Jean-Pierre FOURNIER

quand je roule aux sensations , pour ma part je n arrive pas vraiment a calibrer mes efforts , je roule trop tranquille, soit je ne me connais pas encore assez ou pas la notion acquise des efforts (vitesse /effort)il m arrive assez fréquemment de croire que je suis bien et si je consulte le compteur de voir que je ne roule pas ..., j essaie aussi de ne pas me mettre trop dans le rouge en début de sortie pour finir plus fort et sans mes appareils j a i un peu de mal

si tu reviens dans la région un de ces quatres fait signe , je ne suis jamais bien loin , et pour le parcours je me doute du bien sympa , tes jambes ont du apprécier

si ce n est que pour payer le maillot ça ne vaut pas la peine ,mais en général il y a un peu plus ,nous avons des maillots de tres bonne qualité pour un prix moindre et des subventions pour notre cyclo ....

tu n aurais pas un truc qui fait zip quand il marchait vroum quand il courrait et que tu ne saurais pas ce que c était ....et tu crois que tu ne le saura jamais ...........par hasard qui peut bien chanter cela

https:/www.strava.com/activities/701548934 je n ai pas été très brillant mais bon on fera mieux la prochaine fois , je traine une tendinite tendon droit pas facile en cap

je devais la faire avec des copains de st pol ,mais j avais un tri distance M ,et le matin pas vraiment beau temps ,j espère qu il y avait du monde, en tout cas un sacré vent je l ai eu l après midi

j ai même entendu parler de don participatif , déductible aussi ...? ....

https://www.strava.com/activities/694537939 une bonne sortie ,demain cap ,petite prépa pour dimanche un tri distance olympique en vue ,j espère ne pas être géné par ma petite félure de côte en natation

je n ai qu une paire de gants , confortable et isolant comme il faut , et j aime bien leur look ,

je pensai que tu étais de la bretagne ou tout au moins du finistère sud ...

je suis plutot gabarit costaud d une part de mon ancien sport donc j aimerais bien pesé dix kilo de moins . a vingt ans je pesais 70kg en quarante ans j ai pris 10 kilo , j en fait 80 , ça me fait envie mais plus je roule plus mes mollets gonflent et prennent du volume et je ne perds pas un gramme , ma condition est plutôt bonne en vélo je suis dans le top 3 du 1er groupe de mon club qui roule assez bien le 1er 60kg genre sam dumoulin dans les bosses intenable le 2ème 1.90m genre greipel une puissance .... et moi , je préfère être derrière le 2 ème contre le vent loooool

demain , une chose a la fois je ne suis pas exceptionnel

ce matin montée de cassel , ou (casselberg pour les flamands) sur la roue arrière , mais bon c est banal par rapport a vous

je viens de lire mes notes sur mes sorties , je suis comme toi ;moyenne entre 68 et 75 et max entre 102 et 113 ça ne m affole pas du tout ,j essaie tout de même quand je sent une légère fatigue de mouliner un peu pour terminer ma sortie et remettre du braquet sur la fin . je suis en 50 34 je ne me vois pas avec plus , genre 53 12 par contre je ne fais pas des bosses tout en force ,ou seulement sur courtes distance ça m est arrivée de sentir que c était trop , la limite a ne pas dépasser

c est vrai ça donne envie avec de beaux endroits traversées , la nouveauté me manque parfois sur mes parcours ,2017 peut être ,je serai retraité enfin j espère ... ,merci pour ce bon CR , tu as l air bien affuté

sortie club , de bons relais mon mal de côtes s estompe peu a peu ,j ai accéléré dans la dernière ligne droite , deux dans mes roues https://www.strava.com/activities/692389861 bonne semaine a tous

29heures de vélo passé entre vendredi et samedi , balaise .............franchement je pourrais pas .🆒

salut va plutôt sur "onlinetri" consacre plus au triathlon

salut , je suis allé en vacances a ploemeur et j ai eu l occasion de tourner autour de plouay , le morbihan ce n est pas plat loin s en faut , j ai traversé des forêts en bosse ,bien sympa ,il y a aussi de long bout droit sur de longue route mais je ne me sentais pas a l aise , trop de circulation et les bretons ça roule ,j ai même vu une jeune biche écrasé , pas beau a voir , s il fait beau a mon avis ,top

salut , je suis allé en vacances a ploemeur et j ai eu l occasion de tourner autour de plouay , le morbihan ce n est pas plat loin s en faut , j ai traversé des forêts en bosse ,bien sympa ,il y a aussi de long bout droit sur de longue route mais je ne me sentais pas a l aise , trop de circulation et les bretons ça roule ,j ai même vu une jeune biche écrasé , pas beau a voir , s il fait beau a mon avis ,top

les critiques sont pultôt bonne mais il ne t a pas dit le prix...

ouais ,,, ce n est pas ton cuissard quelle regarde , mais se demande qu est ce que c est que cet extraterrestre avec ses jambes sans poil et qui marche comme un canard pour le café , j aime aussi les petits bar ou il n y a pas trop de monde car pas possible de taper la discute , ça m est arrivée de parler avec des anciens qui vendaient les produits de leur jardin ou du poullailé , oeufs etc... je n aurais pas cru tenir ce genre ce conversation un jour

https://www.strava.com/activities/656471669 une de mes sorties seul , j aimerais bien venir dans les ardennes , mais a chaque fois je me dis 250 a 300bornes voir plus pour y aller , ce qui m embête le plus c est pour le retour , pourtant le calendrier proximus me plait bien , liège ; rochefort , namur etc... je vais peut être me laisser tenter par gand mais pas sur je ne sais pas si le lien fonctionne , je ne sais pas faire ...

je m étais préparé un sandwich qui m a fait un sacré bien , sur une petite place ou il y avait un marché je suis parti requinqué pour le reste de ma sortie 259km a 28.6 de moyenne

je m étais préparé un sandwich qui m a fait un sacré bien , sur une petite place ou il y avait un marché je suis parti requinqué pour le reste de ma sortie 259km a 28.6 de moyenne