Thibaud CHERBONNEL

et on peut l'acheter où?

Franchement quand je vois le prix des capteurs, étant en pédalier Shimano, je me demande si le Stages ne serait pas suffisant. Certes il est réputé moins précis que ces grads frères mais à 1000/1500 les autres bébés, ça la fou mal en cas de grosse gamelle. Et puis commencer direct par un SRM c'est bien mais après? J'ai commencé avec un alu, puis un carbone. Pourquoi ne pas appliquer la même logique au capteur de puissance.

C'est le prochain investissement de prévu, le capteur de puissance. Mais faut'il encore choisir le bon :) Merci pour ces conseils d'entraînement.

Tu as fais un test d'effort pour déterminer ta PMA?

Je ne comprends pas la question, les deux ne donnent pas la même information, il est où l'intéret de vouloir comparer l'utilité de l'un par rapport à l'autre?

Sortie en fin de journée, sans objectif particulier, juste rouler et prendre du plaisir. Après 25 minutes, je me rends compte que j'ai oublié les bidons dans le frigo, j'écourte donc un peu la séance avec au final 57 kms à 31,9 de moyenne. Petite gêne au genou qui revient, il va falloir que j'accentue sur le renforcement une nouvelle fois :'(

Un CAAD 12 serait parfait.

Le tunnel du Chambon doit être réouvert officielement cet hiver. La question ne se posera plus après. Et pour avoir pris la route de secours avec la Marmotte, elle est d'une qualité irréprochable.

On a des pratiques surprenantes en Normandie 😆

Lotus triple épaisseur, testé, déroulé, parfait.

Ils n'avoueront jamais officiellement :'(

A domicile c'est vite dit, je suis Normand, pas Breton. Faudra pas oublier le passeport encore 😃

je valide, toute la famille sera là !!! Mes parents sont à 20 Minutes de Fougeres

je l'ai monté par les deux faces et descendus par les deux et je suis assez d'accord avec toi sur la vue, bien plus jolie au sud. Mais je préfère justement le côté froid du Nord, je le trouve plus sauvage. On a presque l'impression qu'il fait office de frontière naturelle entre deux mondes ce col :)

Il est bien plus joli depuis Valloire c'est clair, on y prend presque du plaisir :) Félicitations pour ton brevet :)

Déçu, De Gendt n'a même pas attaqué aujourd'hui, pourtant lui qui adore les échappées vouées à l'échec.

Merci à tous pour vos conseils, précieux et de qualité. Dernières questions plus technique : Je suis actuellement en full Ultegra mais si je change le pédalier, je risque de passer sur un Dura Ace, est ce que les chaînes Ultegra font l'affaire ou faut'il absolument une change Dura Ace? Et enfin, je suis actuellement en 175 mm et lors de mon étude posturale, mon vélociste m'indiquer que les 172,5 mm seraient plus adaptées à ma morphologie. La différence est elle réelle et, si je change pour du 172,5, est ce qu'il faut rerégler le vélo? Merci à tous, encore une fois.

Malgré une météo très incertaine j'ai mis le réveil pour aller rouler. N'ayant pas trop de motivation à rouler seul je vais retrouver le groupe du Cheval Rouge, 4 mois après ma dernière visite. Belle sortie en rythme puisque les 82 kms avec le groupe ont été effectués à 38,3 de moyenne. Sur le global de la sortie avec deux traversées d'Orléans, 103 kms à 34,9 de moyenne. Petit bonus en fin de sortie avec un défilé de voitures anciennes, très sympa.

Oui donc si je suis déjà au Max de ma FC avec 55/60 tours minutes, je vais avoir du mal à mouliner plus sous peine de faire des confettis rapidement. Ou de voir ma vitesse chuter lamentablement ^^

Très rarement, l'année dernière mes Kms sont répartis comme suit : 6000 kms sur le plat, 1000 kms en Normandie, 1000 kms en montagne. La montagne ce n'est que pendant mes vacances, pas assez à mon goût donc ^^

Nop, je fais du vélo depuis 3 ans de manière intensive. 4000 kms en 2015, 8000 l'année dernière et je vais passer les 5000 fin juillet. Mais je roulais exclusivement en groupe. Deux chutes plus tard, j'ai décidé de rouler seul il y'a 8 mois.

Là encore une donnée qui varie énormément. Je suis à 197 au max en plaine/vallons mais je monte difficilement au dessus des 180 en montagne. Et je plafonne assez vite à 160 dans les cols.

Je pense que ma cadence idéale se trouve entre 55 et 65 en cols. L'année dernière lors de mes vacances dans les Alpes, en ne faisant que Télégraphe + Galibier, donc le tout à bloc, je suis à 70 dans le télégraphe (14 de moyenne), 57 dans le Galibier (11,7 de moyenne). Sur mes sorties longues (150 kms et 4000m de D+, j'étais entre 50 et 65 suivant les cols et les jours. Je n'ai pas honte de coincer, bien au contraire ça me motive à me dépasser encore plus quand je me fais doubler :P

Je veux passer sur un pédalier Dura-Ace donc à 350€ le morceau, je cherche des avis avant!! Mais je te rejoinds sur un point, si à mon âge je n'arrive pas à tirer un 36 c'est que l'entraînement n'est pas optimal. Faut dire que la Beauce c'est pas le rêve pour les grimpeurs ^^

Pour moins mouliner il suffit de descendre un peu plus bas dans la cassette non? Je monterai peut être sur le 34/23 ou 34/25 contre 36/25 ou 36/28 actuellement?