Jacques VANDEWIELE

Après les grosses averses de la journée d'hier j'ai profité d'une meteo un peu plus clémente pour faire une petite sortie de 38 ,8 kms ce qui m'a permis de battre mon record de kms parcourus . en 2013 j'avais fait 5332 kms et j'en suis à 5351 kms. Si la meteo ne fait pas des siennes les deux prochains mois je pourrai atteindre mon objectif qui est de 6000kms cette année.

Je ne sors pas le vélo lorsqu'il pleut car bien souvent en Belgique la pluie est associée à du vent .Alors les deux ensemble c'est certainement niet. Le vent seul s'il n ´ est pas trop fort je suis bien obligé de m'en accommoder car aussi non je ne sortirais pas souvent en vélo. La Belgique pour cela ce n'est pas le paradis du cycliste d'autant que nos routes sont dans un état de sérieux delabrement. Pluie et routes délabrées bonjour les dégâts. Aujourd'hui je n'ai pas de cours de prévu suite à deux désistements alors je vais profiter d'une accalmie de la météo pour faire une petite sortie.

Vu que la période estivale est terminée je reviens vers vous afin de connaître les conditions meteo dans votre région ce qui donne une indication sur le fait que vous puissiez sortir le deux roues ou pas. Certains comptabilisent les kms parce qu'ils sont dans une région favorisée alors que d'autres rongent leur frein en attendant des jours meilleurs. Aujourd'hui au Sud du sillon Sambre et Meuse en Belgique, pluie fine depuis plusieurs heures et temps gris. Cela semble bouché pour la journée. C'était hier qu'il fallait sortir.( ce que j'ai fait)!!!!

là Franck c'est pas de chance.Mais il est vrai que tu as pris des risques. Quand je rencontre ce type de situation ( travaux) si ce n'est pas trop long , je descends de vélo et je vais à pied. Dans le cas contraire je prends la déviation car de toute façon on peut retrouver son itinéraire par la suite.. Un pneu plus 3 chambres cela fait une sortie à +/- 50€!!!!!

Aujourd'hui la randonnée cyclo organisée par le club de Bomeree(B) m'a permis de faire 130,5 kms et ainsi de réussir mon challenge Strava pour ce mois d'octobre . Il faisait super bon donc il fallait en profiter car demain on annonce une météo moins clémente avec sans doute de la pluie.

Pour votre information voici la valeur nutritionnelle du miel pour 100 g. Miel Valeur nutritionnelle moyenne pour 100 g Apport énergétique Joules 1272 kJ (Calories) (304 kcal) Principaux composants Glucides 82,40 g - Amidon ? g - Sucres 82,12 g - Fibres alimentaires 0,2 g Protides 0,30 g Lipides 0,00 g - Saturés 0,000 mg - Trans 0,000 mg - Oméga-3 0,000 mg - Oméga-6 0,000 mg - Oméga-9 0,000 mg Eau 17,10 g Minéraux & Oligo-éléments Calcium 6 mg Fer 0,42 mg Magnésium 2 mg Phosphore 4 mg Potassium 52 mg Sodium 4 mg Zinc 0,22 mg Vitamines Provitamine A 0 mg Vitamine A 0 mg Vitamine B1 0,000 mg Vitamine B2 0,038 mg Vitamine B3 (ou PP) 0,121 mg Vitamine B9 2 mg Vitamine B12 0,00 mg Vitamine C 0,5 mg Vitamine D 0,0 mg Vitamine E 0,00 mg Vitamine K 0 mg Acides aminés Acides gras Source : USDA National Nutrient Database (en)

idem pour moi The vert à la menthe plus miel.

Pino Cerami lorsqu'il a pris sa retraite de coureur cycliste a tenu pendant de nombreuses années un magasin de cycles à Couillet dans la banlieue de Charleroi/B. C'est là que j'ai acheté mon premier vélo de course en 1974 ou 1975, un vélo Peugeot blanc .Je l'ai ensuite rencontré à de nombreuses reprises car il était ami avec mon voisin un médecin anesthésiste ,un passionné de cyclisme qui faisait des courses de vétérans organisées par Alex Close un autre ancien . Souvent lors de ces rencontres Pino nous rapportait ses nombreuses expériences en matière de deux roues.Et il en connaissait un bout !!!! Au revoir Monsieur Cerami.

Chez nous en Belgique ,du moins les petits contribuables ,paient aussi pas mal d'impôts. Seules les grosses fortunes parviennent à limiter très fortement leur impôt car elles bénéficient d'une armada de fiscalistes ,sans doute richement payés et qui sont chargés d'utiliser toutes les ficelles pour réduire au maximum leurs contributions. Hélas le fonctionnaire retraité que je suis n'est pas logé à la même enseigne.

En mai dernier j'ai fait Bayonne - Santiago de Compostela en vélo pour la 2ème fois et je puis affirmer que les routes en Espagne sont dans un parfait état avec en plus une bande de dégagement où les vélos roulent un peu plus en sécurité. J'ai roulé sur de véritables billards ce qui loin d'être le cas en Belgique.

Effectivement lorsque je me rends en Suisse ( Fribourg ) chez mon fils je peux constater que les routes sont dans un parfait état .

Dimanche, D.S.était entre la vie et la mort. Ce Fleurusien, coiffeur à Gembloux, a fait une chute sur la route d’Eghezée aux Isnes lors d’une sortie à vélo avec son club. Aujourd’hui, il est dans le coma à cause… d’un nid-de-poule ! Le choc a été violent au point de faire éclater son casque. Voici ce que je viens de lire sur la presse locale. La police est intervenue et a dressé bien évidemment procès-verbal. Selon la famille du malheureux cycliste le nid-de-poule avait une profondeur de 3,5 cm sur 50x 30 cms.!!!!!! D.S. Souffre d'un traumatisme crânien et d'une fracture de la clavicule. Ce dramatique accident décrit malheureusement la situation catastrophique des routes en Belgique. À chaque sortie je dois constamment être très attentif sur l'état du revêtement. De plus lorsqu'une réparation intervient on se retrouve avec quelques pelletées de macadam jetées de façon négligée sur le sol et qui par après vont se solidifier avec une grosse bosse qui n'est pas des plus confortable ni des moins dangereuse non plus.

je n'ai pas de retour d'utilisateurs de ce genre de casque ,là est le problème. Entre le Casco et le Giro il y a cependant une différence de prix je crois qui est en faveur du Casco.

+ 1 je m'oriente vers cette solution car des lunettes avec verres correcteurs adaptés au cyclisme sont impayables et il n'y a pas d'intervention de la mutuelle pour mes lunettes en Belgique. Pour moi le Casco est une solution intéressante à 169 €.

Sur mes Continental GP SII j'ai deux petits témoins ( deux cavités préformées sur le dessus - bande de roulement) qui permettent de juger de l'usure des pneus. j'avais déjà cela sur les GP précédents et ces témoins sont bien précieux. Je fais environ 5000 kms avec un pneu ARR et un peu plus avec un pneu AVT

j'ai eu cela ce WE.L'etrier des freins avant s'était desserré et j'avais un patin qui frottait contre la jante. N'ayant pas de clé de 4 sur moi j'ai du faire 35 kms ainsi. Dur ,dur dans les montées même si j'avais écarté les patins et si le frottement en était quelque peu réduit.En tout cas ce genre de situation se ressent assez rapidement.

J'ai des Fulcrum Racing3 aucun problème , sont légères , et dans une fourchette de prix abordable. Pour moi c'est un maître-choix .

+100 Je viens de mettre des Conti GP SII ,qui font suite à une paire de GP S. Bonne tenue en général et aucun problème sur sol mouillé ( une nécessité en Belgique !!!!!)

Je suis dans la même situation que toi , et le casco speedster est un des casques que j'envisage car comme je porte des lunettes la visière est pour moi un plus. Comme il n'y a pas sur leur site de dealer en Belgique je les ai questionnés sur l'existence d'un dealer en Belgique et j'attends leur réponse. Je n'aime pas acheter un casque sans l'essayer et un achat via le*** ne m'offre pas cette possibilité

Le même problème s'est produit il y a une quinzaine de jours et tout est rentré dans l'ordre au bout de quelques heures. Nous étions aussi plusieurs à ne pas savoir enregistrer nos sorties du jour. En finale rien n'a été perdu au niveau des données.

N'ayant plus que quatre cheveux sur la tête je roule toujours avec un bandana en été et un sous casque en hiver. Par contre je roule avec mes lunettes de ville. J'envisage l'achat d' un Casko avec visière.je trouve le système intéressant mais plus pratique qu'esthétique. Comme en Belgique la mutuelle n'intervient pas dans les verres; une paire de lunettes avec verres correcteurs dédicacée à la pratique du vélo revient à plus de 600€. Je me tâte néanmoins car c'est une grosse dépense ,une de plus pour la pratique du vélo et dans ma chaumière il arrive que Madame gronde !!!!

Ekoi plus en dessous un thermique manches longues de chez Odlo. Cette combinaison est suffisante jusqu'à 2/3° si la t° descend en-dessous de ces chiffres je mets une couche supplémentaire (maillot manches courtes).Je tiens à préciser que je ne roule pas en- dessous de -1/-2°.

je ne vois pas le rapport entre carrefour et mon intervention

bonsoir, Pour répondre à ta question ,ce n'est effectivement pas le pneu le plus confortable mais certainement un de ceux qui offre la meilleure résistance à la distance et aux crevaisons . Je n'ai pas trouvé de grande différence du point de vue confort avec les GPS SII. Ce serait surtout au niveau de la résistance aux crevaisons que le pneu à encore été amélioré.

Question difficile. Personnellement j'ai eu des Vredestein Forteza tricomp dont les flancs se craquelaient rapidement ( après environ 1000kms). Ne me sentant pas en sécurité avec ces pneus j'ai changé pour des Continental Grand Prix avec lesquels j'ai fait 5500 kms avec le pneus AR et 6500 avec l'avant. Je roule maintenant avec des Grand Prix SII depuis 500 kms . Je ne puis dire quel est le meilleur choix parmi tous les pneus proposes sur le marché mais pour moi je m'oriente plus vers les pneus de Continental . Mais comme dit ci-dessus par un autre forumer,des pneus il faut les expérimenter personnellement. Cela dépend de tellement de critères qu'il est difficile de conseiller.