Franck Steinel Posté le 8 juin 2023 Share Posté le 8 juin 2023 (modifié) Merci René, c'est très sympa, et tu sais que j'aurai adoré en être, dommage mais c'est ainsi. Cependant, cela m'aura permis de voir ta trogne, et j'en suis bien content, merci les photos. Je ne désespère pas de sauver mon année vélo qui est bien mal engagé. Si je parviens à approcher les 4000 bornes, je serais satisfait. Et ça me semble déjà très ambitieux. Vu que là, on est déjà à la moitié de l'année, et que j'ai quasi rien au compteur, les boules. Mais si le physique tient, tout est possible ... Déjà, je me suis trouver un espèce de petit circuit, qui me permet de rouler sans trop me sentir en danger. Un vélo est clairement un intrus ici. Le risque est quand même de me lasser assez vite, mais pour l'instant, ça va, et je n'ai pas trop le choix. Je fais 4km, dont 3 en montée pour me retrouver dans un quartier résidentiel, où les routes pour pas très agréables qu'elles soient, restent praticables, et surtout très peu fréquentés. Et ça, c'est super ! Le quartier n'est pas très grand, mais il est en pente, évidement, et une grimpée doit bien faire 900 mètres, et à 5% environ, ça fait les cuisses. Ensuite j'ai environ 200 mètres de plat, puis une monté sur près d'1km, à 5-6%. La route pour fréquentée quelle soit, est très large, et du coup je m'y sens plutôt bien. Même si mon cuissard avec deux bandes jaune fluo sur les jambes, y est aussi certainement pour beaucoup. J'ai du mal à en mettre un autre en ce moment, j'avoue. Et surtout, la descente n'est pas trop piégeuse, enfin, disons que ceux-ci sont bien visible, un vrai plus, l'asphalte y est en plutôt bon état, ce qui est rare. Et c'est donc très agréable de pouvoir descendre sans être secouer comme un prunier. Si je suis en forme, je peux pousser plus loin. D'un côté une montée sèche sur 350m environ, à 14-15-16%, et avec un 34X27, c'est du sport. Ou, une montée que je n'ai pas faites sur plus de 300m pour l'instant, autour des 9-10%, pour ce que j'en ai vu. Sinon, demi tour en haut de la bosse d'1km, là, il y à un feu rouge à cet endroit, et c'est parfois un poil compliqué avec les voitures, et je redescends. Je préfère ça, qu'à tourner en rond sur le vélodrome qui n'est pas si simple d'accès. D'ailleurs, les cyclistes qui s'y rendent, y vont en voiture jusque dans l'enceinte. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'ils existent, enfin au moins 3, je les ai vus 😁 Mais comme je ne peux pas communiquer avec eux, ... De fait, ça se limite à ça. Ce circuit n'est pas fou, mais il à beaucoup d'avantages, dont celui de proposer deux ou trois replats, 200m ici, 10m là, et 5m ailleurs. Ce qui n'à l'air de rien dit comme ça, mais crois-moi, c'est très appréciable. Surtout dans ma condition actuelle. De toutes façons, je me dis que je n'ai rien dans le sac, et que ça ne peut que s'améliorer ... On y croit ! Merci encore, pour ton message, à bientôt de te lire ici, et bonne route à toi aussi ... Salut René Modifié le 8 juin 2023 par Franck Steinel 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Pierre COURQUIN Posté le 8 juin 2023 Share Posté le 8 juin 2023 il y a 17 minutes, Franck Steinel a dit : Merci René, c'est très sympa, et tu sais que j'aurai adoré en être, dommage mais c'est ainsi. Cependant, cela m'aura permis de voir ta trogne, et j'en suis bien content, merci les photos. Je ne désespère pas de sauver mon année vélo qui est bien mal engagé. Si je parviens à approcher les 4000 bornes, je serais satisfait. Et ça me semble déjà très ambitieux. Vu que là, on est déjà à la moitié de l'année, et que j'ai quasi rien au compteur, les boules. Mais si le physique tient, tout est possible ... Déjà, je me suis trouver un espèce de petit circuit, qui me permet de rouler sans trop me sentir en danger. Un vélo est clairement un intrus ici. Le risque est quand même de me lasser assez vite, mais pour l'instant, ça va, et je n'ai pas trop le choix. Je fais 4km, dont 3 en montée pour me retrouver dans un quartier résidentiel, où les routes pour pas très agréables qu'elles soient, restent praticables, et surtout très peu fréquentés. Et ça, c'est super ! Le quartier n'est pas très grand, mais il est en pente, évidement, et une grimpée doit bien faire 900 mètres, et à 5% environ, ça fait les cuisses. Ensuite j'ai environ 200 mètres de plat, puis une monté sur près d'1km, à 5-6%. La route pour fréquentée quelle soit, est très large, et du coup je m'y sens plutôt bien. Même si mon cuissard avec deux bandes jaune fluo sur les jambes, y est aussi certainement pour beaucoup. J'ai du mal à en mettre un autre en ce moment, j'avoue. Et surtout, la descente n'est pas trop piégeuse, enfin, disons que ceux-ci sont bien visible, un vrai plus, l'asphalte y est en plutôt bon état, ce qui est rare. Et c'est donc très agréable de pouvoir descendre sans être secouer comme un prunier. Si je suis en forme, je peux pousser plus loin. D'un côté une montée sèche sur 350m environ, à 14-15-16%, et avec un 34X27, c'est du sport. Ou, une montée que je n'ai pas faites sur plus de 300m pour l'instant, autour des 9-10%, pour ce que j'en ai vu. Sinon, demi tour en haut de la bosse d'1km, là, il y à un feu rouge à cet endroit, et c'est parfois un poil compliqué avec les voitures, et je redescends. Je préfère ça, qu'à tourner en rond sur le vélodrome qui n'est pas si simple d'accès. D'ailleurs, les cyclistes qui s'y rendent, y vont en voiture jusque dans l'enceinte. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'ils existent, enfin au moins 3, je les ai vus 😁 Mais comme je ne peux pas communiquer avec eux, ... De fait, ça se limite à ça. Ce circuit n'est pas fou, mais il à beaucoup d'avantage, dont celui de proposer deux ou trois replat, 200m ici, 10m là, et 5m ailleurs. Ce qui n'à l'air de rien dit comme ça, mais crois-moi, c'est très appréciable. Surtout dans ma condition actuelle. De toutes façons, je me dis que je n'ai rien dans le sac, et que ça ne peut que s'améliorer ... On y croit ! Merci encore, pour ton message, à bientôt de te lire ici, et bonne route à toi aussi ... Salut René as tu poussé jusqu'au Golf de La Paz ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Steinel Posté le 8 juin 2023 Share Posté le 8 juin 2023 (modifié) Salut Jean-Pierre. J'ai pris la route pour m'y rendre, mais doutant de ma condition, et comme la nuit tombe tôt, et plutôt vite ici, comme tu le sais. J'ai fais demi-tour avant d'y arriver. Mais je ne devais pas en être trop loin. Je dis ça parce que j'y serais allé une fois en voiture. Je reprendrais sûrement un jour cette route qui ne m'aura pas paru aussi compliqué que celle qui va au campus de L'Universidad Privada Boliviana. Sans doute parce qu'il y à plus de partie moins pentus. Comme je l'explique plus haut, pour l'instant, et tant que je ne me lasse pas. Mon petit circuit me semble pas trop mal pour me refaire un peu la caisse. Je n'exclus rien, dès lors que le besoin de changer d'air se fera sentir, évidemment. Modifié le 8 juin 2023 par Franck Steinel Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Steinel Posté le 8 juin 2023 Share Posté le 8 juin 2023 (modifié) ... En fait, je n'ose pas trop rouler avant 15h30, 16h, et là, il était déjà 17h quand j'ai fait demi-tour, et la nuit tombe à 18h, alors forcément, j'ai pas trop insisté. Si je ne sors pas plus tôt, c'est à cause du soleil, que je crains quelque peu. Modifié le 8 juin 2023 par Franck Steinel Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Steinel Posté le 9 juin 2023 Share Posté le 9 juin 2023 Correction, Jean-Pierre, le Golf Club j'y suis allé en voiture, pour un événement fin d'année dernière, "Yo soy chef 2022", où j'aurai rencontré L'Ambassadrice de France. Mais je n'y suis jamais allé à vélo. J'ai d'ailleurs un peu de mal à le resituer. Je confondais avec le Tennis Club. Pas celui en bas de chez moi, à 300m, et dont l'adhésion hors cotisation est à 22 000 dollars annuel, un truc de fou. Mais celui qui est plus loin, en dehors de la ville ... Et c'est celui-là dont je parlais plus haut. Donc absolument rien à voir. 😇 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 10 juin 2023 Share Posté le 10 juin 2023 Alors les mauviettes comme ça va depuis notre sortie Alsacienne ? Demain je roule avec Gégé il ne vas pas comprendre sa douleur l'inconscient ! 😁 Notre Louis prépare son BRM 600km qui a lieu dimanche prochain , il a une de ces forme le gaillard ..... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 10 juin 2023 Auteur Share Posté le 10 juin 2023 Pauvre Gégé... il va encore devoir t'attendre. 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 10 juin 2023 Share Posté le 10 juin 2023 il y a 13 minutes, Michel DURY a dit : Pauvre Gégé... il va encore devoir t'attendre. M'en fou je l'ai niké sur la route des Americains ! 😁 On verra on verra je ne désespère pas de l'avoir un jour ........😎 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUBIN Posté le 10 juin 2023 Share Posté le 10 juin 2023 (modifié) Il y a 2 heures, Sylvain KARLE a dit : Alors les mauviettes comme ça va depuis notre sortie Alsacienne ? Demain je roule avec Gégé il ne vas pas comprendre sa douleur l'inconscient ! 😁 Notre Louis prépare son BRM 600km qui a lieu dimanche prochain , il a une de ces forme le gaillard ..... Oui, bon ben ca va, j'ai fait un "petit" 305km et 3333m de déniv (et oui Mich, tu te rappel .. moi les nombres et les palindromes 😉) Debout 4h40, partie à 5h30 rentré à 19h15 avec 12h17 roulés (24,8 de moyenne, suis pas mécontent).... pfff suis cuit ce soir entre le temps lourd, les orages, les plantages du Garmin, le Téléphone out aussi et les pu... de cotes dans les monts.. Car le but c'était de me "taper" les monts du limousin: monts de Blonds et monts d'Ambazac (entre 350 et 700m d'altitude. Le problème c'est que pour y aller (au nord de Limoges) il me faut 100km et 120 pour revenir... ouchhhh ça pique (j'ai eu un 100km au milieu avec 1650m de déniv). Par contre, magnifiques: des lacs, des forets de Douglas, très vallonné et humide (le Limousin quoi) Je connaissais déjà (j'ai fait la limousine il y a qques années),mais le chalenge d'y aller depuis la maison était sympa Mich, cuit cuit 😉 Modifié le 10 juin 2023 par Michel DUBIN 1 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 Il y a 12 heures, Michel DUBIN a dit : Oui, bon ben ca va, j'ai fait un "petit" 305km et 3333m de déniv (et oui Mich, tu te rappel .. moi les nombres et les palindromes 😉) Debout 4h40, partie à 5h30 rentré à 19h15 avec 12h17 roulés (24,8 de moyenne, suis pas mécontent).... pfff suis cuit ce soir entre le temps lourd, les orages, les plantages du Garmin, le Téléphone out aussi et les pu... de cotes dans les monts.. Car le but c'était de me "taper" les monts du limousin: monts de Blonds et monts d'Ambazac (entre 350 et 700m d'altitude. Le problème c'est que pour y aller (au nord de Limoges) il me faut 100km et 120 pour revenir... ouchhhh ça pique (j'ai eu un 100km au milieu avec 1650m de déniv). Par contre, magnifiques: des lacs, des forets de Douglas, très vallonné et humide (le Limousin quoi) Je connaissais déjà (j'ai fait la limousine il y a qques années),mais le chalenge d'y aller depuis la maison était sympa Mich, cuit cuit 😉 T un malade !!! 👏💪 Sortie avec mon Gégé ce matin 50 km ensemble sur les 90 km c'était la 1ére de l'année il était temps .....le pov il a encore mal aux côtes de sa chute en Alsace du coup il m'a pas trop envoyé de watts dans les bosses , on c'est bien relayé et tapé la discute 😎 il commence a faire chaud bien content d'etre rentré vers 11h00 car sa tape et gros vent de l'Est .. Content aussi de ma moyenne 29,1 km/h avec 900m D+ car du coté de chez Gégé il y a de belles bosses casses pattes .... En photo la preuve que Gégé est derrière moi , si si cela arrive 😁 4 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUBIN Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 Salut les amis... tres beaux et belle vitesse .et avec le soleil... nous c est chaud et lourd... ce matin jardin(sarclage des patates... ben oui hier c etait velo😆) Bon j ai le c.. rape quand meme a 6h00 ce matin j etais pres a rerouler... heureusement que j avais du boulot a la maison Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fab KANOU Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 il y a 25 minutes, Sylvain KARLE a dit : T un malade !!! 👏💪 Sortie avec mon Gégé ce matin 50 km ensemble sur les 90 km c'était la 1ére de l'année il était temps .....le pov il a encore mal aux côtes de sa chute en Alsace du coup il m'a pas trop envoyé de watts dans les bosses , on c'est bien relayé et tapé la discute 😎 il commence a faire chaud bien content d'etre rentré vers 11h00 car sa tape et gros vent de l'Est .. Content aussi de ma moyenne 29,1 km/h avec 900m D+ car du coté de chez Gégé il y a de belles bosses casses pattes .... En photo la preuve que Gégé est derrière moi , si si cela arrive 😁 Collector la photo Sylvain………collector 😂😂😉 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 il y a une heure, Michel DUBIN a dit : Salut les amis... tres beaux et belle vitesse .et avec le soleil... nous c est chaud et lourd... ce matin jardin(sarclage des patates... ben oui hier c etait velo😆) Bon j ai le c.. rape quand meme a 6h00 ce matin j etais pres a rerouler... heureusement que j avais du boulot a la maison J'ai buté 5 pieds de patates tout a l'heure laisse tombé il fait trop chaud et la terre c'est du béton ... Non je suis mieux sur mon canapé a moitié à poil avec le ventilo 😎 Je vais me regarder la finale de Rolland Garros et la fin du Dauphiné trop cool 😎 Demain ma haie a faire heureusement pas grande 2 h de taf et un peu de jardin et petite sortie rapide de vélo .... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 Il y a 1 heure, Fab KANOU a dit : Collector la photo Sylvain………collector 😂😂😉 T'a vu comme il rigole le Gégé c'est qu'il ce foutrais presque de ma gueule, attend il perd rien pour attendre le p'tit salopio 😅 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérôme BORGER Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 il y a 50 minutes, Sylvain KARLE a dit : T'a vu comme il rigole le Gégé c'est qu'il ce foutrais presque de ma gueule, attend il perd rien pour attendre le p'tit salopio 😅 Jamais j'oserai me moquer de toi voyons 🤪. 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck Steinel Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 (modifié) Un mal pour un bien ... Le gars qui m'aura proposé de rouler ce matin, n'était pas au rendez-vous. Et moi qui aurais préféré rester au fond de mon lit ... Pas de souffle, pas de jambes, je suis décidément pas du matin, j'ai mal dormi, et je suis fatigué. Départ 7h45, par 8°, 1h24 de vélo, 1h15 de papotage avec un pote croisé sur la route, et retour à la maison, avec 25 bornes, et 496m de d+. Pour 1 petit kilomètre, c'est ma plus longue distance depuis octobre dernier. Je ne croyais vraiment pas y arriver. Comme quoi, suffit parfois de se lancer, mais que c'était dur. Salut Modifié le 11 juin 2023 par Franck Steinel Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUBIN Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 Il y a 4 heures, Sylvain KARLE a dit : J'ai buté 5 pieds de patates tout a l'heure laisse tombé il fait trop chaud et la terre c'est du béton ... Non je suis mieux sur mon canapé a moitié à poil avec le ventilo 😎 Je vais me regarder la finale de Rolland Garros et la fin du Dauphiné trop cool 😎 Demain ma haie a faire heureusement pas grande 2 h de taf et un peu de jardin et petite sortie rapide de vélo .... j'ai buté les patates, arrosé, préparé 30m de rang de haricots (puis semé), biné, nettoyé les 200m carré, pu... j suis mort, j'aurai pas du roulé hier et allé au jardin... nan j déconne.. mais j'ai bien dormi dans le canap devant le tour de suisse (tu m'étonnes,... un CLM tout plat 😉) Roland Garros, j'peux plus, j'dors tout le temps... Demain le velotaf vas me faire mal au C.. (je l'ai senti en allant 2 fois au jardin en vélo aujourd'hui ouchhh) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 il y a une heure, Michel DUBIN a dit : j'ai buté les patates, arrosé, préparé 30m de rang de haricots (puis semé), biné, nettoyé les 200m carré, pu... j suis mort, j'aurai pas du roulé hier et allé au jardin... nan j déconne.. mais j'ai bien dormi dans le canap devant le tour de suisse (tu m'étonnes,... un CLM tout plat 😉) Roland Garros, j'peux plus, j'dors tout le temps... Demain le velotaf vas me faire mal au C.. (je l'ai senti en allant 2 fois au jardin en vélo aujourd'hui ouchhh) Tain t'a la gnac ! Finalement cet APM j'ai buté une vingtaine de pommes de terres , taillé ma haie et cueilli un saut de cerises , j'ai pris 3 douches depuis ce matin 😅 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fab KANOU Posté le 11 juin 2023 Share Posté le 11 juin 2023 Il y a 6 heures, Sylvain KARLE a dit : T'a vu comme il rigole le Gégé c'est qu'il ce foutrais presque de ma gueule, attend il perd rien pour attendre le p'tit salopio 😅 Il sourit pour la photo,non 🤔🤔😂 1 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 11 juin 2023 Auteur Share Posté le 11 juin 2023 il y a 24 minutes, Fab KANOU a dit : Il sourit pour la photo,non 🤔🤔😂 Il sourit parce qu'il sait que c'est un montage, et que l'autre là, va le payer cher dans pas longtemps! 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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