Jacques VANDEWIELE

J'ai déjà pris ce Ravel l'an dernier au départ de Namêche direction Huy puis montée en légère pente direction Modave je crois pour prendre le Ravel ,puis via Havelange retour sur Namêche où j'avais laissé ma voiture. C'est un beau parcours que j'ai fait avec mon VTT équipé de Schwalbe marathon Plus et donc j'étais assez bien protégé contre les crevaisons. Il est vrai que le parcours qui est en grande partie en sous-bois peut être glissant en période humide et comme pour le moment on ne voit pas beaucoup le soleil , il est facile de tirer les conclusions qui s'imposent.

Bonjour, Je suis assez nul en nouvelles technologies et je me permets de poser une question : Je possède un compteur Sigma BC 2009 HR avec station que je connecte à mon Sigma Data center sur mon PC portable. J'enregistre ainsi toutes mes sorties ( km, dévivelés, calories,vitesse moyenne etc..) et je peux ainsi visualiser les statistiques qui résultent de ces enregistrements. Est-il possible d'enregistrer mes données dans Mytourbook qui semble offrir plus de possibilités que ce dont je dispose actuellement ? Bien sportivement

Je crois qu'en plus du coût lié au velo( achat , entretien, matos etc...), à l'habillement du cycliste ( été - hiver ) , à la diététique il faille aussi tenir compte du coût des déplacements vers les lieux de départ des cyclos. A l'heure actuelle c'est un coût non négligeable.Je dois reconnaître que je regarde où se font les cyclos les plus proches de mon domicile même si les distances en Belgique sont moins longues qu'en France. La pratique régulière du vélo c'est donc un budget. A chacun de le gérer selon ses possibilités.

Quand on a la tête dans les étoiles on n'a pas les pieds sur terre !!!!

😆

La photo de l'avatar date d'il y a près de 4 ans et j'ai depuis perdu 10 kg !!!! dont près de 5 en enmenant mon VTT chargé ( près de 30 kg ) par dessus les Pyrénées et en raliant Compostelle après avoir franchi les différents cols qui se présentent sur le parcours espagnol ( Montes de Oca, Cruz del Fiero et O' Cebreiro ) tous entre 1300 et 1500m. Les pointes d'ironie sont donc parfaitement inutiles.

J'ai constaté sans surprise que ma réponse acerbe avait reçu un écho auprès de certains qui utilisaient un ton qui l'était tout autant. Ces défis de l'extrême relèvent pour moi de la pure folie ( sensu lato). Le corps humain a des capacités mais aussi des limlites que l'on ne peut repousser à l'extrême sans cesse comme le font ces compétiteurs.le seuil d'anaérobie ne peut être reculé sans cesse et à force de puiser dans ses réserves on appauvrit son organisme. Ces efforts extrêmes le compétiteur de ce genre d'épreuves les paie un jour ou l'autre. C'est aussi pourquoi de nombreuses fédérations sportives ( marathon, triathlon) prévoient un nombre précis et limité d'épreuves par an afin d'éviter les surdosages de compétitions et d'entraînements. D'ailleurs PBP est un exemple. Chaque fois qu'il est organisé il y a des drames dûs à la surfatigue engendrée par l'épreuve. Alors que dire de ces épreuves aux défis démentiels? Rare est la publicité qui y est faite au sujet d'accidents survenus au cours de l'épreuve. Combien de ceux-ci n'engagent le pronostic vital des compétiteurs? Oui je roule à du 22.5 km/h de moyenne mais je prends plaisir de pouvoir rouler à cette allure à bientôt 66 ans. pour moi velo = plaisir car comment seront à 66 ans tous ces compétiteurs de l'extrême.

Voir aussi le site de Hubert DELESALLE.

Il faut avoir séjourné combien de temps en annexe psychiâtrique pour pouvoir prendre part à de telles idioties !!!!

Je prends aussi des Betabloquants depuis plusieurs années . Je vais sur 66 ans et il est vrai que mon rythme cardiaque a difficile à monter dans les tours.J'ai souvent une moyenne de 110. Mais il faut aussi admettre que je ne cherche plus la performance et que je fais du velo-plaisir . Les problèmes d'hypertension sont à prendre au sérieux et pour éviter tout risque d' AVC un avis médical s'impose si on veut tâter de la performance.

Petite sortie 35 km à 22 de moyenne avec un fort vent de face ou de côté sur une bonne partie du tronçon. T° de l'ordre de 23° , temps lourd. Mais pour la 1ère fois cette année en manches courtes et cuissard court. En espérant que cette fois c'est reparti.

Petite sortie 35 km à 22 de moyenne avec un fort vent de face ou de côté sur une bonne partie du tronçon. T° de l'ordre de 23° , temps lourd. Mais pour la 1ère fois cette année en manches courtes et cuissard court. En espérant que cette fois c'est reparti.

Lever ce matin à 6 h 45 . Je suis réveillé par la pluie qui frappe à la fenêtre . Encore une journée pourrie ? Il est 8 h 20 et s'il ne pleut plus le temps est gris mais lourd. On annonce des orages !!!! J'ai 2 hrs de cours ce matin et j'espère pouvoir rouler cet après-midi .Hier je donnais cours à Mons toute la journée et je suis rentré à 21 hrs donc impossible d'enfourcher le deux roues. Qu'ils ont de la chance ceux qui sont dans des coins plus ensoleillés et qui nous parlent de t° de plus de 30°. Mais notre tour viendra !!!!!

Merci pour les encouragements et les précisions. Je ne sais encore sur quelle distance je vais rouler car le 20 mai j'organise dans mon coin ( Gerpinnes ) une sortie de 80 km pour les Amis de St Jacques de Compostelle . Il s'agit d'un groupe de cyclistes qui ont déjà accompli le pèlerinage ou qui envisagent de le faire. Tous les mois de février à juin et de septembre à novembre on organise dans un coin différent de Wallonnie ( généralement ) une sortie afin que les candidats puissent se rendre compte de ce qu'est une journée sur le chemin de Compostelle.je l'ai fait en 2008. On roule bien sûr lentement car la plupart sont équipés de VTC. moi s'il fait beau temps ce sera avec mon vélo de route, s'il pleut avec mon mulet ( VTT Specialized équipé de pneus route ) avec lequel j'ai fai le pèlerinage.Je fais en fait plus que les 80 km de prévus car je suis en tête de groupe mais je redescends en arrière quand je vois qu'il y a des personnes à la traîne.On part ensembles et nous revenons de même !!!! Bien sportivement

Veinarde ici aussi en Belgique on a du 22° mais 11° de chaque côté de la route. Y en a qui ont de la chance . Je pensais faire 2 hrs aujourd'hui mais ciel à nouveau menaçant et grand vent . Et puis comme je viens d'avoir nettoyé le velo pas envie de recommencer après la sortie . Donc je scrute le ciel peut être qu'en début d'après-midi ?????

Effectivement il fait maintenant soleil dans le Hainaut près de Charleroi mais je n'ai pas le temps de sortir ce matin. Demain matin par contre je vais reprendre la route vers 09 hrs pour rouler deux heures. Par après on annonce à nouveau de la pluie mais avec t° en hausse. Celà doit s'améliorer , c'est pas possible de rester tout le printemps avec ce pourri temps.

Je suis à Gerpinnes, Hainaut - mêmes remarques que celles formulées par les belges et le Nordiste. Temps pourri , grand vent , pluie. Les cuisses restent blanches et les bras aussi. Mais celà va changer , il faut optimisme garder.

Bravo les jeunes je suis émerveillé de voir ce que vous faites. Personnellement j'essaie de faire une distance de moins de 100 km à mon allure sans forcer de trop. Mais cette fois-ci équipé comme un eskimo avec 4 couches vu les conditions climatiques je n'étais absolument pas à mon affaire. J'ai eu très difficile dans le Trou Robin au point de devoir trminer les 100 derniers m à pied.Je n'avais pas de bonnes jambes au départ et celà c'est avéré. Par la suite je me suis amélioré mais pas possible pour moi d'accrocher un groupe , à vrai dire je n'essaye même pas car ma plaque est un 46 . Avec un tel développement c'est impossible. Je crois que mes difficultés du jour sont dues à mon problème de poids. Je fais 86 kg ( mais je viens de 90 ) et je regarde sérieusement à ma nourriture. Je fais donc un régime qui je crois ne me convient pas tout à fait pour la pratique du vélo. Je vais donc le modifier surtout pour les deux jours qui précèdent une sortie cyclo. Maintenant j'ai accumulé les sorties en une semaine: La Michel Dernies dimanche dernier, puis Mons-Chimay-Mons et enfin La Grinta d'accord sur des distances de 85 à 65 km mais à mon âge ( 66 ) c'est peut être un peu beaucoup. Je vais lever le pied , d'ailleurs aujourd'hui rien fait si ce n'est nettoyage du deux roues. Prochaine sortie , sans doute la Bush Classic qui je crois est plus roulante car la Grinta avait un parcours parsemé de petites bosses qui faisaient malgré tout mal aux jambes.

J'ai eu la même aventure la semaine dernière mais le conducteur était immatriculé dans le 59 !!!! Le fait qu'il soit belge n'est pas une tare et une caractéristique du mauvais conducteur. Tous les conducteurs sont inconscients du risque qu'ils font prendre aux cyclistes. Il y a 4 ans à Burgos sur le chemin de Compostelle une automobiliste a ouvert sa portière sur mon passage.elle était française résidant à Burgos , j'ai fait le bond et heureusement je n'avais rien de cassé , par contre mon velo était amoché et j'ai dû interrompre mon voyage que j'ai repris au même endroit deux mois plus tard pour finalement rejoindre Compostelle .

Aujourd'hui matin le 65 km de la Grinta à Tournai (Be). Superbe organisation et superbe parcours. Meteo pas ça. Temps froid (9°) et il pleuvait très fort lorsque je suis sorti de chez moi pour charger mon velo dans la voiture. Heureusement arrivé à Tournai il ne pleuvait plus. J'ai donc roulé 3 hr 02 sans pluie, presqu'un record en Belgique en ce printemps pourri. Par contre vent dérangeant sur une bonne partie du parcours. 1396 km depuis le début janvier. Je dois faire mieux dans les prochains mois. Vivement une meteo plus clémente. Ah oui j'ai monté un col le col Jubaru altitude 99 m et répertorié dans la liste des cols ( sic)!!!!! Demain petit décrassage 25 km et puis nettoyage du vélo. Ce sera nécessaire . Bon WE

Prix du Garmin edge 500 sur le site Garmin.be Edge 500 Carbone010-00829-06€ 229,00Edge 500 Bleu010-00829-00€ 229,00Edge 500 Bleu HRM + CAD010-00829-01€ 299,00Edge 500 Rouge HRM + CAD010-00829-13€ 329,00

J'ai le bc 2209 depuis 2 ans . Pas de problème , les piles sont à remplacer tous les ans environ. Il donne le dénivelé + mais il faut en principe étalonner l'altitude à chaque sortie car la pression atmosphérique varie en fonction de plusieurs paramètres. J'enregistre les données du compteur après chaque sortie dans mon ordinateur via le programme à acquérir chez Sigma et qui est fourni avec le raccord USB. Sigma annonce les mises à jour du programme et cette mise à jour se fait facilement. Le compteur se remet à jour automatiquement sans intervention manuelle. Petit problème concernant la pose de l'aimant un peu compliquée sur des rayons plats. Excellent compteur. Par contre je te signale que le Garmin 500 est en vente en Belgique à un prix inférieur à 400€ Il me semble que je l'ai vu sur un site néerlandophone " coolblue" à 279€. Avec le Garmin le problème de l'altimètre n'en est plus un , vive le GPS !!!! Si mon Sigma bc 2209 me lâche ce sera mon prochain achat. Sportivement.

Je crois que c'est un conseil dangereux de dire de se mettre dans une bosse d'un km .... En as-tu déjà parlé au doc que tu montes à 190 ? Je serais de toi je le ferais car celà me semble risqué et rester sur le bithume n'est sans doute pas ce que tu recherches.

Je crois que tu devrais revoir le calcul de la FCM car à 69 ans elle ne peut être de 184. Ainsi il existe 3 méthodes habituellement utilisées : 1) 220-âge ( méthode Astrand et Ryhming) celà te fait un FCM de 151. 2) 205.8 - 0.685 x âge = FCM de 158 ( méthode Inbar) 3) 208.754 - 0.734 x âge = FCM de 158 ( méthode Robers et Lanwher en 2002) Cette dernière méthode est sans doute celle qui correspond le mieux aux évolutions . Ton FCM est donc de 158 et non pas de 184 . Tu devrais en parler avec ton toubib car je crois que tu es dans le rouge trop souvent.

Le 29/4 j'ai fait les 75 km de la Michel Dernies qui en faisaient 79. Beau parcours en son début en direction de Buzet mais le retour dans le Brabant Wallon se faisait par des routes assez fréquentées par des automobilistes peu soucieux des cyclistes.Donc routes dangereuses. Peu de dénivellé 800m et une moyenne de 21,74 km car pluie et vent dans le nez au retour.Je roule en solitaire car avec mon 46 x 34 je ne sais pas accrocher le wagon mais je ne le souhaite pas non plus. A près de 66 ans pour moi l'important c'est de rouler à mon rythme. Le 1er mai j'ai participé au circuit de 85 km de Mons-Chimay-Mons. A nouveau ce fameux vent dans le nez mais aussi des jambes pas trop bonnes. Sans doute encore des traces de fatigue de la sortie de dimanche. Même dénivellé que dimanche mais une moyenne légèrement inférieure, 21,60 km. J'ai cette fois-ci accorché le wagon mais je ne tiens pas longtemps car mon développement m'oblige à tourner trop les jambes , d'où plus grande perte d'énergie.Mais le 50 j'ai trop difficile à l'enmener. Je roule donc en souplesse et j'avance mais toujours à mon rythme. Problème d'organisation à Mons-Chimay-Mons, le ravito était à sec lorsque je me suis présenté à 11 h 30,alors qu'il est ouvert jusqu'à 13 h 45 . Et je n'étais pas le dernier loin de là. Il faut compter sur une participation globale de 3000 cyclos. Celà fait beaucoup mais les organisateurs savent que cette randonnée a du succès alors ils auraient dû être prévoyants car j'ai dû rouler au bidon pour rentrer. Je m'en suis plaint aux organisateurs et à la FFBC. Cela a sans doute fait diminuer ma petite moyenne. Je suis à 1345 km depuis le 01/01/12. Samedi 5/5 La Grinta à Tournai Expo.