Salut, Le mieux serait d'aller voir un médecin et de faire procéder à des examens des membres inférieurs (radio + échographie) Ce que tu décris ressemble effectivement à une tendinopathie du tenseur du fascia lata, mais seuls les examens pourront le confirmer (à l'échographie on peut voir une bursite, un épanchement...) Si cela se confirme tu auras un point de départ pour travailler, tout en sachant que les problèmes de genou (qui est une articulation complexe) sont parfois (souvent ?) multi-factoriels (morphologie, position, geste de pédalage, intensité de la pratique, matériel...) Je précise que ce que je viens d'écrire ne relève pas d'une expertise médicale quelconque, mais de ma propre expérience d'abimé des genoux (syndrome fémoro-patellaire + tendinopathie du TFL... à 30 ans, comme toi) : en fonction du diagnostic tu pourras envisager des solutions (évolution de tes réglages via étude posturale ou non, semelles orthopédiques, rééquilibrage des chaines musculaires et/ou étirements sélectifs avec l'aide d'un kiné, correction du geste de pédalage et travail des fondamentaux...) Mais si cela ne fait que depuis le mois de mai que tu fais du vélo et que tu as ce type de symptômes, il y a bon espoir pour que ce soit tout à fait bénin.