Objectif 10.000 - 2018

[Michel DURY]

Oui, en montagne, ce n'est pas évident à lire le ciel du moment... tu peux avoir la fin du monde dans ta vallée, et le grand beau dans la voisine. Là, j'avoue mes limites, il faut alors te trouver un petit vieux du coin, bien pratique en la circonstance :-)

Chez moi c'est tout plat, enfin on voit loin, et je ne me fais avoir qu'une fois par an, maximum. Pourtant je sors quasi tous les jours.

[Claude SIFFERLEN]

"le grand beau dans la voisine. Là, j'avoue mes limites"

Heu, je ne savais pas que la météo pouvait être coquine, ça serait pas plutôt enlève tes bas ?

Nan pas sur la tête !

[Michel DURY]

Comme quoi, une phrase sortie de son contexte... bel exemple!

Jamais sur la tête. C'est beaucoup plus efficace sur les genoux.

[Joël DENIMAL]

Bonjour

Nouvelle sortie aujourd'hui de 58Km, jusqu’à l’estuaire de la gironde, record mensuel battu, donc nouveau challenge pour septembre.

Par contre ma moyenne ne monte pas !!!

Je continu à amassé des Km en maintenant une FC moyenne a 80%, et je ne perds pas de poids non plus!!

merki

 

[Michel DURY]

Perdre du poids en vélo... comment te dire?

Si tu vas dans la montagne et que tu fais un solide col par jour minimum, au bout d'une semaine, tu auras peut être perdu 1 ou 2 kilos. Pas sûr.

Quand à la moyenne, ne t'inquiète pas non plus, pour la faire monter d'un kmh, il faut déjà y aller solide. Les progrès visibles en vélo demandent une dépense d'énergie considérable, mais vraiment, et ça prend du temps.

Cette année, prends tes repères cool et prépare toi pour l'année prochaine où tu te fixe des objectifs, et les progrès viendront bien d'eux même, ne demande pas trop pour commencer.

[Joël DENIMAL]

Re

sur le net, certains youtubeurs indique une perte de poids(graisse) si 80% de la FC et perte de sucre au dessus des 80,donc je me basais la dessus!

merki

 

[Michel DURY]

Sur le net, je suis un schtroumpf.

Parfois ça étonne les gars d'ici qui me rencontrent la première fois, ils s'attendent vraiment à voir un petit gnome bleu avec un drôle de chapeau blanc :-)))

[Joël DENIMAL]

Re

Suis déçu de savoir que tu n'est pas bleu!

[Thibaud CHERBONNEL]

Tu ne perds pas facilement de poids en vélo.

Pour rexemple, je viens de faire 3 grosses semaines et j'ai perdu seulement 1 kg. La raison? les calories que tu brûles tu dois les ingurgité avant/pendant et après.

La perte de poids se fait sur l'alimentation mais pas forcément sur l'effort physique en tant que tel.

[Jean-marie NICOL]

Tout à fait d'accord !

[Jean-Pierre FOURNIER]

bravo Thibaud, j 'étais plutôt assez content de moi d 'avoir fait 515 km et 8554m de deni en 1 semaine mais là  chapeau , j 'avais perdu 2.5kg ,pas encore repris j 'essaie mais c 'est dure , en vacances je n 'avais pas de 4h et divers gaterie que je m autorise ,grand gourmand que je suis

[Luc GOSCINIAK]

Bonjour ,

ce mois ci 1436 km pour 14 sorties , encore 1200 km et objectif atteint.

[Olivier MILLIÈS-LACROIX]

Bonjour tout le monde,

Mois clos pour moi avec 809 km et 6957 m de D+. Ce n'est pas terrible pour un mois d'août mais compte tenu de ma forme encore très moyenne au début du mois, et aussi de la canicule, je m'en satisfais, d'autant plus qu'à présent je peux rouler tout à fait normalement.

Sur l'année, cela fait 6600 km et 76000 m de D+. Si la météo n'est pas trop pourrie cet automne les 10000 sont encore faisables.

Bon vélo à tous.

[Thibaud CHERBONNEL]

Le plus important est de prendre du plaisir. le reste ce ne sont que des chiffres :)

Je ne fais aucun effort sur l'alimentation, j'ai goûté à tous les jambons de pays possible pendant ces 3 semaines je crois 😃

[Michel DURY]

Ne te mets pas en situation critique pour ça, Olivier, ce n'est pas important. Fais attention à ta santé avant tout, là c'est du long terme.

Pour l'équipe, tu as un co équipier en pleine forme, ça va le faire :-)

Belle année pour pas mal de monde, on est en avance grâce à cette météo exceptionnelle.

On n'a plus de nouvelles de Christian des Tontons.... il est toujours en vacances?

[Michel SERRES]

Que veux tu, il faut bien s'y faire. Pendant ce temps là, bibi va au charbon. Alors, 1600km ce mois ci et plus de 27000m de dénivelé malgré les 10 jours passés dans le Périgord. A la maison, j'aurais passé les 30000 sans problème...

Je suis largement au dessus des 100000m sur les 5 derniers mois.

[Eric MATTEIN]

765 km pour aout,mon record sur un mois!😆Vive le vélo.Bon pédalage à tous

[Michael RUFFIER]

Malgré deux (très agréables !!) semaines sans vélo au bord de la mer (si on excepte la balade sur l'île de Porquerolles), j'en suis tout de même à 624 km (on ne parle pas des 4 900 de D+...)

4 710 km depuis janvier. Encore 1 300 et j'atteins mon objectif secret inavoué. Ca devrait le faire !

[Michel DURY]

Ah, si c'est secret, on ne va rien dire alors, chut !

Tu es bien parti, ça va le faire.

J'ose penser que ce sera ton record du monde de la vie?

D'ailleurs, il t'est interdit de ne pas le réaliser. Ne me demande pas pourquoi, nous mettrons ça sur le compte d'un certain despotisme et l'affaire sera conclue.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

1105 ce mois-ci, pas mal, vos étalages de dénivelés sont énervants, pour moi les grandes ascensions c'est terminé je pense, place aux 100 bornes et à plat!