Bam 5kg en plus sur les 5 derniers mois !

[Sylvain KARLE]

Je repond pour Didier

 

Le poids de forme en vélo c'est quand tu te sens en forme c'est a dire de la force , tu monte facile les bosses et tu est endurant....

Trop, gros, cest galère et trop maigre aussi ...le poids de forme varie selon son ossature si on est maigre , normal ou gros génétiquement.  

[Sylvain KARLE]

non j'ai déjà étais + affûté surtout quand je faisais de la muscu intensément avec le régime bodybuildeur....la pèche ça détend j'ai un pote qui est a son 30 ème marathon et il est fou de pêche aussi , moi je n'ai plus le temps mais j’espère y retourner un jours j'ai ça dans la peau depuis l'age de 10ans ....j'apprécie d’être au bord de l'eau ou en barque sur un lac même si je n'attrape rien ...

Je roule un peu + c'est vrai mais si peu par rapport a toi ou d'autres , 4000km en 2014 - 5700km en 2015 on verra si j'arrive a faire mieux mais 7000 serait un max ...

Mon gros problème je suis hyper gourmand et j'ai toujours mangé beaucoup , j'ai un corps assez musclé qui demande des calories ....puis j'ai plus  envie de me prendre la tête je roule a mon niveau épictou   🆒

[Dul GIULIANI]

J'ai jamais compris pourquoi les gens prennent autant de poids en si peu de temps. Pourquoi manger un plateau de charcuterie, 2 kg de dinde, une demie bûche, des litres d'alcool si c'est pour s'en mordre les doigts une semaine plus tard ? Attention je ne juge pas, chacun fait ce qu'il lui plaît, j'aime bien manger aussi et je mange pour 2. J'ai été personal trainer et les cas sont légions (janvier ça faisait un peu 13e mois :) ). Mon poids ne varie que de 2-3kg max toute l'année et ce en fonction de mon assiduité en salle de musculation. Ceci dit, même les sportifs pros connaissent des variations de poids, mais ya des limites les gars :)

[Rémi ROCHELET]

En gros, c'est ça ... 😆

[Bernard MOREAU]

Et en très gros, ça donne quoi?😕

[Dul GIULIANI]

Je pensais aux gens qui se mettent en roue libre pendant les fêtes de fin d'année pris de boulimie saisonnière.

 

Évidemment sport et grignotage c'est pas compatible.

[Bernard MISCHLER]

Moi, suite à une année blanche, pour cause d'arthrose de hanche , mon coup de fourchette n'a pas changé ( même triptyque ) et ça me fait 87 kg pour 1,83 m 

Ca fait beaucoup de kg de trop pour mes 63 ans 

[Bernard MISCHLER]

Il va y avoir du boulot Sylvain 

[Sylvain KARLE]

Oui c'est cela..

Je mange en grosse quantité toute l'année fêtes ou pas ....enfin je ne  suis quand meme pas obèse et plutôt en forme par rapport a la moyenne .

Pour l'instant le seul moyen pour maigrir qui me va c'est de faire un max de cardio .....je suis incapable de me priver a table par contre sur un velo je donne tout !

 

 

[Sylvain KARLE]

Oui et non je dois perdre 5kl d'ici le printemps et après on verra , j'arrive a suivre des gars bien + léger dans les bosses et je fais mes 10 tractions barre fixe nickel , 30/40 pompes et 100kl au développé couché  , ya pire ....🆒

 

[Gérôme BORGER]

 j'arrive a suivre des gars bien + léger dans les bosses 😃

[Sylvain KARLE]

J'ai  pas dis tous mon Gérome 😃

[Rémi ROCHELET]

Au contraire, le sport autorise un peu de grignotage dans la limite du raisonnable, ce qui n'est pas le cas lors de la sédentarité touchant la majorité de nos congénères.

[Sylvain KARLE]

+1 Remi si je ne faisais pas de sport c'est pas 5-10kl mais 20 que j'aurais de trop ...

 

Aprés le sport ne protège pas de tout mais réduit certaines choses ....

[Rémi ROCHELET]

Pour toi, pas pareil : fini le grignotage maintenant ! (variante du problème d'Obélix avec la potion magique)

[Gérôme BORGER]

Houla!!!il est loin de ressembler Obélix notre Sylvain.

[Louis THIRIOT]

Salut Sylvain,je confirme que tu n'es pas gros...et que nous avons la même carrure (normal pour un ancien pilier de rugby) et le même défaut d'être très gourmand.A la différence de toi,j'ai la chance d'avoir du temps pour m'entraîner énormément et de faire de la compétition pour "gommer" tous mes excès.

Sur l'année 2015: 68,5kg à 76,9 kg ( je me pèse tous les jours à la même heure ) pour une moyenne annuelle de 73 kg...identique à celles des 3 dernières années...et pour un poids de forme de 72 kg.C'est sûr que +700h de sport et 400.000 dépenses de calories,je n'ai pas beaucoup de mérite à garder la ligne!😃

[Dul GIULIANI]

Ben si notre ami ouvre un post sur sa prise de poids c'est que ça l'enchante pas trop. Évidemment ça serait pire sans sport... Après tout dépend de la pratique, l'envie, le besoin d'être ou pas "assidu" de chacun. Mais grignoter même pour un sportif c'est pas le top (et je mange pour 2 voir 3...).

[Georges MAILLET]

"Après tout en piscine on est en slip !"

Indiscutable, quoique les combi ... sans parler des tenues de scaphandrier ... et au plumard, on est parfois à poil, donc ...      😆     argument court.

[Georges MAILLET]

"j ai aussi des attirances pour manger toutes sortes de fromages en bon italien. "

Solution évidente, Ederle : tu acquières la nationalité française ce qui te permet d'être "bi"   🤐   après, gaffe à ne pas te faire déchoir par un comportement "inkorrekt" ...    😕