Clément BOIN Posté le 10 septembre 2014 Posté le 10 septembre 2014 Mini : environ 35 (mon cardio n'affiche les valeurs qu'à partir de 40)Maxi : 186 cette année33 ans5-6000 km/ancycliste depuis l'age de 12 ans
Franck PASTOR Posté le 10 septembre 2014 Posté le 10 septembre 2014 Je n'ai jamais eu de cardio, donc pour le maxi, aucune idée.Pour les pulsations minimales (toujours prises au réveil), je suis descendu jusqu'à 43 pulsations/minutes il y a une vingtaine d'années. C'était à l'époque où je combinais vélo et course à pied, à côté du judo qui était alors mon sport principal… Quand j'y repense je me demande comme j'arrivais à faire tout ça en même temps!Aujourd'hui que je ne fais presque plus que du vélo comme sport, c'est exceptionnel si mes pulsations mini descendent en dessous des 50 pulsations/minutes au réveil. Signe de grande forme, en général.
Sylvain GIRAULT Posté le 10 septembre 2014 Posté le 10 septembre 2014 Après une opération y'a trois ans je déclenchais les alarmes mini inférieur à 35, les infirmières ont surveillé au début et ont lâché l'affaire. Je suis vers les 38 en temps normale, ce matin à 5h10 pour partir au taf a velo j'étais à 55 en montant sur le velo après avoir fait mes 60m d'allee en gravier à pied. Pour le maxi c'est 189 pour le moment sur une course. 38ans 1m78 - 83kg
Eric HENNUY Posté le 10 septembre 2014 Posté le 10 septembre 2014 Moi mes pulsations ont toujours été basses par rapport à mes compagnons.Au repos 38; le maximum lors d'un test d'effort a été estimé il y a 11 ans à 173 (alors que pendant le test j'étais à plus de 180 à la fin??).Sur une cyclosportive je n'ai jamais dépassé 130 de moyenne.QUelques exemples récents: la semaine dernière une sortie calme seul (mal au genou) de 65 km plat à 27 de moyenne: 82 pulsations en moyenne!Samedi dernier 178 km et 2000m d+ à 32.2km/h à 2, 122 puls de moyenne.Aujourd'hui en se tirant la bourre dans une bosse après avoir roulé à fond pendant 3 km : un max à 190...En montagne je ne dépasse jamais 152-154 ce qui correspond à un peu moins de 90% de mon max calculé il y a 11 ans.La notion de maximum de pulsations est pour moi assez floue.
Patrick ROUBAUD Posté le 10 septembre 2014 Posté le 10 septembre 2014 Dingue tes valeurs de cardio! Surtout si tu a mesuré un maxi à 190. Tu es sur de la fiabilité de ton cardio?
Patrick ROUBAUD Posté le 10 septembre 2014 Posté le 10 septembre 2014 Mon record en course c'est 182 de moyenne sur près de 2 heures! Et 186 sur un chrono d'un peu moins de 30 minutes. Mais ça c'était l'an dernier, cette année je suis bien plus bas en course. Est-ce que ça vient du fait que c'était ma première année de course et que le cœur s'est adapté... Ou bien du fait qu'étant monté de caté, je suis moins à l'avant et plus 'planqué'...
Patrick ROUBAUD Posté le 10 septembre 2014 Posté le 10 septembre 2014 Concernant la détermination de la VO2max à partir du cardio, on 2 infos intéressantes parmis les réponses: Guillaume: 50-188 et 60 de Vo2max.Si j'applique la formule 15*(fcmax/fcrepos) cela donne 56.4, et 57.5 en utilisant 15.3 au lieu de 15 (formule originelle).Louis: 49-160 , 73kg et et 300W de PMA.Détermination de la Vo2max à partir de la PMA: [(0.01141*300)+0.435]/73=52.8Détermination de la Vo2max à partir du cardio: 49 à 50Je trouve ça dingue qu'on retombe à peu près sur les mêmes chiffres!
Eric HENNUY Posté le 11 septembre 2014 Posté le 11 septembre 2014 "Tu es sur de la fiabilité de ton cardio"Je pense, que ce soit le Polar ou le Garmin, valeurs similaires.Hier sortie en groupe, 74 km à 32 de moyenne, 110 puls de moyenne, un maxi à 194 lors d'un KOM.
Bernard MOREAU Posté le 11 septembre 2014 Posté le 11 septembre 2014 fiabilité de ton cardio?C'est quand même facile à vérifier 😃 (A condition de savoir compter bien sûr 😃)Mais je reconnais qu'au delà de 16 pulsations toutes les 5 secondes (192 bpm) ça devient difficile.Jeune, quand je sprintais en côte je n'y arrivais pas, autrement dit j'étais nettement au dessus de 16 / 5 secondes.
Charles CASTELLI Posté le 11 septembre 2014 Posté le 11 septembre 2014 Bonjour.La fréquence au repos, ainsi que la fréquence maxi, ne prédisent pas forcément de très bonnes performances ou pas en fonction de leurs valeurs.Pour ma part, c'est 35 au repos et 185 maxi; pourtant, faute d'un entrainement suffisant, je suis loin, très loin, de jouer la gagne!!!Et même jeune, je n'étais pas un foudre de guerre.
Jean-andré MARTIN Posté le 19 septembre 2014 Posté le 19 septembre 2014 Au réveil mini :42 mais régulièrement 45 , au max : 182 age: 54 ans
Christian BERTHEAU Posté le 29 septembre 2014 Posté le 29 septembre 2014 repos 43 max rarement au delà de 175,et la sa fait mal😆age 65ans
Rémy LORIOT Posté le 30 septembre 2014 Posté le 30 septembre 2014 Pour 2014, 42 au min, 194 au max. 34 ans.VO2 max de 74 pour 65 kg à la dernière mesure (février 2013).
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