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Votre sortie du jour 2020
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Tu sais Franck en Hollande ce n'est pas mieux. Almere ou je habite c'est dans le polder avec beaucoup des champs cultivés et des bossages (on dit des forêts) Avec les tracteurs les routes sont sales et malgré la pluie ce se nettoie pas, plutôt ça devient de la gadoue. L'agriculteur dois nettoyer ces routes d’agriculteurs mais il reste toujours un peu de la gadoue comme tu passe un balais dur. En Almere il y a beaucoup de parcs et il y a des arbres partout, leurs feuilles d'automne ils y sont encore sur les pistes cyclables. Normalement la ville nettoie les routes une fois que toutes les feuilles sont tombées (manque de l'argent) tu t'imagine les saletés.? Les pistes cyclables sont les plupart asphaltées et aussi parfaitement plates, en plus les pistes cyclables et les routes pour voitures se croissent avec un viaduct par dessus ou par dessous. Et ce derniers sont souvent rempli d'eau du fait que ça ne s'évacue pas à cause les saletés qui bouche les evacuations après la pluie. Mes cinq derniers jours de vélo j'ai du nettoyer le vélo à chaque sortie. Je voudrai bien que que la pluie se passe et le temps sec d'hiver va apparaître. Je vous souhaite tous un bon Noel dans les mesures des possibilités. -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier avec un vent du sud-ouest (3Bft) j'ai fait un tour de 77 km vers les lacs "Vinkeveense plassen" et comme depuis une semaine déjà les route sont mouillées et sale, donc nettoyage après du vélo avec le tuyau d'eau et séchage avec le compressor à air. 😄 https://www.strava.com/activities/4495960264 Strava 2020: 8002 km. A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une sortie de 80 km et comme d'habitude avec un vent du sud autour la ville "Hilversum". Le temps était bonne malgré le vent du sud force 4 Bft et un petit soleil, les pistes cyclables sont toujours mouillées et sales donc nettoyage après.! https://www.strava.com/activities/4486994053 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
😉 Merci Michel, en plus des Hollandais il n'y a pas beaucoup sur le forum velo101. 😆 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Je pense de rouler 8.000 km cette année, autant que l'année 2019. Il y a qu'en 2015 j'ai fais plus de 10.000 km, après chaque année il m'est arrivé des pépins, maladie, accident, chutes etc. comme qua je n'ai pas pu rouler pendant des semaines. Mon but est de rouler une journée sur deux environ 3 heures quand le temps est favorable pour moi. Atteindre le 10.000 est donc toujours possible. 😉 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui encore un tour dans le polder "Flevoland" ce fois-ci un de 76 km vers la ville "Zeewolde". Un vent du sud-est force 3 Bft avec une temperature de 7°C. Les routes plates sont mouillées et sale donc risque de dérapage dans les virages en plus après il a valu bien nettoyer le vélo.😳 https://www.strava.com/activities/4479210691 Le 13 décembre 80 km autour la ville "Hilversum": https://www.strava.com/activities/4467286722 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui il faisait froid, brouillard avec une temperature de 0°C et avec un vent du sud-est force 2 Bft ça donnait un sentiment du corps à -3°C.🆒 Un tour de 74 km autour la ville "Hilversum". https://www.strava.com/activities/4450075393 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un petit vent venant du nord-est (2Bft) m'a fait decider de faire un tour de 52 km autour la réserve naturelle "Oostvaardersplassen" pour dégourdir les jambes. Le temps était couvert et avec un temperature de 2°C contre le vent ça m'a donnait une temperature ressentie de 0°C, brrr. Enfin, j'ai bien roulé quand même.! 😄 https://www.strava.com/activities/4437246834 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Après de ce que j'ai compris en France ils se sont toujours faits 'la bises' même des le debut du confinement, donc . . . . ça m’étonne pas que le virus reste entre 'nous'. -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier dans un monde toute petit, donc sous le brouillard, j'ai fait un tour de 88 km vers la ville "Harderwijk" en passent par les villes "Nijkerk" et "Zeewolde". Le temp donc un brouillard d'une densité pas plus que 500 mètres de vue, une température de 4°C et un vent de l'est force 3 Bft m'a bien refroidi. Pour revenir j'ai pris encore la piste "Grote Trap" dans la reserve naturelle avec les bœufs "Hereford" en liberté. Ce fois ci il y avait quelques uns couchés sur la piste cyclable donc j'ai dû faire prudent pour ne pas les faire peur au moment de les passer. https://www.strava.com/activities/4402061958 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps sec, ensoleillé avec un vent du sud (sud-est) assez fort (4Bft), température de 7°C mais beaucoup plus froid avec le vent en face (2°C), enfin comme je suis bien habillée contre le froid et vent ç'a été. Un tour de 75 km en passent par le polder "Flevoland" en suivent une nouvelle piste cyclable "Grote Trap" dans une résèrve 'naturelle' avec les bovines de la race "Hereford" tous en liberté, d'environ 20 km pour tourner autour les lacs "Gooimeer" et "Eemmeer" par les villes "Nijkerk", "Bunschoten-Spakenburg", "Laren" et "Naarden-Vesting" pour retourner vers la maison. https://www.strava.com/activities/4388647398 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Confinement.? Je vois bien que vous n'avez pas beaucoup d'autre chose à faire que d'être sur le forum en parlent des mouches. 😉 Enfin, moi non, il n'y a pas de confinement par ici donc aujourd'hui encore un tour de vélo de 57 km seulement autour le lac "Gooimeer". Ce matin le temps était bon, plein de soleil mais ça n'a pas duré longtemps puisque les nuages ont cachés le soleil dans la matinée jusque avant de partir. Une fois parti les premieres gouttes de pluies sont tombées et finalement terminées en vraie pluie. Trempé jusqu'aux os je suis rentré à la maison. https://www.strava.com/activities/4331331419 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Une fois compris Franck comment il faut monter les pneus tubeless, même les plus durs, ça ira mieux pour convaincre que c'est mieux à rouler. Moi, ça fait déjà 6 ans que je roule tubeless route et je ne retournerai plus au caa.! 😄 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps gris avec le brouillard, le soleil n'arrivait pas encore passer en travers quand je partais. Enfin avec un peu de vent du sud m'a décidé de faire encore un tour de 60 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Pendant la sortie je n'ai vu aucun velocyclist, tranquille, bizarre d’être toute seul sur la route brouillée. 🆒 https://www.strava.com/activities/4322053650 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Au moins il y a encore quelqu'un sur le forum qui parle des produits typiquement Hollandais.😉 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Ça c'est certain, moi pour monter les montagnes un peu comme vous il vaudrait que je perdrai au moins une vingtaine de kilos. 🙁 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Eh ben dit donc, tu est un poids plume mon Franck.🙄 C'est largement different avec moi: de 1m96 et de 95kg ce matin.! 😆 -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui encore 75 km. Ce fois-ci je suis rester dan le polder "Flevoland" pour faire un tour par la ville Zeewolde.! https://www.strava.com/activities/4312659569 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui encore 75 km. Ce fois-ci je suis rester dan le polder "Flevoland" pour faire un tour par la ville Zeewolde.! https://www.strava.com/activities/4312659569 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui 75 km. Une temps magnifique avec du soleil toute la journée et pas beaucoup de vent. Malgré la temperature de 9°C affiché sur mon Rox 6.0 j'ai vu pas mal de cyclistes en maillot et cuissard court, brrr. 🙄 https://www.strava.com/activities/4301767588 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 73 km autour les lacs "Vinkeveense plassen". https://www.strava.com/activities/4289531831 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Pas de confinement totale ici en Pays Bas, donc aujourd'hui un tour de vélo de 61 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Le temps était superbe ce matin avec un ciel ensoleillé et pas beaucoup de vent du sud. Mais le vent devenait de plus en plus fort et au depart de mon tour de vélo il était déjà 5 Bft avec des rafales de vent jusqu’à 80km/h. Enfin, comme avant-hier le même direction d'abord contre le vent pour avoir le vent dans le dos sur la digue du lac IJmeer et sur la coté sur la digue du lac Markermeer vers la ville Lelystad.! C'était dur dur d’être un vélocyclist avec un vent comme ça. https://www.strava.com/activities/4280079866 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Non, seulement de n’être pas plus de quatre personnes ensembles pour l'instant. -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Finalement aujourd’hui depuis un mois d’arrêt a cause d'une plaie infectée sur ma hanche droite un tour dans les alentours d'Almere. Le temps était sombre avec beaucoup de vent du sud (5Bft) pff, quel vent. https://www.strava.com/activities/4270727232 A+ -
J'angoisse de passer au Tubeless , vos avis
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans Le matos
En Anglais c'est 'snake-bite' c'est pour ça que je l'ai traduis 'pincement de vipère'. 😉