Nicolas VIVIER

Oui pas de problème normalement. Ça m'ai déjà arrivé j'avais mit le blocage Elit fournis avec mon HT j'ai oublié de remettre l'autre, je m'en suis rendu compte 1 mois après. C'est censé être plus solide qu'un blocage classique alors à part l’esthétique je pense q'il n'y à aucun problème.

Va pour le bon rapport poids puissance ;)

Si si t'inquiète. Casse burette jusqu’au bout on dirait...

Dans le sens strict oui c'est juste. Mais dans le sens courant c'est faux. On est casse couille ou on ne l'est pas. POINT FINAL

Sauf que tu n entendera jamais rapport puissance/poids. Tout le monde dit rapport poids puissance et tout le monde comprend sauf ceux qui cherche la petite bete.

Ca fait trop mafia ton message, genre je sais tout de toi, je sais ou tu habite, tu va te retrouver avec une tête de cheval dans ton lit. ^_^

A ce que je vois certains n'ont rien de mieux à faire que de polluer les sujets des autres. Voyez avec Armstrong pour vous procurer des hormones de croissances, il va en falloir je crois.

Considérons deux cyclistes en train de monter un col dans les mêmes conditions et avec un équipement similaire. Le premier d’un poids de 85 kgs et une puissance moyenne en montée de 450 watts. Le second pèse 65 kgs pour une puissance de 380 watts. On pourrait penser que le premier l’emporterait au vu des 70 Watts de différence et pourtant il n’en est rien. En effet une partie de la puissance en montée est utilisée pour vaincre la force d’apesanteur proportionnelle au carré du poids et donc le premier cycliste est largement désavantagé par son poids. Le rapport poids / puissance pour chacun des cyclistes est donc de Cycliste 1 P/Kg= 5.29 W/Kg (450/85) Cycliste 2 P/Kg = 5.85 W/Kg (380/65) Le second cycliste est donc plus performant en montée bien que le premier produise une puissance absolue supérieur de 18%.

Tu compte avec ton chrono ^^

Selon ses deniers test de puissance, il est meilleur qu'en début d'année dernière. Ça promet !

Pour le matin éviter trop de fruit en même temps que les céréales. L'acidité ralentit la digestion des sucres lents.

Avec un compteur sur la roue arrière

Pour mon cas avec le plateau c'était bien marqué sur le site de les contacter avant de passer commande car il y à énormément de référence sur un même modèle entre la taille de t'étoile, la compatibilité, la denture... C'est compréhensible mais c'est vrai qu'un peut de sérieux ne leur ferait pas de mal.

Pour materiel vélo j'ai l'impression qu'ils sont juste un peu tête en l'air et débordé vu qu'il gèrent des vraies boutique en même temps. J'ai récemment acheté dessus et à part un petit retard, impeccable. J'ai passé 20 mn au téléphone avec un vendeur pour des conseils avant l'achat, mec super sympa. Je commande un plateau. Au bout de 5 jours je n'avait toujours rien, je rappelle et en fait il n'avait plus la référence du plateau que j'avais commandé en stock, il allait recevoir d'ici quelques jours. Je pense que vu qu'il n'avait pas la pièce, ils ont mit la commande de côté et l'ont oublié ^^. Je rappelle 1 semaine plus tard, ah oui mince on à reçu vôtre plateau on à oublié. Je leur dit que c'était urgent ( je l'avais dit au vendeur lors de l'achat) il me fallait le colis le lendemain car j'en avait besoin pour une cyclosportive. Il m'a alors dit qu'il m'envoyait tout ça en chronopost à leur frais. Colis arrivé le lendemain matin, impeccable. Donc bref appeler les avant d'acheté pour vérifier que tout est en stock. Et si rien ne bouge n'hésitez pas à les relancer par tel. Je n'hésiterais pas à ré-acheter dessus car les prix sont intéressant.

Bah ouais mais j'ai l'impression que niveau cardio c'est pas top garmin, sur tes sorties des fois tu à des pointes à 240 répétés plusieurs fois de suite, enfin des truc bizarre. C'est juste que c'est le 2eme que je vois avec ce truc et qui à des résultats bizare...

Bah entre toi qui dépasse pas les 145 en effort maximal et l'autre qui fait des sorties de 100 km à 31 de moyenne tout seul à 120 bpm moyen il doit bien y avoir un truc qui cloche ...

Pareil, sont baisé vos garmin ^^

Oh bah là déjà ma copine me trouve trop maigre, je sais que je peut perdre encore 1 ou 2 kg de graisse mais j'ai pas envie de ressemblé à wiggins ^^. Je suis pas redescendu en dessous de 70 depuis 2 ans et vu que je prend du muscle en même temps ça va être difficile d'y redescendre.

1m85 73 kg intéressé ? 😛

Bah ouais mais le truc que je comprend pas avec ces cadets c'est qu'avec des cuisses minuscules ils te ridiculisent les tienne qui touche le cadre ^^ En même temps ils sont minuscules pas beaucoup de poids à porter ni de vent à affronter

Bah ça dépend quand il viens de derrière moi je l'aime bien ^^ Quel bonheur de ne pas avoir de vent qui siffle dans les oreilles, de rouler à des vitesses folles ^^ Oh merci plaine venteuse du littoral !

Oui pour le vent un gars du club m'à appris les bases, on était que 3 avec pas mal de vent. Pendant 1h c'était : "le vent viens dl'a tu tfou là" En fait je crois que c'est mon gabarit d'1m85 qui n'aide pas beaucoup, et avec mon vélo au profil aérodynamique et roues haut profil quand ya du vent de coté je décolle ^^ Ca m'arrive des fois de prendre un ptit ticket, à me retenir de vomir sur le vélo et cracher mes poumons. Pas très agréable sur le coup mais au final c'est sympa

Oulala ça donne pas envie de prendre un ticket là ^^ A ne pas faire la veille de la course XD

Eh oui même certains professionnels ont de gros potentiels mais ne font pas grand choses car ils n'aime pas frotter, alors pour nous... Au passage me viens une interrogation au niveau du fort vent de face. En sortie j'ai déjà vu des gars qui n'arrivent pas à suivre un rythme élevée en condition normal mais qui sont très facile quand ya du vent... Moi je suis facile quand ça va vite mais je suis le premier lâcher quand ya du vent. Ex : hier à la sortie club mon frère et d'autres se sont fait lâcher par un cadet avec des cuisses grosses comme mes mollets qui marchait fort dés que le vent tournait... Je suis perplexe

J'avais du mal à rouler en groupe pendant mes premières sorties en club, puis à force aucun problème. Au départ de ma première cyclosportive avec plus de 600 coureurs, c'était vraiment la première fois que je roulait en peloton, en club c'est plutôt du 2 par 2. Et bien aucun problème j'étais plutôt à l'aise je me suis même faufilé à travers le peloton pour remonter devant. Je ne me fait pas trop de soucis de ce coté. C'est plutôt l'inconnu sur ma forme et le niveau que les autres vont avoir qui me fait peur ^^