kilomètres par exemple toute les semaine ? 😆

Je veux bien m'inscrire ! Je vais viser les 10 000km ! Cette année j'ai échoué à 9700km alors que j'étais à plus de 6000km début Juin. 📢 Bon j'ai compris que faire beaucoup de vélo et être jeune c'est parfois pas très simple. 😆 En 2016, j'étais à 11 500km ! Cette année, je fais l'étape du tour et j'espère finir l'étape ! Je vais essayer de tout comprendre petit à petit car je suis un peu perdu. 😆

Je vais aller voir ! Je ne passe pas souvent. J'ai testé le plateau des glières sur mon bkool smart pro 2 et c'était plutôt difficile. https://www.noelshack.com/2017-49-7-1512924571-screenshot-20171210-174630.png Je me demande combien de temps l'étape va durer...

Oh excuse moi. 😃 c'est que je dois travailler l'alimentation partout 😇 Oui je vais faire attention. Ce serait bête de tout perdre pour ça !

J'ai commencé il y a une semaine ! Je vais faire attention pour être au meilleur de ma forme ! Hâte d'y être. Ça va être quelque chose !

J'ai commencé il y a une semaine ! Je vais faire attention pour être au meilleur de ma forme ! Hâte d'y être. Ça va être quelque chose !

Je suis sélectionné ! Je serais parmi vous avec une tenue AG2R ! 😇

d'accord merci pour tout, je reviendrais si je suis bien selectionné 😇

D'accord, bon cela dépendra de la chaleur et du temps. Je ne suis pas un grand fan de manger à vélo, je n'aime pas les gels je prend des barre chocolaté et encore seulement si je dépasse 100km sinon je tourne à l'eau clair ! Il n'y a qu'en course que je m'autorise du sirop ! Honnêtement la récupération c'est sûrement ce que je gère le moins bien, donc merci pour vos conseils. Je me contenterais de faire des sorties d'une heure ou 1h30 maximum la dernière semaine ça suffira bien !

Merci à tous pour vos conseils ! Je n'ai pas de capteur de puissance. Je me fie souvent à la fois sensation et souvent au cardio. Je dirais que les 164km ont été fait à 128bpm moyen. Ça va être dur de rester à une moyenne aussi basse sur l'edt. J'aime beaucoup avoir une bonne cadence. Je vais réfléchir à une cassette de 30 voire 32. Elle sera utile pour m'économisé. Si je peux je prendrais une semaine de vacances Fin mai - début Juin pour faire quelque col si cela est vraiment utile. La dernière grosse sortie avant l'edt c'est une semaine avant ? Ou 10 jours ? Que prévoir pendant l'étape il y a des endroits ou remplir nos bidons ? Des gels, barre, fruit sec ?

D'accord. Je prend note. Pour répondre à celui qui a fait l'alpe d'huez en 1h au bout de 6 mois bravo. 1h j'en avais bien chié alors que j'avais déjà pas mal de fond Honnêtement je stress. C'est aussi pour cela que je post ici. Je n'ai pas trop confiance en mes capacités. Je pense rouler correctement mais je me prend parfois beaucoup de remarques, pas mal de personnes me disent que s'ils avaient mes kilomètres dans les jambes ils gagneraient facilement ( en pass ) Je ne sais pas vous mais parfois c'est mal vu de voir des jeunes en pass ! Je cours avec des personnes de parfois la quarantaine et même cinquantaine qui ont des années d'expérience. Bon j'avais un niveau correct en D1 cette année mais pas parvenu a gagner entre mars et juin. Comment se passe le départ ? Il y a des groupes ou chacun va à son allure ? Ca va me changer en pass on est max 30-40 sur le départ

Merci de ta réponse. Pour la cassette j'ai actuellement 34*25. Je pense prendre un 28 pour le jour J. Je n'ai aucune côte autour de chez moi. Vraiment. Je peux faire 150km avec moins de 300-400 mètre de dénivelé. En sachant que strava surestime énormément. En poid de forme je suis à 54kg je suis allé au médecin ce mois ci on m'a annoncé 10,7% de mat.grasse. ils ont pris ça avec un outil ( une sorte de pince ) je peux donc perdre 2kg. Mon vélo est léger donc je n'aurais de problème. Est ce utile si je fais des sortie de 6-7h en Juin le week end ? Je comptais par exemple aller en vélo sur les courses et revenir faire des choses comme ça en gros. J'appréhende car c'est un gros challenge humain. Je me sentirais fier d'accomplir ça.

un peu plus d'une semaine en faite sinon ça ferait trop rapide de passer de 6500 à 9000km pardon. Quand je dis un mois c'est un peu plus aussi. C'est un peu incohérent ce que j'ai mis en faite 😬

Bonjour, Je travaille à AG2R LA Mondiale ( en alternance ) et le groupe proposait au sein de ses employés de gagner des places pour l'étape du tour avec dossards hébergement offerts. J'ai sauté sur l'occasion pour me présenter à la sélection et à prioris j'ai de bonne chance d'être selectionné ( Une personne du service com qui m'a dis ça ) J'ai 19 ans. 1m58 et 55kg. Je suis en D1, cela fait 2 ans que je fais de la compétition. 11 000km en 2016 et 9000km actuellement cette année. ( 3 mois de coupure cette année ) j'étais à 6500 de Janvier à Juin. Après j'ai eu le bac j'ai arrêté et profiter des vacances avec ma copine. 😃 Résultat j'ai repris un mois en septembre et puis arrêté de nouveau car pas la saison. J'ai repris il y a une semaine. ( d'ou les 9000km ) J'ai peur de ne jamais réussir à finir cette étape.. Quand certains disent finir avec "3000km" je suis réellement surpris. Je vis à Orléans aussi donc la montagne je n'y connais rien. J'ai seulement grimpé l'alpe d'huez en 2016 et j'ai mis 1h ( pas l'arrivé du tdf ) alors 4 cols.. cependant ce sentiment de défis est plus fort que la raison. Ma plus grande distance jamais faite est 164km en 5h43 ( solo ) en mai 2017 j'avais fait ça le lendemain d'une course frustré de mon résultat. Je ne dépasse jamais les 4h sauf l'hiver en prépa hivernal d'habitude. comment faites vous pour être aussi confiant ? 😳

35 quand je dors environ ! Et 45-50 assis la journée.

191 de FC max atteinte à 17 ans ( j'ai 19 ans aujourd'hui ) et je ne dépasse que très rarement 180. A 170 je suis déjà très essouflé en course je tourne à 165-170 puls moyen en pass cyclisme D1 c'est peu à moins de 20 ans quand même !

Ingénieux surélever le home trainer et mettre un tapis en dessous. Ou pourrais je trouver des balles similaires ? Merci pour vos liens :-) Edit je n'avais pas vus le lien amazon

D'accord je reviendrais ici après achat. Si d'autres personnent veulent apporter leurs témoignages n'hésitez pas

D'accord et si j'achète 2 dalles anti vibration l'effet s'en retrouve additionné si je les superpose ?

Merci pour le lien. C'est efficace ? Vous avez des témoignage personnelles ? Je suis un peu jeune, je n'ai pas de recul sur le bruit d'une machine à laver. Notre machine à laver notre voisine ne s'en est jamais plains alors qu'elle s'est déjà plaint du home trainer pourtant j'essaie toujours de faire du home trainer à des horaires raisonnables. ( Je parle d'un ancien home trainer ) J'utilise bien un pneu spécifique. De mon côté le home trainer fait du bruit mais ce n'est pas insupportable. Ma voisine d'après son témoignage cela fait le bruit d'un décollage d'avion. 🤐 J'espère faire du bkool a presque n'importe quelle heure. C'est pour ça que j'insiste déjà qu'il n'est pas gratuit 😳

Bonjour camarades cyclistes, Comme l'indique le titre je suis à la recherche d'une dalle anti vibration pour mon home trainer. Je vis en appartement et c'est du parquet et j'imagine du béton entre les appartement ( il a été crée en 1970 environ ) d'ailleurs nous sommes chauffés au chauffage commun au sol si ces données peuvent vous aider. Ma voisine du dessous est une personne âgée et j'aimerais au maximum éviter de la déranger. Mon home trainer est un bkool smart pro 2. Quel dalle anti vibration devrais je acheter pour mon utilisation ? Si possible un efficace quitte à y mettre le prix. Merci beaucoup et désolé si la question a déjà été posé. J'ai besoin de vous