Jacques LACROIX

Bsr;slt Christian mon bo frere a un scott addict 10 monter en Ultegra compact et il a bien une cassette 11 v en 11x32;bonne route.

Bsr;grd bleu sur le lyonnais mais avec un vent du nord glacial,prochaine sortie prevue samedi avec un grd 🆒 soleil;bonne route.

Bsr;tu as certainement un metabolisme rapide,c est a dire tu brule plus de calories que la moyenne,une habitude que je pratique moi meme tu te fait des en cas en plus de tes 3 repas principaux,un en matinee un dans l apres midi cela t eviteras de trop bruler et de taper sur ta masse maigre(le musle)qui peux t amener au catabolisme(c est a dire bruler tes muscles pour fabriquer de l energie si sous alimenter;bonne route.

Bsr;si ptit trou une rustine a l interieur du pneu pour depanner ,autrement poubelle ,jamais de super glu car brule et durci le caoutchouc, tjrs de la colle a rustine;bonne route.

Bsr;je viens de passer commande pour une cassette a la carte TA campagnolo podium,12/13/14/15/17/19/21/23/26/29 pour remplacer en montagne ma 12x27 ,que j ai plus de mal a emmener avec l age 😳;bonne route.

Bsr;moins fluides que les originales plus lourdes mais inusables;bonne route.

Bsr;a bon pourquoi pas avant le 17/19 j ai tjrs rouler avec des 12/27 campa centaur d origine avec cette configuration pas de problème et je ne suis pas le seul ,le 16 jamais connu et me manque pas ;bonne route.

Bsr;perso depart 13 trop juste pour moi qui aime descendre car apres une montee il y a forcement une,si tu veux te faire plaisir a moins de descendre comme une enclume,donc minima le 12 ,actu j ai 12/13/14/15/17/19/21/23/25/27 ,donc jamais 3 dents de différence;bonne route.

Bsr;heureusement que personne de mon club roulent avec vous que ce soit dans le 1 er ou 2 eme groupes car aucuns de nous meme les bons ne pourraient tenir vos cadences 😬;bonne route.

Bjr;1 cm de plus sur la jambe gauche ,je marche tjrs un pied dans le caniveau et un sur le trottoir pour compenser,non plus serieusement aucunes genes ,j ai eu des semelles a une epoque pas de chgts significatifs ;bonne route.

Bjr;n etant pas medecin difficcile de t orienter,j ai eu un probleme similaire il y a quelques jours,j avais fait 3 sorties de suite dans les bosses pentues,j ai eu mal vers l exterieur du genoux gauche ,j ai lever le pied 5 jours sans velo ,mis 2 fois par jours pendant 3 jours de la glace et cela a disparu,essaie cela ne coute rien;bonne route.

Bjr;la reconvertion c est le probleme pour tout les sportifs de haut niveau,lui au moins il a un projet et reste dans le velo,je lui souhaite la reussite ;bonne route.

Bsr;tu doit etre dans le secret des dieux pourquoi attendre juin si pas de doutes ???sur l equipe d apres tour il etait mentionner aucun cas de dopage averes sur le tour 2014 si tu a des infos que d autres non pas,merci de les partager ;bonne route.

Bsr;j ai fait le ventoux par les 3 cotes Michel te donne un bon conseil il vaux mieux monter par Bedoin le jour ou t est le plus frais et garde la montee par Sault pour la seconde journee,elle sera plus douce jusqu au Chalet Reynard,et apres tu finiras les 6 derniers kms pas trop entamer;bonne route.

Bjr;50 kms 370 m den,leger vent S/O ,bo temps 15 °, un vrai bonheur ;bonne route.

Bsr;on a dévier du sujet comme d hab mais j y contribue ;très bon souvenir pour moi 10 mois passer a Tahiti en 1975,🆒;bonne route.

Bsr;j y est passer 15 jours de vacances il y as quelques années j étais a Leon,je ne vais pas me faire des amis mais j assume,je n ai pas aimer pour le vélo des bouts droits interminables ,des couloirs a vent moi qui aime le vallone et la montagne,apres tu peux aimer chacun son truc si tu est un rouleur,mais si t a pas le choix 😳;bonne route.

Bsr;bien fait d attendre trouver une sur T/V 20 roros en bon etat,monter sur mon velo tres belle et ligth autour de 120 grs pour une 120 mn avec visserie titane;bonne soiree.

Bjr;c est exactement ce que je prevoyais comme etagement;je vais voir avec mon velociste surtout que ma cassette et ma chaine sont neuves;bonne route.

Bjr;je m etais deja renseigne pour partir avec un 12 et garder le 13 et faire sauter le 16 chez un velociste la reponse etait pas possile,je vais me rencarder chez un autre bouclard;merci quand meme;bonne route.

Bsr;il existe une 13X29 en véloce et une 12X30 en centaur le hic c est que le 30 a l arrière ne passe pas avec une chape courte campa et il y a un écart de 4 dents 26/30 trop important sur cette dernière ,la misère campa 😢 c est pour cela que je lorgne sur de l adaptable;bonne route.

Bjr;pas possible je me suis déjà renseigner les trois derniers pignons de la cassette sont solidaire et tu ne trouve pas 23/26/29 au détail c est une vrai misère chez campa;bonne route.

Bsr;Miche j ai déjà donner ,lourde et craquement,en véloce 13X29 ,je veux rester en 12 au départ car 13 dents trop juste en descente,j ai fouiller de partout il ni a que de l adaptable en 12X29 pour 10 V campa ;merci de ta réponse;bonne soirée.

Bsr;je suis en 10 V ,veux passer en 12X29 a la place de ma 12X27,pour enchainer plus facilement les cols;bonne route.

Bjr;pour la montagne cet ete je vais passer en adaptable Campagnolo TA podium,montage a la carte,un de vous en a t il teste une vos impressions;fluidite ect;bonne route.