Changement cassette et plateau

[Thierry GEUMEZ]

Le plus petit braquet de Frack est 26x34. Un plateau de 26 n"est possible que sur un pédalier triple ou un double de vtt.

[Simon RANO]

Il y a vraiment une sacrée différence entre 34x28 et 34x34

Si tu veux passer sur un triple il vaut limite mieux changer de vélo parce là c'est cassette+dérailleur arr mais aussi pédalier+dérailleur av+manettes

on passe de 60 € à 350 € la modification et les pièces de rechange font commencer à ce faire rare à l'avenir en triple. 

Tu peux essayer de voir dans un premier temps puis passer sur un triple plus tard. 

[Jacques VANDEWIELE]

Je suis actuellement en compact 46/34 avec une cassette 11 V de 11/32. J'ai pu monter avec cette configuration le Gunniger en Suisse en avril 2017. Mais en septembre sur le col de la Ciza en Toscane j'ai souffert de martyr car les dénivelés étaient par moments plus importants. Je dois donc trouver une autre configuration pour la montagne.

Je vais changer de pédalier et passer en 46/30 de chez FSA mais mon modèle est hors stock pour le moment ( il y a bien un pédalier 46/30 de disponible mais dans une série plus chère ). J'attends donc que ce pédalier BB386 EVO soit disponible.

En attendant je vais mettre une cassette 11/34 ce qui me fera 34 x 34 soit un rapport de 1/1. J'en disposerai pour le WE prochain en principe et je pourrai en dire un peu plus même si les côtes dans mon coin sont loin d'avoir la même pente et longueur de pente que les cols des Alpes !!!

Avec 30/34 je crois que je pourrai m'attaquer aux cols mythiques des Alpes enfin j'espère car je vais sur 72 ans !!!

[Jérémie LAPLAC]

Jacques, chez bike-components.de, le 46/30 est dispo en axe de 30, en 170mm...

[Jacques VANDEWIELE]

oui je sais merci mais c'est le SL-K  Modular BB386EVO à 379,00€ alors que je souhaite le ENERGY MODULAR BB386EVO à 289,00€.

[Maximilien COUVREUR]

C'est que 70 rpm c'est trop rapide comme cadence pour toi. A l'inverse de Michel et Franck, je monte mieux en emmenant de gros braquets et je tourne aux alentours de 60 en montée de col si je prends à bloc, 80 si je monte tranquille et que j'en ai plusieurs à passer sur une longue journée. 

Le home-trainer fait travailler la vélocité mais en faisant 2 home-trainer pour 1 sortie sur route, la force peut manquer et on a l'impression d'être scotché au premier pont et ne pas savoir mettre de braquet.

 

Tu ne serais pas un peu trop haut sur ta selle ou trop avancé? 

Allergies? Asthme? 

 

Ce n'est pas 70kg qui vont t'empêcher de passer les bosses à ton rythme!

Bon entraînement

[Michel DURY]

Je monte aussi avec du gros braquet, le spécialiste des petits métrages, c'est Franck.

Mon plus petit est un 40/25, et je regrette mon ancien 42/25, donc tu vois... Mais je ne fais que très peu de cols, et dans ce cas, j'adapte pour du 34/25, éventuellement du 34/30 mais c'est rare.

Franck et moi nous nous entendons bien, mais nous voyons les choses différemment.

Là où je pense qu'on peut aussi progresser, c'est le fait de rouler en groupe. Je vois nettement la différence quand je suis seul ou avec le club. Je mets facilement une dent de moins à tout moment, et en plus pour rouler plus cool quand il y a du monde.

Progresser seul c'est possible, mais le groupe va donner une pulsion très bénéfique, un rythme et une ambiance qui feront "passer" plus facilement l'effort individuel par la motivation de l'ensemble des participants.

[Maximilien COUVREUR]

Michel Serres je voulais dire 😉

 

Je tourne aussi en 42/28 même en montagne, si je passe en 11v, ça m'intéresserait un 30 ou 32 mais je n'aime pas les plus petits plateaux.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Bonjour, j'ai fait le Gurnigel  en partant  de Giffers, canton de Fribourg, je l'ai monté en 34-23, avec quelques passage en 25, je ne l'ai vraiment pas trouvé difficile, ce n'est pas le Valais où les montées sont bcp plus méchantes. Je suis descendu sur Rüti et remonté par Riffenmatt, là ça s'est corsé et j'ai dû mettre le 25 et le 28, car en plein midi il faisait bien chaud et ça me convient nettement moins. Comme le couvreur, je préfère un braquet plus conséquent;  jusqu'à mes 45 ans je roulais en 39-28 comme plus petit (La Pascal Richard 1999 : col des MOSSES, du Pillon, le Saanenmöser et retour sur Bulle par le Jaun Pass ). Ma 11-32 je l'utilise en hiver et fait très peu de montagne avec !

[Jacques VANDEWIELE]

Mon fils habitant un peu en dehors de Fribourg j'ai fait le Gürnigel au départ de Zollhaus , soit le côté le plus facile je crois ,malgré des passages à plus de 11%.L'autre versant au départ de Kirchenthurnen me semble bcp plus dur.

J'ai omis de dire que lors de la montée du col de la Ciza en Toscane la t° frisait les 38° et que cette chaleur est pour moi très handicapante.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Oui c'est clair la température joue un rôle primordial, à 30° j'ai fini de rouler en général. En 2003 lors de la canicule j'étais monté à Finhaut, juste avant les 12 coups de midi en plein été, les capacités physiques diminuent fortement, à l'époque j'avais encore le 39-28, il y a 2 ans j'ai un tout petit peu moins souffert avec 5 dents de moins...sur le petit plateau!