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Tout ce qui a été posté par Jacques VANDEWIELE
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Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
veinard !!! -
Éviter la sensation d'estomac vide ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Laurent GUIGNARD dans L'entrainement et la santé
Je ne suis pas très rapide, je tourne à +/- 22 de moyenne , donc quand je fais plus de 100 kms je suis parti pour plus de 5 hrs de vélo . Je prends donc de l'alimentation en conséquence. J'ai deux bidons de 75 cl avec du thé vert et du miel plus une ou deux gouttes de citron. J'emporte deux barres énergétiques, 2 tubes de coup de fouet au citron et deux tranches de pain d'épices et lorsque je passe sur 150 kms je prends encore des tartelettes aux fruits. Par contre sur plus de 200 kms je me prépare du gâteau sport maison avec de l'avoine de la poudre d'amende des fruits secs , du miel et j'emporte deux ou trois de ces rations qui ont l'avantage d'être digérées plus rapidement qu'un sandwich ( 1 h30 contre 3 hrs) tout en remplissant l'estomac. Je consomme aussi plus que 2 bidons . Après avoir vidé un bidon de thé je le rempli d'eau et j'y verse un comprimé pour boisson énergétique ( J'en emporte 2 ou 3 par sortie de + de 200 kms) C'est mon expérience personnelle et j'en suis arrivé là après tâtonnements. Chacun a je crois son truc, sa manière de s'alimenter. J'espère t'avoir aidé. -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Toujours un temps maussade avec de la pluie et du vent de 5 à 6 BF de secteur O. Les t° sont particulièrement douces avec 9° à 8 hrs ce matin et un maximum prévu en milieu de journée de 12°. Mais il y a toujours ce vent fort de plus de 60 km/h qui souffle en rafales et cette pluie fine particulièrement dérangeante. Bref toujours pas de vélo aujourd'hui. Ce mois-ci j'ai royalement fait 30 km ayant dû écourter ma seule sortie à cause de la pluie . Les seuls jours où il a fait passablement beau et où j'aurais pu sortir le vélo j'avais un agenda chargé . Par contre quand j'ai été libre il faisait dég....sse.Je râle car je n'ai jamais connu un mois de février aussi pourri !!! -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Températures douces pour la saison, près de 10 ° mais avec de la pluie et surtout un vent soufflant en rafales de 50 à 70 km/h. Demain hélas même type de temps. Pas génial et donc sans doute pas de vélo ce we. -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
A 7 Hr le thermomètre affichait 0°.une fine couche de neige recouvre toits et jardins mais rien sur les routes à première vue. Le vent de secteur O est modéré. Maximum de t° de 7° et durant le WE on s'oriente vers un léger réchauffement avec cependant de la pluie et un vent qui sera fort avec des rafales par moments. Je me demande vraiment quand je pourrai ressortir le vélo. j'ai quand même programmé un sortie cyclo le 28/2 avec la Alain Leroy à ANDERLUES. -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
A 7 hrs , la t° est de -1.5° , le ciel est couvert , le vent modéré de 2 à 3 BF de SSO. Il fait sec pour le moment mais une perturbation amenant de la neige et/ou de la neige fondante est annoncée dans le courant de la matinée. Les T° max atteindront 3 à 4°. Rien de bon pour le vélo tout cela !!! Le compteur ne s'emballe pas ces derniers temps. Il faudra s'y mettre une fois la météo plus propice à la pratique du vélo de route. -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
En Belgique au sud du sillon Sambre et Meuse ciel serein. Il fait à nouveau très froid avec des températures comprises entre -1 et -8 degrés, avec partout risque de plaques de givre. Le vent faible ( 1 à 2 BF) est variable ou de secteur Est à Sud-Est.Cet après-midi les maxima atteindront péniblement 4°. Du matin il fait trop froid pour moi sortir le vélo et l'après-midi je donne cours de 13 à 19 h . Ce n'est pas encore aujourd'hui que j'engrangerai des kms. Demain par contre je n'ai rien avant 18 h 30 , en espérant que la météo ne soit pas bouleversée !!! -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Il y avait -3,5° à 7 Hrs,ciel serein et vent de 2BF de secteur NE Temps sec prévu pour toute la journée avec un maximum de 4° . Programme chargé aujourd'hui et demain , pas possible de sortir le vélo. Ce sera éventuellement pour jeudi mais on annonce des précipitations !!! C'est toujours ainsi quand je n'ai pas de disponibilités il fait un temps pour faire du vélo et quand je suis libre il pleut ou il y a du grand vent. C'est râlant. -
Pendant ce temps, en Belgique...
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Olivier LEBOEUF dans Les évènements route
Pour les concitoyens ( belges ) qui aiment les belles randos , il y a Lille-Hardelot ( donc proche de la frontière ) le dimanche 23 mai 2016 avec une distance de 145 kms . Ce n'est pas chronométré et il y a quelques milliers de participants avec 4 ravitos. Je m'y suis inscrit histoire de voir ce que donneront mes jambes après la Fietselfstedentocht en Frise hollandaise , rando de 227 kms du 16 mai !!! -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Un cm de neige ce matin au sud de Charleroi (B) mais pas de quoi entraîner des perturbations dans la circulation. Depuis 10 hrs ce matin le ciel laisse entrevoir de belles éclaircies.Il fait proche du zéro degré et on prévoit encore çà et là quelques chutes de neige. Le vent de secteur nord est de modéré à assez fort. Temporairement, on pourrait encore avoir des rafales de 50 ou 60 km/h. -
Les Belges de vélo 101?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jean pol BRAECKEVELT dans Discussions Route
Le pays d'origine de la " Vieux Temps " !!!! A ta santé . -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
A 8 hrs il y avait 1° avec un vent modéré (3BF) de secteur O. Le ciel est couvert avec de la bruine , il fait gris de gris et les maxima n'atteindront que péniblement les 4 à 5°. Des averses à caractère hivernal ne sont pas exclues. Bref pas terrible . Jusqu'à mercredi même type de temps. -
Les Belges de vélo 101?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jean pol BRAECKEVELT dans Discussions Route
Je fais comme toi Franck, je préfère les reportages en direct sur Sporza où les commentaires sont plus techniques que ceux de Rodrigo et surtout mieux appropriés. De plus Rodrigo m'a déçu lorsqu'il a émis un commentaire pour moi injustifié sur Maxime Monfort. Mais ce sont-là des commentaires qui ne concernent que les belges et je préfère dès lors ne pas m'étendre sur le sujet. -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Il a gelé cette nuit au sud du sillon Sambre et Meuse (B) , à 8 hr la température était de 0°. Le vent modéré de 3 BF souffle de secteur E ce qui renforce la sensation de froid. Le ciel est couvert mais il fait temporairement sec. Des pluies fines d'abord, plus soutenues ensuite sont annoncées pour la fin de matinée. T° maximale de 5° . Demain nous devrions avoir droit au même type de temps. -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
A 8 hr il y avait 1° au thermomètre. Le temps est très nuageux mais généralement sec. De la journée peu de changement et la température atteindra maximum les 7° avec un vent modéré de 3BF de secteur S. Samedi et dimanche devraient être pluvieux sauf à la côte belge. -
Les Belges de vélo 101?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jean pol BRAECKEVELT dans Discussions Route
Actuellement en Belgique,en communauté française le choix existe effectivement entre le néerlandais et l'anglais comme seconde langue. Il y a une bonne dizaine d'années l'anglais avait quelque peu supplanté le néerlandais dans le choix des adolescents ( ou de leurs parents ). Actuellement on rencontre la tendance inverse , le néerlandais est à nouveau le choix nr 1 sans doute guidé par le fait que depuis la crise les emplois sont surtout proposés à des bilingues français/néerlandais. En effet une bonne partie des emplois offerts le sont soit dans la région de Bruxelles soit en périphérie , soit en région flamande . D'où la nécessité du bilinguisme Fr/Nl. Par contre dans les Ecoles privées de langues , où je donne cours , il y a plus de demandes pour des cours d'anglais . Lors des stages qui sont organisés à Noël et à Pâques la demande est de 4 pour 1 en faveur des cours d'anglais. Il s'agit souvent d'ados qui ont le néerlandais en seconde langue et qui ne se satisfont pas des 2 hrs d'anglais en 3ème langue lorsqu'ils ont choisi une orientation scientifique. Moi je ne donne que des cours de néerlandais en remédiation ou en primo-apprentissage pour des ados ou des adultes qui justement n'avaient pas opté pour le néerlandais lors de leurs études secondaires. Or les programmes universitaires ont introduit le néerlandais dans le package langue avec l'anglais et une troisième langue qui peut être l'espagnol ou l'allemand.C'est ainsi que j'ai plusieurs élèves qui sont en Master ( droit , communication, ingénieur de gestion ) et qui ont de grosses difficultés avec le néerlandais du fait qu'à l'univ on suppose la grammaire vue et le vocabulaire de base acquis. Ce qui est malheureusement loin du compte. En ce qui concerne la Suisse , où réside mon fils cadet , ma petite-fille de 11 ans est en 6ème et dernière année primaire ( normes belges et en 8 ème normes suisses - on compte les 2 années d'enfantines ) et elle a depuis la 3ème ( normes belges) un cours d'allemand , normal c'est une des langues officielles en CH et depuis la 5 ème ( normes belges) elle a également un cours d'anglais.C'est basique mais elle utilise les expressions apprises et commence à pouvoir me répondre ( donc elle comprend) aussi bien en allemand qu'en anglais . ( NDLR je suis germaniste de formation - mon 1er diplôme et criminologue - ma seconde licence) Je sais il s'agit de deux orientations différentes mais la seconde est nettement plus captivante que la 1ère et j'ai fait carrière dans la seconde .Je profite de mes anciens acquis pour m'occuper maintenant que je suis à la retraite et je donne les cours de néerlandais. Ceci pour ceux qui veulent des détails. !!! Pour Franck, s'il me lit la langue enseignée en Flandres est l'ABN ( Algemeen Beschaafd Nederlands ) il avait oublié le terme " beschaafd" !!! mais je l'admire car un français qui pratique le néerlandais c'est très rare . -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
A 8 hrs il faisait 3° avec un vent faible ( 2BF) de secteur OSO. Il fait nuageux mais sec et cela devrait le rester au cours de cette journée. Comme on annonce un WE pluvieux je vais faire une petite sortie au début de l'après-midi car pas le moindre km au compteur de ce mois de février. -
Les Belges de vélo 101?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jean pol BRAECKEVELT dans Discussions Route
Tu sors avec les cyclos de Fleurus ? -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Toujours de la pluie mais un vent légèrement moins soutenu de 3 à 4 BF de secteur SSO. La t° à 7 hrs était de 5.5° et les maxima pour la journée ne devraient pas être beaucoup plus élevés ( 6 à 7 °) Une nouvelle zone d pluie est attendue dans le courant de la matinée en provenance de la France et sera suivie d'un temps plus sec et plus frais avec des courants venant du Nord. Pourrons-nous sortir le vélo lors de cet épisode plus froid ? -
Casque avec visière intégrée
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Andre OURLIAC dans Le matos
J'ai depuis 5 à 6 mois le casco speedster à 150€ . Super pratique car je porte mes lunettes de ville sans aucun problème. Je ne l'ai pas encore porté en été donc je ne puis rien préciser au sujet de son aération. -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Pluie et vent de tempête sur toute la Belgique. Pas grand chose à dire sur cet épisode climatique tourmenté si ce n'est que le vélo est au repos pour plusieurs jours. -
Les Belges de vélo 101?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jean pol BRAECKEVELT dans Discussions Route
Suis de Gerpinnes au sud de Charleroi. De parents néerlandophones mais ayant vécu en Wallonie je suis donc de langue maternelle néerlandaise .J'ai fait mes études en français à l'ULB ( Université Libre de Bruxelles). -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Suis en Suisse chez mon fils . Le lac Léman était recouvert d une épaisse couche de brume. Le soleil peinait à percer la couche nuageuse.les températures sont anormalement chaudes pour la saison. Nous avions 14° vers 14 h cet après-midi midi. Je ne pourrais donc pas vous donner une idée de la météo en Belgique au cours de ce WE. De retour au bercail ce lundi avec deux de mes petits- enfants. -
Quel temps chez vous ?
Jacques VANDEWIELE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
7,5° à 7 hr avec de la bruine et un vent modéré de 3 à 4 BF de secteur SO' La Belgique restera vraisemblablement sous cette fine pluie tout au long de la journée. Cela fait quelques jours que nous avons un temps pluvieux et venteux rendant pratiquement pas possible la pratique du vélo. Comme le dit Éric ci-dessus il faut profiter des moments d'accalmie pour sortir le deux roues et bien sûr être disponible lorsqu'il fait sec ce qui n'est pas évident. -
Le casque tient bien , mes lunettes de ville sont bien au chaud !!! derrière la visière et ne touchent pas celle-ci.Les sangles du casque tiennent les lunettes bien en place. J'ai ce casque depuis 4 à 5 mois et j'en suis très satisfait. Protection parfaite et plus les yeux qui pleurent dans les descentes. Pour moi comme dit plus haut c'est la solution idéale mais j'ai essayé le casque chez un vélociste avant de l'acheter sur le *** avec une différence de 20€ ( - cher sur le *** ). De plus il existe 3 types de visières , blanche, teintée orange et teintée lunettes de soleil . On peut les acheter en détail par après. Mon casque à ma demande a été livré avec la visière soleil. Un seul bémol, le casque n'est pas des plus élégant car , visière oblige, il est plus rond que ce que l'on trouve actuellement sur le marché. Mais est-on éléguant avec un casque sur la tête ?