Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 Et moi j'ai vu une jeune fille en haut du Honneck dans les Vosges avec un grand sourire qui terminait le col sur un VAE et doublait un gars en vélo course qui faisait la tronche et avait l'air de bien en baver....Cet aspect là me vas très bien.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 "Si quelqu'un peut me donner des braquets typiques d'un VTT actuel ?"Le mien qui date de 2015 est encore en double plateaux et c'est 36/22 devant et 11/36 derrière.Actuellement en monoplateau on trouve du 30, 32 ou 34 devant mais jusque 10/52 derrière, ce qui est semblable à mon 22/36.A noter que perso je n'ai jamais utilisé le 36 dents sur ma cassette, je viens d'ailleurs de la remplacer par une 11/28. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 Le gars avait de trop gros braquets, tout simplement ! 😛 Avec mes braquets il aurait grimpé à l'aise. Mais, oui, lentement… et c'est pas grave après tout. On s'habitue très bien.A propos de jeune fille, ça me rappelle que j'en avais rattrapé une sur son VAE dans une côte bruxelloise (donc rien à voir avec les Vosges). Hé bien, dès qu'elle m'a vu arriver derrière elle, elle a accéléré. Pour le jeu j'ai accéléré aussi et j'ai pu la suivre jusqu'au feu rouge du sommet, que j'ai respecté moi, mais qu'elle a allègrement grillé. Curieuse fierté mal placée… Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 En kilométrage je veux bien. En temps pas forcément, si tu ne te forces pas en ayant les braquets adaptés (je sais, j'insiste, mais c'est un coup à prendre). Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 tu fais une fixette sur les braquets ! le monsieur te dit qu'avec un VAE on va + loin pour une meme effort toi arriver a comprendre cela ....😃 Juste pour info tu pourrais me mettre tes fréquence de FC sur tes sorties et le D+ ..... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 Donc, de série, un VTT relativement récent a quand même plus petit comme braquets que mon 24/34. Alors pourquoi forçaient-ils comme des brutes, ces vététistes du Koppenberg ? Peut-être avaient-ils «personnalisé» leurs braquets eux aussi… c'est vrai que tout le monde n'aime pas forcément escalader des raidards à chaque sortie, donc leurs braquets étaient peut-être adaptés à des parcours habituels avec des montées moins rudes.A noter que perso je n'ai jamais utilisé le 36 dents sur ma cassette, je viens d'ailleurs de la remplacer par une 11/28.Connaissant ton niveau, on peut difficilement en être surpris ! 🆒 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 T incroyable ....😃Mon plaisir en VAE sera de rouler + et faire + de dénivelé pour un moindre effort toi comprendre cela ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 le monsieur te dit qu'avec un VAE on va + loin pour une meme effort toi arriver a comprendre cela .... Et l'autre monsieur te dit qu'il est d'accord puisqu'il dit la même chose, si tu le relis. Mais plus loin ne signifie pas plus longtemps ! 😛 Et l'autre monsieur n'y peut rien de parler braquets puisqu'il s'agit du cœur du problème, même si tout le monde ne le réalise pas.Juste pour info tu pourrais me mettre tes fréquence de FC sur tes sorties et le D+ ..... Je ne suis pas équipé pour mesurer ni l'un ni l'autre. Pour les fréquences cardiaques, ce sont mes sensations qui parlent. Pouvoir parler sans gêne (en chantonnant parfois 😳) est un excellent indicateur d'absence d'effort excessif. Je me suis parfois surpris à chanter tout haut ou à siffler dans un col… je roule le plus souvent seul, je précise, donc je ne dois pas trop passer pour un fou !Pour les dénivelés, les randos officielles et grosses sorties que je fais varient pour la plupart entre 1500 et 3500 m sur 150 - 250 km pour la grande majorité, parfois plus, parfois moins. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 Ce n'est pas qu'une question de niveau, j'ai pris une cassette plus étagée car l'hiver je roule beaucoup sur route et chemins en VTT...Mouliner dans la pierraille n'a rien de facile; le maintien de trajectoire est plus précis en appuyant fort sur les pédales. Je me souviens d'avoir escaladé le Parpaillon, il y avait quand même de grosses pierres, j'ai utilisé au mini 22/24 alors que vitesse ne dépassait pas 8 km/h, soit une cadence de moins 60 t/min. J'avais encore les 28,32 et 36 dents mais je ne les ai pas utilisés, le braquet qui me convenait c'était 22/24 et pourtant je n'allais pas bien vite...J'ai escaladé le Koppenberg ce printemps j'avais 34/25 pour les 490 m à 13% à 10,4 km/h de moyenne selon Strava ce qui donne 61 t/min. Cela est comparable à ma cadence dans le Parpaillon, la motricité est meilleure en appuyant fort sur les pédales, je trouve.Plus jeune je l'ai gravi 2 fois (Koppenberg) en piochant certainement d'avantage, je n'avais que 39/25. Mais je n'ai jamais mis pied à terre.🆒 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 ben voila donc tu n'a rien compris ....😃 je vais faire + de km pour le meme temps ce qui est un avantage ......cherche dans le dictionnaire la signification du mot "avantage" 😃Non le braquet n'est pas uniquement le coeur du problème ,Eric H a une FC trés trés basse surement meilleur que la tienne et roule + vite + gros cela devait t'interpeller et prouve que le braquet ne fait pas tout .....Absalon avait une FC de 29 puls au repos prise lors d'un examen a Nancy Brabois je pense que ses conseils valent bien les tiens .....Tu veux jouer on joue 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 Si tu ne met meme pas ta FC comment puis je te croire , tu sais a 170 puls je parle sans souffler et je peux rigoler et sourire bref tu est dans le flou moi je veux des chiffres précis ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 Je pense que le point d'incompréhension entre toi et Franck relève moins de la technique (des braquets) que de l'approche du cyclisme. Franck est en quelque sorte un "esthète du vélo". Sa pratique se veut "pure", elle participe d'une recherche de la vérité et d'un équilibre avec soi et avec la nature. Alors que le vélo doit être pour toi avant tout ludique, un moyen de t'évader d'un quotidien fatigant.C'est comme ça que je le ressens… mais je suis peut-être à côté de la plaque... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 regarde mes photos et tu verra que la nature j'adore et ce depuis tout petit ...le coté puriste de Franck ok ( je le respecte ) c'est surtout qu'il nie l'évidence et l'avantage du VAE qui permet pour un meme effort et temps de rouler + loin et + haut .....Si on peu concilier le coté nature et avoir un avantage avec le VAE je ne vois pas ou est le soucis ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 C’est un super outil puisqu’on peut faire 60% de dénivelé en plus sur une sortie d’intensité égale et bien travailler techniquement. On va plus vite, plus loin, et on descend plus raide. » 😃https://www.redbull.com/fr-fr/e-bike-vtt-electrique-vttae Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 le coté puriste de Franck ok ( je le respecte ) c'est surtout qu'il nie l'évidence et l'avantage du VAE qui permet pour un meme effort et temps de rouler + loin et + haut .....En fait je crois que tu n'as pas du tout compris ce que je veux dire. C'est évident que tu peux aller plus loin et plus haut sur un VAE pour un même effort, ou pour une même durée. Je n'ai jamais dit le contraire, relis-moi si nécessaire.Ce qui n'est pas vrai, c'est lorsqu'on dit qu'un VAE est indispensable pour rouler facilement. Tant qu'on a les bons braquets, et tant qu'on se fiche royalement de rouler lentement, voire très lentement, quelqu'un en bonne santé peut parfaitement s'en passer. D'après ce que tu nous dis, tu n'aimerais pas du tout rouler tout lentement. Tu disais que tu te sentirais ridicule de rouler à la vitesse d'un piéton dans une côte. Donc un VAE est préférable pour ta pratique. C'est tout à fait logique et respectable en effet, mais ce n'est pas une contradiction de ce que je dis. Au contraire, cela le confirme.C'est donc au final une affaire de préférence personnelle.Quant à Absalon, c'est un compétiteur, quelqu'un qui a pris l'habitude de rentrer dans l'obstacle plutôt que prendre son temps pour le passer tout en douceur. De telles personnes peuvent facilement trouver ch… et ennuyeux de prendre deux fois plus de temps pour faire telle ou telle difficulté, si c'est le prix à payer pour rouler «facile». Donc ils préfèrent aller à une allure «normale» pour eux, sans avoir à ralentir donc, tout en s'économisant. C'est du moins comme cela que je le vois, et je ne pense pas trop me tromper. En fait, tu raisonnes exactement comme lui ! 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 À vrai dire, je me reconnais bien dans les deux cas de figure que tu décris. 🆒 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 l'avantage du VAE qui permet pour un meme effort et temps de rouler + loin et + haut .....- Si le but est de "rouler + loin et + haut, pourquoi ne pas utiliser un engin entièrement motorisé plus puissant ? 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 Tu disais que tu te sentirais ridicule de rouler à la vitesse d'un piéton dans une côte.Le nœud du problème est là : accepter les limites, ses limites. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 Mais je n'ai jamais dis qu'un VAE était indispensable pour rouler facilement , tu roule a 2km/h et tu auras une FC de champion ! 😃 Depuis le début je dis que le VAE va me permettre entre autre de m'économiser et ceci sans être "obliger" de rouler hyper lentement ......car que tu le veuille ou non si tu ne veux pas grimper dans les tours tu dois mouliner ( encore que ça se discute) et rouler doucement .....Secondo pour un meme temps je vais pouvoir faire + de km et D+ et cela me plait beaucoup ...Tercio des supers sensations en grimpettes je ne crache pas dessus , tu peu notamment monter des pentes impossibles en VTT classique quelque soit le braquet ..... a 3-4 km/h sur un petit trou ou une pierre tu t’arrête en pente ! Quatro si je roule très doucement en vélo classique disons a 100puls de moyenne( je l'ai fait il y a peu) ben en VAE je vais surement etre a 80-90 puls donc je gagne encore de l'énergie et de la fatigue en moins .....Donc ta pratique de rouler doucement en moulinant un max et propre a ta philosophie mais je crois que tu a compris qu'on a pas la méme 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 29 août 2019 Share Posté le 29 août 2019 justement pourquoi avoir des limites alors qu'il existe un outil qui te permet de les dépasser et avec du plaisir ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés