Votre sortie pour 2012

[Sylvain KARLE]

heu.... 27.5 km/h avec 1600 de D+ sur 1112 km seul et tu trouve ça bof ????

moi j'ai fait tout a l'heure 27.5km/h sur 67 km avec 412 D+ et je suis presque sec ......bon c'est ma 4éme sortie après 3 mois d'arrêt mais j'aimerais bien faire la même chose que toi , bravo ...... 

[Frank SERR]

85 km sous un tres beau soleil avec 22 degres et que tres peu de vent--un vrai plaisir--avec de bonnes cotes et du plat ou presque!

[Damien DANGELO]

90 km ce matin dans les coteaux ariégeois pour 1000m de dénivelée  avec un superbe soleil mais un vent omniprésent pendant 40 km de face et dans le dos pour le retour mais que ce fut dur, complètement lessivé

 

sortie en 03h17 à 28.0 de moyenne environ

[Olivier COMMENT]

sortie du jour durant la pause de midi...

www.oliviercomment.ch/download/Sortie 09.03.PNG

2h17 pour 57km avec 1120m de D+ et 1159 calories. Cadence moyenne 87bpm

Présence du vent également en fonction de la direction, c'est usant de chez usant!

[Sylvain KARLE]

oui le vent use surtout seul mais c'est surtout les 1600m D+ cela signifie que tu roule entre 12/15 km/h pour un cycliste moyen dans les montées ou tu laisse de l'énergie , bon dans les descentes tu rattrape une partie mais pour faire du 27.5km/h de moyenne il ne faut pas chômer sur le plat  , c'est une belle performance sur un circuit montagneux et seul ....

Perso l'année passé j'ai du faire du 28 km/h  sur 1000m D+  et 75km  a 2 et on ne trainais pas , comme tu dis il y a des champions qui s'ignorent .... 

[Damien DANGELO]

Ce matin 60 km dans la Haute Garonne pour 500m de dénivelée, soleil superbe, un peu frais, en 2h05 pour 30.2 de moyenne

[Damien DANGELO]

Gâteaux hyperprotéiné !

[Olivier COMMENT]

sortie du jour ici avec le graphique

www.oliviercomment.ch/download/Sortie%2010_3.PNG

3h03 pour 70km et 23.7 de moyenne. D+ 1273 pour 1480 calories

et la montée est ici :

www.zanibike.net/altimetria/9302/Svizzera/salita_Torgon+-+Vionnaz.aspx

[Damien DANGELO]

C'est vrai ! en calculant ca fait 62.9 km avec ma moyenne et mon temps, mais le temps de ma sortie s'arrête dés que je m'arrête avec le vélo, il faut que je mette un chrono ca sera mieux ! sinon effectivement je me suis arrêté 5mn pour admirer les Pyrénées depuis Calmont !

[Christian FABRE]

Une belle sortie aujourd'hui au départ de la rive droite du Grésivaudan en direction de la vallée des huiles.

Le soleil et un vent fort étaient de la partie.

L'objectif, le Col du Grand Cucheron. Malheureusement, je dus faire demi-tour à 1,5 Kms du sommet-la route extrêmement gravillonnée pendant la montée s'est retrouvée subitement enneigée.

Dommage, le printemps n'était pas encore parvenu jusque là.

Total: 116,1Kms en 289' - D+ 1420m  

[Olivier COMMENT]

Joachim,

t'as déjà calculé le nombre de relance ? 😉

[Jean-Marie MAENE]

Sorry mais 60 km en 2H05 ça fait 28,8 km/h!

[Gwen CONTI]

70 km, D+ 1060m. Départ de Chambéry, col de la cochette, montée de la Chapelle Blanche, montée du fort de Barraux et pour finir les 2 premiers kilométres du granier par Chappa et retour par les Marches.

Je parle pas ma moyenne, ça en ferait sourir plus d'un.

[Damien DANGELO]

C'est normal vu que le temps de ma sortie se coupe des que je m'arrête ce n'est pas un chronometre, désolé je ne fais juste que lire des infos sur un compteur et je ne suis la en aucun cas pour faire du zèle ou surévaluer mon niveau !!

[Bruno NGUYEN]

Salut  Christian , 

J'étais juste en face  ou    j'ai tenté le col du Granier    mais j'ai fait demi tour  à l'altitude   800 m  pour ne pas tenter le diable.   J'ai ensuite fait un peu de dénivelé  autour de Bellecombe et de la Pallud .   au final   90 km et 2000 m de D+ , pour un 19,5 de moyenne 🙁

En tout cas dans la vallée du Gresivaudan   on aurait dit que les cyclistes avaient   tous   abandonnés  leur skis 

Pour les amateurs   de fort pourcentage  la    monté au Granier par   la D12b   un peu avant  Apremont    vaut vraiment   le déplacement    avec un panorama sur  les Bauges et la Belledonne  enneigée assez exceptionnel 

 

 

[Christian FABRE]

Salut Bruno,

2000m de D+ pour un samedi de début mars, bravo surtout que que les bosses du secteur Bellecombe, la Pallud et notamment la montée du col du Granier ne sont pas faciles.

Je n'ai jamais monté le col à partir d'Apremont par la D12b.

Je le connais seulement au départ de Chapareillan et dans sa version le plus facile au départ de Chambéry.

Avant d'enclencher sur le col du Granier, je vais me programmer le Balcon de la Chartreuse plus cool dans la difficulté.

[Gwen CONTI]

Le col du Granier par apremont, c'est mon côté préféré. Dans le début du kilomètre 3, il y a un raidar vraiment pas facile. Ensuite, heureusement pour moi ça grimpe un peu moins et puis ça reprend. L'avantage de ce côté, c'est qu'on croise vraiment peu de voitures.

Mon record de 55 minutes pour grimper les 10km. Dénivelé 774m, soit un pourcentage moyen de près de 7,8%. 

[Gwen CONTI]

Profil de ce col

 

http://www.openrunner.com/index.php?id=1114294

[Gilles PEYRARD]

1+ sortie sérieuse avec de la vraie bosse au programme et quelques passages à bon pourcentages.

Un p.... de vent du Nord en rafales. Il a vraiment fallu faire attention et quelques passages encore plus durs vent de face.

102 km 4h35, moyenne minable, mais le but était de se remettre les jambes en situation escalades. Certes, on n'est pas dans les Alpes, mais en traçant un itinéraire, on arrive à se faire bien mal par chez nous.

Il faisait encore bien frais sur les hauteurs, et le vent hurlant dans les sapins rendait l'ambiance un peu angoissante.....

Gilles PEYRARD

[Franck PASTOR]

Pas de sortie pour moi ce dimanche. Suis resté contraint et forcé à la maison. il semblerait que l'épidémie de gastro qui a fait des ravages sur Paris-Nice se soit propagée jusqu'à Bruxelles… 😬