Jean-Pierre FOURNIER

froome , et vous avez vu comme moi la caméra thermique ,rien de rien , alors bravo champion , il est parti du haut alors que quintana prenez un bidon qu il a laché de suite en voyant le démarrage ,chapeau , ça m a réveillé mais ce n est pas moi qui irait prendre des risques comme il a fait , ouah ouh , il faut en avoir une sacré paire... a 90 km/h j adore ce mec

je ne les porte que sur course a pied ,choc amorti dans mes mollets , en vélo jamais

il parait que le mal de dent nuit au rendement sur le vélo , je comprends maintenant tes difficultés mdr salut copain

wiggle ça m etonnerait ou alors pour des choses que tu n a pas besoin , je reçois toujours leur pub ,je n achète plus rien chez eux quand tu compare tout , il n y a pas photo

a coeur vaillant rien d impossible 10500km attends si je te vois un jour ,au mois d aout ,ce n est pas sur mais je suis tente par la rochefort classique qui m al air sympa si tu es dans le coin je te montrerai combien je t aime ................................... ah mais au fait , ils étaient ou l équipe belge contre le pays de galles , curieux les diables rouges étaient un peu vert

james : gravelines chtriman

salut , fais une recherche sur diet sport coach , cela parle de valeur de charge d entrainement cela pourra te donner une idée j ai un peu lu apres il faut calculer et se suivre régulièrement , si c est cela que tu recherche

hervé a fait une bonne analyse pour celui qui veut faire coursier avec des entrainements spécifiques pour cela , maintenant je trouve cette sortie extrémement sympa , jarod s est fixé un petit challenge sur 150 bornes ce n est pas non plus le bout du monde et a fin juin faire des sorties de ce kilométrage est normal , la bonne saison est a peine entamée il y a encore de beaux jours (enfin j espère ) et de belles cyclosportives qui arrivent ,jarod a forcé un peu sur la fin , un peu normal , il y a aussi un peu de fatigue , la derive cardiaque qui s ajoute , la moyenne fc de137 , pour moi cela fait 80% ou un peu moins , je ne suis pas fatigué a cette allure ,bonne sortie jarod

bon , les choses serieuses reprennent , mon ironman terminés je vais pouvoir recommencer a rouler , j en suis a 4500km il m en reste 5500 , les deux doigts dans le nez que ça va le faire ,en plus je viens de m acheter une paire de roues hyper sonic 50 qui ont un bel aspect et dont on m en a parlé en bien , j ai testé, plus confortable que mes cosmics 52 et toutes aussi efficace

bonsoir Bernard , j ai eu ce trauma il y a 4ans (touche de piano ) mais comme elle n était pas trop importante je n ai pas eu d opération , le traumatologue connue sur la région Dunkerquoise s occupe de chute de motocross et d autre athlètes me l avait déconseillé l épaule est un endroit assez délicat , je pense qu il va te poser un tendon pour ramener le tout serré perso ma récup avait été assez courte , je ne sais plus exactement , je reste cependant avec cette touche de piano pas spécialement élégante mais qui ne me gène pas , j ai rechuté sur l autre épaule même diagnostic mais encore moins importante sans soins cette fois là ce qui a mis fin a mes compétition vélo bonne récup

ce n est pas vraiment une sortie mais elle fait 227km et un peu plus 3800m nat 188km velo 42.195 cap 13h09mn pas mécontent quelle soit terminée ,c était dimanche , j ai encore mal aux cannes

et est ce que thibault a fait des progrés en descente ?

15 a l heure pendant 4h . dans ce cas je retourne le vélo et part dans l autre sens

helas , j ai bien vu que c était irréparable ,de belles fentes sur 4 a 5 rayons sur une longueur de 5 a 20mm de long pour certaines merci des explications Eric ,maintenant j hésite ,cependant je reprendrai des jantes hautes entre 38 et 50 : connaissez vous les roues storm , une connaissance de triathlon qui se met a en vendre , naturellement il me dit que c est top pour un prix moindre ce qui m embète c est que je découvre cela 6jours avant mon ironman 😠

je suis allé chez un vélociste pour un leger dévoilage de ma roue arriere , quelle surprise sur 4 ou 5 rayons il a découvert que ma jante était fendue , sur 1 rayon une crevasse de 0.5 mm je pense (je les ai ausculté chez moi ) si mes roues avait moins de 2 ans pouvait être pris en garantie(problème connu) pas de bol elles ont 4 ans :2012 on ne connait pas tous les problèmes et( pas des malfaçons ) mais ça y ressemble sur le matériel pensez vous qu elles ont fait leur temps normal (4ans environ 12000 km ) et pour vous la durée d une roue ? je ne sais que faire, reprendre une roue arrière et sinon je fais quoi de la roue avant ps je les aimais bien .....

je prends du 105 chez pro...... avant j achetais ultegra et je fixai avec rivet , pas vu la difference j en consomme 2 par an et maintenant je met un maillon rapide . pourquoi , je ne sais pas , ça ne va pas plus mal .....

si c était interdit ,a qui vendra t on des vélos équipée de la sorte , ,il faut dèjà un peu écoulée la marchandise , après on pourra complètement l interdire sur cyclosport et course élite

MDR 😆 BIEN VU

ne nous prends pas pour des imbéciles , on s amuse un peu et pour voir jusqu ou peut aller la connerie , parce que faut vraiment avoir une dose pour s emmerder a posté ce genre , bien que tu me dira a répondre aussi ................

bah t a lbrevet dé collèges , el c a p ossi ,enfin sa c été de mon tant ; maintenant je ne sais pas 🤐

j espère que tu prendras quelques cyclotouristes sur ton arche de noé , CAP ce midi avec 12 ° 31 km de vent de nord je viens de rentrer a la maison je me demande si je ne vais pas remettre le chauffage ...............📢

mon bon serge , j ai suivi presqu' en direct ton départ a la retraite que tu as annoncé sur ce bon forum , je ne suis a peine plus jeune que de quelques mois ,8 pour être exact 7jours et 15heures ,donc je ne me moque pas , d ailleurs bien souvent on en remontre plus a certains jeunes qui ne prennent même pas les relais , bonne continuation camarade pour encore longtemps jp🆒

pou un chant pion comme toi , c es bon pou laid vieux d ailleurs j en ai faite une ce matin 100 km que des vieux mais super 1400m de déni et du vent plein les narines

je ne pense pas a une méforme au vu de ton cardio , peut être un peu de fatigue , en course il faut un peu de jus , aprés il faut voir les conditions météo , vent et vitesse de courses totale , pour jouer la gagne il faut parfois s économiser un peu sur la fin si c est possible pour avoir la giclette qui permet de faire au mieux voir d autres avis

pas regretté d y avoir été , un peu prudent au départ , vu le nombre de cyclo et traversé de lille ,aprés nickel ,cette rando prends de grosses proportion , gouté a un gel coup de fouet , fort sucré ,super ravito , le dernier pas d arrêt pas trop envie de repartir un peu froid , les jambes tournaient assez bien calique et haut pichot trés bien passé parcours en 5h10 sans compté les arrêt bien sur ensuite apéro et casse croute avec les copains en attendant les deniers arrivant pour repartir en bus via dk accident sur A 16 comme d habitude une voiture couché semaine prochaine coquelles 140km et 2400m deni ça va piquer aussi