Allez Louis !!!

[Sylvain KARLE]

des nouvelles fraîches de Louis qui est donc arrivé en vélo vers 19h30 dans la banlieue de Nancy aprés 286km je crois de parcouru , une douche et changement de tenue et il est repartie vers 20h15 pour rejoindre Metz a pied arrivée a 8h00  , Louis va marcher toute la nuit ( un dingue ! )  je vais essayer de me lever très très  tôt pour venir l'encourager avant que je reparte au travail .... 

[Sylvain KARLE]

J'ai pu voir Louis ce matin , levée a la fraîche je suis allez a sa rencontre vers 5h00 , il était fatigué évidement car ses 282km et 2600m D+ de vélo ont étaient dur puisqu'il n'avait que 1500km d'entrainement dans cette spécialité  mais a pied j'ai trouvé qu'il avait bonne allure ...il arrive dans 10mn normalement sur Metz et moi me voila au travail  ....

Encore un défi de gagné ! son 16éme 24h et 27éme défis confondus , a 69 ans maintenant c'est énorme .....

[Jean-marie NICOL]

Super, comme tu dis Sylvain, un dingue :!!!!

[Jacques LITAIZE]

Sympa d’être allé encourager Louis de si bonne heure. Et bravo à l’Indestructible.

[Bernard MOREAU]

Je suppose que tu avais ton maillot V101 pour l'encourager 😆

Bravo de t'être levé de bonne heure pour représenter les dormeurs paresseux 😲

Chapeau Louis.

[Bernard MOREAU]

Dingue? Pourquoi?

24 h, pour moi, reste ds la limite du raisonnable.

Au-delà on quitte progressivement le domaine du sport pour rentrer dans un type d'activité qui dépasse le sport et pour lequel/laquelle je n'ai pas de nom.

[Sylvain KARLE]

Il le mérite .....c'est un honneur de côtoyer un tel champion .

[Sylvain KARLE]

Non 😃 mais je lui ai dis que tu prenais de ses nouvelles ....

[Sylvain KARLE]

oui il faut y etre un peu pour faire cela  😃

[Jean-marie NICOL]

Dingue de sport extrême !!!

[Jean-marie NICOL]

Exactement, et c'est sur ces conseils que je me suis fait amputer de mon orteil gênant !!

Car il est venu chez moi boire le café, et on projeté de marcher ensemble bientôt car je suis aussi marcheur !!

[Bernard MOREAU]

Extrême = RAAM, Moscou-Vladivostok, 9000 + km en 15 étapes, Inca divide et épreuves similaires etc

Ce qui pourrait sembler extrême ds le cas de Louis c'est la répétition et l'âge.

[Jacques LITAIZE]

24 h d’affilée, à 69 ans, plusieurs fois par an, c’est super costaud, d’autant que la marche athlétique n’est pas un sport anodin pour le corps je pense. Mais Louis dans un passé récent a fait des efforts bien plus longs. Son tour du Grand Est, 1.000 km en 10 jours, avait carrément entamé sa santé. Je me félicite qu’il soit devenu plus raisonnable en se cantonnant à des épreuves de 24 heures, déjà largement inaccessibles au commun des mortels.

[Sylvain KARLE]

Louis est très costaud mais il faut qu'i  se modère et cela c'est dur pour lui ......la santé ne dure pas éternellement il faut savoir la préserver aussi ...

Quand tu dis accessible au commun des mortels oui et non car faire 282km et 2600m D+ avec peu d'entrainement vélo et ensuite dans la foulée faire 70km +/- a pied a bonne allure j'en connais pas des masses capablent (dont moi)  et a 69 ans .....

[Sylvain KARLE]

Toutafé ce que fait Louis a 69 ans et extrêmement rare ....

[Jacques LITAIZE]

J’ai bien écrit INaccessible, Sylvain

[Gérôme BORGER]

Louis n'avait que 1500km de vélo dans les jambes pour cette année, alors faire 280 km en une seule sortie...

Pour être allé l'encourager hier, je peux vous dire qu'il fait pas semblant. Parcours bien bosselé du coté de Mittersheim avec quelques coups de cul bien raide😛

[Sylvain KARLE]

Autant pour moi Jacques 😬

[Jean-marie NICOL]

J'imagine bien qu'il a dû en baver !!

Et moi avec mes petites sorties et mon petit Cobra, je suis loin de lui !!!  lol  lol😆

[Sylvain KARLE]

                               

Voila le petit CR de Louis de son dernier défis :

 

 

 

 

 

 

 C R de mon duathlon de 24h00 du vendredi 6 septembre 2019

-Pourquoi ce duathlon ? Après avoir fait le parcours de Maurice GENEVOIX à la marche

les 15/16 juin 2019, je me suis posé la question de savoir quel temps je mettrais à vélo sur ces

220 km très accidentés (2500 m de dénivelé). Fin juin, je décide donc de ressortir mon vélo,

qui n'avait plus beaucoup servi. Je n’avais fait que 5 sorties/ plaisir en 2018 pour un total de 400

 km, puisque mes 5 défis ont été réalisés en salle. Mais même en 2017, l'année de mes 8 x 24h00,

dont 4 en extérieur, je n'avais fait qu'une vingtaine de sorties (1500 km) . Comme mes 8h00 sur le 

triathlon et mes 24h00 de vélo avaient été faits sur un vélodrome, ma centaine de séances sur home 

trainer avaient été suffisantes pour réaliser la partie vélo.

En août, après 2 mois de reprise du vélo (1400 km), je refais donc le parcours en 9h00. Et là, je 

pense être capable de tenter ce duathlon 15 jours plus tard.

Pourquoi cet itinéraire ? Au départ, je pensais relier les 3 grandes villes de l'Est en partant de METZ

en direction de STRASBOURG , puis vers NANCY , soit 300 km à vélo, puis revenir sur METZ en

 empruntant le fameux itinéraire de METZ/NANCY  à la marche de 63 km qui se fait tous les ans le 

8 mai en alternance.

Je me suis aperçu que mon parcours ne passait pas très loin de mes nombreux passages en Lorraine,

des lieux où j'ai habité, travaillé, suis allé à l'école, ou qui ont marqué une rencontre...

Car si je suis né à VERSAILLES, et si j’ai habité PARIS, mes parents sont revenus en Lorraine 

depuis 1955, j'avais 5 ans.

Je suis donc parti le vendredi 6 septembre à 08h00 depuis METZ, encouragé par les voisins de mon

immeuble, en direction d' ABONCOURT, KEDANGE, BOUZONVILLE, CHATEAU-SALINS ,

CHAMBREY, PHALSBOURG, puis vers NANCY. Après 282 km de vélo et mes 2600 m de 

dénivelé, j'ai déposé mon vélo chez une dame, à ART-SUR-MEURTHE . Elle avait accepté, 2 jours 

plus tôt, de prendre mes affaire de marche et mon  Camelbak lors de mon repérage . J’avais profité

de cette journée pour cacher des bouteilles d’eau tout au long de ce parcours. 

Pourquoi avoir voulu faire ce défi tout seul, sans aide extérieure ? Je pensais que le faire

avec une équipe était trop facile, un défi doit être difficilement réalisable. De plus, ma compagne 

se plaint à juste raison de mes folies sportives. J’ai voulu lui montrer que je pouvais aussi les

faire tout seul, en m’accommodant aux conditions du moment.

Après une bonne douche et une bonne préparation pour le dernier volet de mon défi, je pars vers

 NANCY  à la marche, muni de mon Camelbak et de ma lampe frontale (surpoids de 5 kg). C'est

bien sûr la première fois que je marche ainsi de nuit tout seul. Françoise, ma compagne, n'en

 dormait plus la nuit ,me disant que c'était inconscient de ma part de faire de tels défis .Je lui 

répliquais que  les cyclistes du Paris/Brest/Paris sont bien tout seuls aussi...et que les marcheurs 

sont avantagés en empruntant le côté gauche de la chaussée, ils ont le danger devant soi et non

 derrière soi comme les vélos. Si les traversées des agglomérations se passent relativement bien 

avec les lampadaires, c'est impressionnant de marcher ainsi en pleine campagne. Je n'ai eu aucun 

problème avec les véhicules qui me croisaient, ils se déportaient largement vers la gauche. De 

NANCY, je me suis dirigé vers DIEULOUARD, MONTAUVILLE, PONT-A-MOUSSON,

 CUVRY, MARLY, MONTIGNY et enfin le retour vers METZ, mon point de départ, le samedi à 

08h15. Les supporters de la veille étaient bien présents pour m’accueillir chaleureusement.

Quelques chiffres : 11h30 de vélo sur les 12h00 avec 282 km, 2600 m de dénivelé à près de 25km/h,

5500 calories avec une FC 110 de moyenne ; et 12h00 de marche avec 78 km, 820 m de dénivelé, 

soit 6,5 km/h, 5200 calories et une  FC de 108 de moyenne.

Je suis bien sûr satisfait de cette réussite ...je rêve déjà au prochain qui sera peut-être le même, mais

en salle, avec 12h00 de home trainer, suivi de 12h00 de marche sur tapis, au profit du Téléthon.

Je n’ai personne de mon entourage atteint de maladie génétique neuromusculaire, mais je dois dire 

 

que lors de mon grave accident à vélo de 2009, j'ai failli terminer ma vie sur une chaise roulante.