Votre sortie du jour 2015

[Olivier COMMENT]

Romain,

après 3 jours comme tu as roulé, combien de jours de repos tu prends ?

[Romain BORGET]

Hier, je n'ai pas pu rouler. (contrairement à un compagnon de club de 67 ans qui est rentré sur Paris directement en vélo de La Rochelle!!!). J'en avais pourtant bien envie, mais on a profiter de La Rochelle le matin, puis on est rentré sur Paris.

Aujourd'hui, vélotaf 7km le matin, petite sortie d'une trentaine de km ce soir après le boulot, en toute décontraction, juste histoire de faire tourner les jambes.

Cela sera ainsi toute la semaine. Je ne pense pas faire d'exercices spécifiques ayant prévu un aller/retour en Belgique samedi/dimanche prochain.

Sinon, Aurélien, désolé mais dans les semaines à venir, j'ai plusieurs échéances qui tombent le week end :

30 mai : BRM 600 de Noisiel; 6 juin : Versailles-Chambord; 13 juin : Monticyclo.

De toute façon, je crains de te ralentir, je ne peux pas rouler à 30km/h sur toute une sortie comme toi, au max je peux tenir 28km/h sur 150km.

[David GRIMPETTE]

Après le boulot, 2h50 de selle sous un beau soleil avant le retour du mauvais temps (encore!!!). 75km et 1km de dénivelé, tout ça en passant la frontière 09/31 à plusieurs reprises 🆒

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

4 h de vélo dans le beaufortain avec le col de la forclaz et le col du tamiè , ciel dégagé , température agréable mais bise parfois forte .

a+

[Jérémie LAPLAC]

Un lumbago qui me pourrit la vie depuis Liège-Bastogne. Pas moyen d'en être quitte, malgré les séances de kiné quotidiennes.... Le vélotaf devient un problème, pour la première fois de ma vie de cycliste, et je n'ose espérer être au départ de Tilff Bastogne dimanche. Bref, la misère 🙁

[Olivier LEBOEUF]

154kms, 1075mD+ et 28,7 de moyenne. Beaucoup de vent sur le retour et des températures bien loin de celles de lundi dernier!!!

[Olivier COMMENT]

Normal que tu montes aussi vite, tu pèses une plume 😃

[Xavier LARRAS]

Super chrono Eric pour l'ascension de l'Alpe et bravo pour les photos, c'est un régal !

[Frédéric-emmanuel SIDLER]

Superbe images! Et quelle luminosité! Superbe, ça donne vraiment envie!

[Arnaud BOURCIER]

Salut Aurélien,

Voici ma sortie de dimanche dernier qui peut t'offrir une variante de parcours dans l'Essonne.

https://www.strava.com/activities/306435702

[Jacques LACROIX]

Bjr;sortie ce matin 60 kms 300 m den + pour atteindre les 3000 kms et 30000 m de den + chose faite au cumul depuis 01 01 2015 54 sorties tout confondues avec vtt  3002 kms 30036 m den + ;bonne route.

[Aurélien HORNUSS]

Merci ! Il a l'air très sympa ce parcours, je vais essayer de le faire ce week-end. Il reprend pas mal de côte que je monte régulièrement comme le bois de la Bretonnière, la petite Beauce ou celle de Brières les Scellés. J'aime beaucoup ce coin là :-)

[Franck PASTOR]

Sortie de 3 h dont au moins 30 minutes à régler sur le bord de la route un dérailleur avant défaillant. Il m'aura fallu du temps avant de m'apercevoir que la vis maintenant la lame intérieure de la fourchette était presque entièrement dévissée… 😳

À part ça, quelques bosses des environs d'Overijse, le Smeysberg à Huldenberg et un retour à fond les manettes de Tervuren à Bruxelles, sur la piste cyclable de l'avenue de Tervuren.

Cheville gauche couinante depuis quelques jours, qui me fait souci. Ce n'est pas le tendon d'Achille, mais l'intérieur du talon qui de temps en temps me fait mal pendant le pédalage. Je me demande ce que c'est. La douleur était déjà apparue il y a quelques semaines avant de disparaître, et la voilà qui est réapparue à l'issue de la rando de samedi…

[Laurent PHELIPPEAU]

Bonjour Joachim,

Je vois donc que tu as fait le grand parcours de la Jean René Berneaudeau avec un chrono qui me laisse rêveur...

J'étais sur le circuit n°2. Je finis 75 à 34 Km/h (honorable pour moi).

C'est la première fois que je faisais cette cyclosportive, parcours vraiment très agréable. Par contre, côté organisation pour le chronométrage, ce n'est pas vraiment ça (je ne sais même pas comment ils procèdent pour prendre les temps) mais bon, ce n'est pas primordial...

[Aurélien HORNUSS]

Sacrée sortie, félicitations ! Tu vas finir par te mettre sur Strava toi aussi un jour, non ? À défaut de se lancer dans une course aux meilleurs temps, ça permet quand même de se constituer un carnet récapitulatif de toutes ses sorties et aussi de mettre à disposition des autres personnes de ta région les parcours que tu réalises :-)

[Laurent PHELIPPEAU]

Je suis crédité d'un temps de 3H20. Je ne peux pas vérifier car j'ai perdu mon compteur lors de l'épreuve. Par contre, je finis 50 mètres derrière des gars qui sont crédités de 3h18. C'est là que je disais que je ne savais pas comment ils prenaient les temps...Oui je te confirme pour le relevé des plaques en vrac...et, je soupçonne les prises des temps (un peu à la louche) au moment du relevé des plaques sinon, on se retrouverait avec des coureurs moins bien classés mais avec des meilleurs temps (ce qui n'est pas le cas quand on regarde le classement).

Sinon, bonne perf de ta part. Je me rappelle de ta rando (Cholet) où tu avais roulé moins vite. Et, le parcours de la Jean René Berneaudeau est quand même plus exigeant, non ?

[David GRIMPETTE]

Pour revenir au sujet du post (!): today 2h après le boulot et 800m de D+ sur les 30 derniers kms.

Un temps de Février, les Pyrénées au loin sont couvertes d'un fin manteau blanc, un vent d'ouest de 50km/h et 13° ! 😲

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

malgrè un temps menaçant , un ciel bas et "noir" ..........et sans oublier l'imper , je suis allé faire 50 bornes dans le val gelon , que du bonheur !!!

a+

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous" cet après midi 72kms 26 de moyenne sur les contreforts du soulor .vent très fort de sud avec du soleil par moment température 18 degrés en plaine .des chutes de neige de nouveau sur le soulor et l'Aubisque qui vient d'ouvrir .

[Sylvain KARLE]

https://www.strava.com/activities/308909631

 

Ce soir 32.4km/h pour 56km et 393mD+ et j'ai encore une belle marge de progression car pas affûté ,  au moins 3kl a perdre ....mais a presque 50 ans en roulant peu je suis content de moi , faut savoir se féliciter parfois ! 💋

C bon d' avoir la caisse en vélo !!!