Johan ASSINK

Bonjour à tous, Aujourd'hui avec un temperature de 5°C et un vent de ouest de face assez fort (4 à 5Bf), c'est bientôt l'hiver, donc un (petit) tour entre la pluie et les grêles. Parti pour un tour plus grand - vers la réserve naturelle "Oostvaardersplassen" - j'étais 'surpris' - la météo avait annoncé - en court de route par la pluie et des grêlons. Le temperature a baissé vers 2°C et j'ai raccourci mon tour parce-que mes pieds était trempés et froids malgré mes doubles couvres-chaussures (néoprène et vinyl). https://www.strava.com/activities/1289661288 https://www.relive.cc/view/1289661288 A+

Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour dans les environs et banlieues d'Amsterdam. Le temps était favorable frais (8°C) avec un vent de l'ouest (2Bf) beaucoup soleil au départ mais couvert en court de route heureusement pas de la pluie. Même rencontré de coureurs en cuissard court sur leurs vélos et à Amsterdam même une femme en court-court, brrrrr. https://www.strava.com/activities/1278926575 https://www.relive.cc/view/1278926575 A+

Bonjour à tous, Malheureusement, nous n'avons pas une météo favorable comme dans le nord de France cette semaine. Depuis presque bientôt une semaine il y a de la pluie et beaucoup de vent et ça m'a gratté pour sortir.! Donc aujourd'hui la météo était favorable pour un tour autour la réserve nationale de "Oostvaardersplassen". Enfin, manque de pot 60 km et plus de 30 km dans la pluie fine et contre le vent.😳 https://www.strava.com/activities/1274858523 https://www.relive.cc/view/1274858523 A+

Ah bon, pigé. Ici on appelle ça un velo "Grandes-mères".😆

Chez nous en Hollande le temps n'est pas mieux.!🙁

Qu'est ce que tu veux dire avec "genre vélo Hollandais".? Nous avons les même vélos que vous avez en France, donc . . . ?😲

Bonjour à tous, Aujourd'hui encore une belle journée de l'automne, du soleil (10°C) mais un vent froid et humide du sud-ouest (3Bf). Enfin, après le fysio un tour en vélo pour se décontracter. Vu le sens du vent je suis partie vers les lacs "Vinkeveense Plassen" mais les reactions musculaires de fysio m'a fait raccourcir la route en passent par "Baambrugge". Presque 59 kilomètres sur 189 mètres de dénivelé selon Strava. En plus comme les deux sorties vélos au paravent j'ai joué la prudence avec le rythme cardiaque en-dessous 120 pulsations (D1,Z1). https://www.strava.com/activities/1267913363 https://www.relive.cc/view/1267913363 A+

Bonjour à tous, Aujourd'hui un temps de l'automne superbe 8°C avec du soleil toute la journée et un vent léger du sud (2Bf). C'est bon pour un tour de 78 km autour les lacs "Loosdrechtse Plassen". Pour la première fois depuis mon accident j'ai roulé presque sans avoir du mal à mon dos et épaule de gauche. Le fysio a du avoir l'effect.😄 https://www.strava.com/activities/1265191528 https://www.relive.cc/view/1265191528 A+

Bonjour à tous, Hier un tour de 75 km autour "Hilversum". Le matin le temps était ensoleillé mais quand je suis parti à midi les nuages était de retour, enfin suivant le météo il allait pleuvoir à partir de 15h00, donc . . . . avec un temperature de 10°C et un vent du nord-ouest (3Bf) je suis parti. https://www.strava.com/activities/1262380518 https://www.relive.cc/view/1262380518 A+

Bof, hier j'ai été voire le specialist de physiothérapie d'épaule et après examen il m'a dit que le mal provient de l'omoplate qui touche les côtes - qu'elles étaient fracturées - et leurs tissus conjonctifs en position vélo.!! Il ne peut pas faire beaucoup mais va quand même me soigner, c'est le temps qui doit me faire guérir. Enfin, demain matin première séance de physiothérapie et je fais voire.

Elles sont super ces photos.!😄

Bonjour à tous, Hier un petit tour de 46 km autour le lac "Gooimeer". Un beau soleil avec un vent assez frais de nord-ouest (3Bf) a fait monter la température à peine à 10°C. Dans la ville "Naarden Vesting" je me suis arrêté devant la musée de la resistance du 17ième siècle pour prendre une photo. https://www.strava.com/activities/1253506178 https://www.relive.cc/view/1247615224 https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/4nMHM0QEjjBZKODAhCLwRZG1kEw-LUSrXNI2v5LynwA-2048x1536.jpg https://fr.wikipedia.org/wiki/Naarden A+

Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 70 km autour les lacs "Loosdrechtse Plassen". Le temps était favorable (16°C, nuageux, vent de sud-ouest 3Bf) donc il fallait y aller parce-que demain il pleuvra.! https://www.strava.com/activities/1247615224 https://www.relive.cc/view/1247615224 A+

🆒

Bonjour à tous, Moi, aujourd’hui un tour d'habitude autour la réserve naturelle de "Oostvaardersplassen" bon pour 60 km. Le temps était nuageux, sec, mais pluvieux quand même, avec un vent de l'ouest fort de 5Bf en partent et diminuant vers 3Bf à mi chemin. https://www.strava.com/activities/1243334356 https://www.relive.cc/view/1243334356 A+

Bonjour à tous, Hier une sortie d'habitude et tranquille de 78 km autour des lacs "Gooimeer" et "Eemmeer". Pour nous ici c’était peut-être la dernière sortie en court-court puisque le temps va changer en "automne". https://www.strava.com/activities/1237451512 https://www.relive.cc/view/1237451512 A+

Bonjour à tous, Sous un soleil d'été (21°C) aujourd'hui un tour de 77 km. https://www.strava.com/activities/1232955726 https://www.relive.cc/view/1232955726 A+

Bonjour à tous, Hier, après deux semaines de repos, un petit sortie de 45 km pour essayer. Enfin, la douleur dans mon épaule gauche persistait mais moins qu'auparavant.🙁 Le temps était bon pour faire du vélo, 17°C et du vent de sud-ouest (3Bf). https://www.strava.com/activities/1229472680 https://www.relive.cc/view/1229472680 A+

Bonjour à tous, Hier j'ai fait une sortie très court. Partie pour un tour de 80 km autour les lac "Loosdrechtse Plassen" mais contre le vent force 4 Bf ma fait trop mal a mon épaule. Donc après une demi heure de lutte contre le vent et le mal j'ai fait demi-tour. Il me reste maintenant que du repos pour rétablir d'abord avant reprendre le vélo. https://www.strava.com/activities/1210042434 A bientôt.

Bonsoir à tous, Aujourd'hui changement de regime. Au rendez-vous avec un college pour faire un tour dans les forets de "Veluwe". Un tour de 74,5 km avec 27,7 de moyenne parcours plat et vallonné temperature 15°C et 249m de D+. https://www.strava.com/activities/1202532258 https://www.relive.cc/view/1202532258 A+

Après ce que j'ai lu c'était de la justesse, effectivement tu as eu de la change de n'as pas d'avoir d'accidents. 🙄

Whow, ça ce voit bien sur Strava.!😲 Il y a bien des endroits ou je prends la route au lieu le passage cyclistes souvent à cause la mauvaise chaussée.😉

Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps de 'printemps' tellement qu'il a fait beau avec un temperature de 20°C dans la'après-midi.! Le vent du sud (3Bf) m'a invité de faire un tour de 88 km vers "Breukelen", "Tienhoven" et "Loosdrecht". D'abord on suit la rivière "Vecht' ensuite on passe dans le pays et champs direction "Tienhoven" et "Westbroek" et pour retourner vers Almere on passe au bord de l'eau des lacs "Loosdrechtse Plassen". http://bit.ly/2w96LEB http://bit.ly/2xrmIZX http://bit.ly/2xlhv3W https://www.relive.cc/view/1194453058 https://www.strava.com/activities/1194453058 A+

Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 97 km dans le polder "Flevoland" et ensuite par "Harderwijk", "Ermelo" et "Putten". Le temps était meilleur que les derniers jours, le soleil était au rendez-vous, donc un légère hausse de temperature (15°C). Par contre il y avait presque pas beaucoup de vent. J'ai du vent de face tous le temps.😃 https://www.strava.com/activities/1191339953 https://www.relive.cc/view/1191339953 A+

Bonjour à tous, Hier j'ai roulé après une semaine de mauvais temps, pluie, tempête et pluie.! Un tour autour les lacs "Gooimeer"et "Eemmeer" bon pour 78 km et seulement 26 de moyenne.🙁😄 https://www.strava.com/activities/1188226941 https://www.relive.cc/view/1188226941 A+