Jean-Pierre FOURNIER

la tempète vient de l ouest ??? j ai eu du vent d est , pas trop froid ,70 bornes 30 de moyenne pile , rentré avant le crachin qui s abat , mais d ou vient toute cette boue sur les routes

ça cest bien racontée johan ,heureusement que vous avez les polders et que vous êtes passer dans l art de les conservés quand on passe près des bords de mer et que l on voit vos digues qui sont impressionnantes on a tout compris la chasse est elle autorisée dans ses endroits ? aujourd hui 55km avec beaucoup de vent mais ça on a l habitude .....22 a 25km/h de face ça fait suer quand même ....

je rève ou c est la première fois que je vois votre réponse vous n avez pas mis de photo ahhlalala ça va pas ça ....😃.bon ,vous êtes excusez belle moyenne

ouh là , tu t avances beaucoup

SUPER michel ,même si perso on sait ce que l on a dèjà parcouru cela peut motivé les copains ,d ailleurs sur strava j embête amicalement alexandre qui n est pas très loin de chez moi , j espère bien le rencontrer cette saison sur un de nos monts favoris

non non steenwoorde ce n est pas lille , d ailleurs , je passe souvent par cette ville pour monter le mont des cats ou catsberg ...et je vois souvent Iris qui m encourage a vélo"allez jp "😃

857km bonne semaine a tous ,qui ne s annonce pas bien pour le vélo pluie toute la semaine

salut , juste mon cas personnel pour aider la réflexion , j avais des douleurs comme les tiennes ,des que je faisais du vélo ça se passait bien , mais en cap dur ,puis un jour aprés visite medecin tendinopathie , le vélo toujours ok mais cap toujours pas , je pense reprendre très très doucement bientôt

des routes d hiver mais pas assez de pluie pour nettoyé toute les particules qui s y trouvent , je pense aux dêchets de carburation des voitures ,c est fou ce que certains ont les carbu mal réglé . les ronds points sont les plus dangereux plus 1 avec DAVID RICHMAN parfois ça me fait marrer mais a la longue ça me gave , ou alors a visage découvert ....

plus 1 car il se trouve que je connais une personne très proche qui a fait le job pour les 4 jours de dunkerque très contente de cotoyé des cyclistes de haut niveau , de voir leur mode de fonctionnement sportif ,de suivre la course de près et connaitre des personnalités , un monde que l on ne connait pas vraiment ,nous qui sommes dehors ,j ai grâce a elle , été invité vip , être en coursive pour le podium de Bryan coquard c est top

pareil , en pleine effort mes pulsation diminuait et inversement ça fait bizarre de voir 90 bpm a 40km/h et 175 a 25 le froid , car j essaie de frotter mon cardio et aussitot mes bpm monte ou se mettent un peu mieux au niveau de la situation

si j etais une belle voir trés belle femme , j peux assurer qu il y en aurait plus d un qui baverait sans pouvoir toucher ... ce système a peut êre été mis en vigueur pour évité certains débordement que la fougue de notre champion du monde avait un peu débridé

il y a peut être des vainqueurs qui apprécieraient la bise faites par un bel homme ,en connaissez vous ?et l inverse tout autant je crois que dans le football féminin que je sache c est du déjà vu

pour l instant 4 sorties assez courte cette semaine 255km total demain? sinon j aime bien me servir des voituretes quand une passe a portée de vélo , mais bon soit je dépasse ou soit en ville il me largue car je ne roule jamais bien vite avec toutes ces voitures qui ne respectent même pas les priorités et de loin en voiture ils se disent il n avance pas lui en vélo ....

en général , j aborde la cote plutot grand braquet , puis je descend un peu pour garder l allure ,milieu je mouline un peu plus puis je me remet en danseuse en remettant du braquet pour terminer debout sur les pédales c est parfois a ce moment que j ai un doute, soit continuer a mouliner ou comme je fais remettre du braquet pour mon souffle ,plusieurs fois essayé je me le sent mieux comme cela , parfois si je suis en groupe derrière la cote il y en a qui ne relache pas ,a ce moment ...faut assurer de toute façon il n y a qu a s entrainer ,en plus j aime ça ,me faire mal a la gueule 😉

j ai vu des velos neuf a 1500balles équipée ultegra

ahahahahhahaha tu as couru encore plus vite que je ne le pensais ,t inquiète je sais très bien ce que tu vaux sur un vélo ,ma cote je sais que quand j arrive en haut je suis a 30 , en bas comme je veux toujours y aller je suis a plus 40 , dans le milieu a 25 ,il faudrait que j affine ma lecture de ce passage mais là pas le temps salut joa sans rancune 😃

avec élan lol , moyenne 39.7 un camion t a poussé ? j ai une cote ressemblant 1km , 5% MAX hauteur 35m je passe a 27 bravo

j aimerais bien avoir tes perfs en CAP je suis a 42 au 10 et pas d espoir de faire mieux ,avec ça aucun problème le vélo ce n est pas dur ... sinon je suis d accord avec joa , a un moment donné il y a toujours un pied devant l autre même si l expression ne vient pas de là

quand je courrais en pass , la course était courte et très nerveuse ,cela me semble le bon schéma ,naturellement on ne peut mettre de si courte distance en pro mais 170km max ....,les équipes réduite a 6 max , parce que comme dans les grands prix automobile celle qui gagne c est celle qui est le plus représenté , les oreillettes basta je suis plutôt radical mais dans les sports que j ai ou que je pratique encore ,la nervosité est sur les petites distances , après ,pour les tours l option peut être différente une notion de résistance pourrait entrer en jeu sur quelques étapes , les courses d un jour de 250km par exemple aussi

j ai déjà essayé sur les pistes de ski et là , je vais vraiment vite , j ai fait la piste sarenne 16km quand même ,90 rpm sans forcer 60km/h . j ai par contre eu du mal a m arrêté , heureusement j avais le casq.....,n essaie pas sur les pistes cyclables en belgique je crois qu elles sont en mauvais état d après ce qu on m a dit ...

DUNKERQUE du vent de nord ouest frais 2° 35km/h rafales 50 j en ai pris pleins les mirettes ce matin ,routes totalement sèche , normal avec ce vent ,beaucoup de bois ,(branchages)sur les routes ,rencontrer un seul cycliste en sens inverse il était a l agonie vent de face comme moi une heure avant

as tu regarder du coté de stages vélo du coté de rosas en espagne ,, je ne sais pas quel budget tu dispose mais de mémoire il y a moyen de bien s en tirer et ne pas être toujours a chercher un parcours , le dejeuner ou le souper , juste penser a faire du vélo si tu dors a l hotel dans le var ce n est pas gratuit non plus , en fevrier mars je ne connais pas les tarifs ?

je suis tout a fait d accord avec franck , d ailleurs des copains ,quand je dis que je vais rouler en, belgique me disent " pas nous" mais je choisis parfois en fonction du vent et avoir le vent de dos au retour est tellement bon , concernant les pistes cyclables c est vrai même en flandres ou elles doivent être mieux je roule parfois sur des pistes encombrées de branches d arbres ,de tapis de feuilles (en ce moment) et plus grave comme elles sont situées en bordure de route ou il y a des arbres bien souvent il y a des bosses (racines qui poussent ) en pointes ^ comme ce modèle de quinze cm de haut , si tu n a pas l oeil tu fais un beau vol plané j ai parcouru 180 km pour partir de chez moi dunkerque vers bruges 150km de pistes cyclables ,exception a la règle celle là est bien faites , mais arrivée près des centres urbains ,utilisées par des vélos de ville qui n avancent pas ,bon c est pour tout le monde mais on ronge son frein derrière j étais passée par furnes , nieuport gistel jabbeke a st andries il y a du monde et des travaux en ce moment

je préfère les jambières ,,ça monte assez haut , sinon je n ai pas souvent l occasion de les mettre , quand tu arrives à la maison et que tu enlève le cuissard effet garantie sur madame😃