Thibaud CHERBONNEL

J'ai cliqué, et voir une hypo sur 1h30 de sortie c'est superbement ringard :D

doublon

j'ai bien choisi mon parcours à vrai dire avec un vent de 3/4 au départ puis de face à mi parcours et de dos pour finir. Je surveillais juste que le coeur ne monte pas trop. C'est un parcours que je peux faire à 34/35 en entraînement "classique".

Une fringale sur 45 kms? 🙄

C'est simple, 1 km/h par année. Donc si tu prends un vélo de 2017 tu devrais gagner environ 16 km/h de moyenne sur tes sorties.

Sortie récupération seul ce matin. 100kms tout rond à 31 de moyenne sur 400m de D+, merci la région Centre 😆

Reprise des courses aujourd'hui, c'était donc ma seconde course de l'année en 3è cat UFOLEP. Un circuit de 5,4 kms à faire 11 fois. Suite à ma coupure de 3 semaines, je mets beaucoup de temps à me mettre dedans et les jambes ne répondent pas vraiment. Je sens que la course va être longue. Quelques uns essayent de sortir et je suis ça de très loin, tout à l'arrière. Après 4 tours, tout le monde est encore groupé et je me décide d'aller me replacer pour essayer d'être un peu plus actif, les sensations s'étant améliorées. Rien de bien sérieux jusqu'au 7è tour où enfin un groupe arrive à sortir, on part à 6 mais un demi tour plus loin, un camion laitier bloque la route ... regroupement général ... Tout le monde s'observe et j'ai le temps de voir qui est est en forme, je ne m'étais pas trompé. En effet, un petit jeune de 17 ans (je l'ai appris à la fin de la course), part seul dans l'avant dernier tour, on ne le reverra plus. Derrière on va se battre pour les places d'honneur. L'ambiance était cordiale mais vu la tête du dernier km (2 virages dont le dernier en épingle qui débouche direct sur le faux plat de 500m jusqu'à la ligne), je décide d'en mettre une petite à 2 kms histoire de voir. Mal m'en a pris et je me fais contré. Je décide donc d'accorcher le paquet de 15 qui va se jouer le podium avec l'idée de finir sans encombre, pas envie de retomber :D J'aborde le dernier virage en dernière position du groupe, je me dresse sur les pédales et j'accroche une roue et aux 250m je déborde la roue que je suivais et là, tout est grand ouvert et seulement 4 mecs devant moi. Je remets une dent et je remonte. Je termine au niveau du dérailleur du 2e. Bilan plutôt positif pour une reprise avec cette 3è place. En chiffre, 59kms bouclés à 37,5 de moyenne.

Je partirai plus facilement sur une écho.

Depuis que j'ai levé le bras un peu trop haut selon les deux automobilistes qui venaient de me serrer et qu'ils se sont arrêtés avec l'envie d'en découdre, je ne fais et ne dis plus rien, surtout quand je roule seul. Nous vivons malheureusement à une époque où l'on risque notre intégrité physique voir notre vie à chaque sortie et où l'on doit le faire en silence.

Même cas que toi, et malheureusement je ne peux avoir une position idéale car les chaussures Mavic n'offrent pas d'assez grande liberté. Je devrai avoir le pied droit bien plus avancé que le gauche. Quand tu payes pour ce service et que le mec retouche ta position, il faut lui faire confiance ou cela ne sert à rien de payer ;)

Juste un mot : respect ! C'est pour ce genre de moment que je fais du vélo. Cette année je me suis consacré aux cyclos à la montagne mais l'idée me titille d'aller chercher l'une des classiques dans les années à venir. Merci pour ce récit très détaillé où l'on sent bien tout la difficulté rencontré, le mal de cuisse en moins :D

En plus de tous les conseils déjà donné ici. Si tu roules, évites les efforts violents type côte/bosse. Bon courage à toi. Jai été emmerdé pendant 3 mois cet hiver pour une douleur au genou qui à ce jour reste inexpliquée.

On a hâte de découvrir ta superbe aventure. Repose toi bien.

C'est surtout le 96 de fréquence cardiaque moyenne qui me fait halluciner, c'est super bas :O

Jalabert a annoncé 4200m en prise de direct sur F3. A vérifier quand même

Temps très agréable à 9h au départ mais que de vent par la suite. Les 40 derniers kms se sont faits vents 3/4 ou de face. AU global, 85 kms à 31,9 de moyenne. Avec les 3 semaines de coupure le rythme n'est pas encore là mais le foncier n'a pas vraiment disparu, c'est bon signe.

Félicitations Jo et c'est beau de réussir à allier tout cela dans ta vie dans un cadre qui te convient sans avoir l'impression de faire des sacrifices.

Suite à une chute il y'a 3 semaines et des points de suture sur le visage (merci les lunettes), reprise ce soir. 52 kms à 33 de moyenne sans réel effort a part sur 20 minutes sur le retour avec le vent de face. Clairement ma forme n'est pas optimale mais j'ai désormais comme objectif la préparation des cyclos cet été, le timing n'est pas si mauvais et va permettre de commencer une bonne période de travail. On remet ça demain !!

parfois je me demande ce que les gens tapent dans les barres de recherches sur google ...

Quel respect entre coureur à part Gaudu qui n'est pas encore dans le moule. Sérieusement, tout le monde sait quand Valverde va attaquer et personne ne cherche à le contrarier. Ils ont encore couru pour la seconde place aujourd'hui ...

Les pointes ne sont jamais conseillées en vélo, quelque soit l'endroit :D

Pas mieux que Pierre, et mon cadre qui a un an et demi est toujours nickel.

L’Amérique du Sud?

Bon rétablissement à Didier et Daniel, en espérant avoir rapidement de leurs nouvelles de leur part.

Aux alentours de 70€ pourquoi? :)