Jean-Pierre FOURNIER

je ne vais pas dire de mal de Nacer sur les 4 jours , j ' espère pour lui , sur les étapes de plat , s' il n en claque pas une là 1ère et dernière étape ou il n y a pas de concurrence ..... pour le classement général , je n y crois pas du tout , je serai surement a cassel ce samedi , sacré étape et peut être demain au départ ou devant chez moi ,ils y passent

tout a fait d accord avec ce message ,qu il s amuse avec celui là ,s 'éclate même et peu a peu s' il persiste il saura quoi faire , j ai fait ce choix il y a 5ans en commençant comme lui , depuis c est mon troisième vélo , le premier a fait un heureux d' occasion ,vendue moitié prix au bout d un an

a peu près ce que j ai dit mais avec un peu de tact ...😃

il y a des choses a oublier ,1/ les automobilistes .....même si moi aussi ils me frôlent , je ne suis plus de ceux qui montrent le majeur après leur passage , e toutes façons cela ne sert a rien ... 2/ ce matin c 'était dimanche jour sacré ,j avais du monde ce midi , je suis rentré il était 12h10 douche et après je suis tous dispos pour tout le monde et souriant , si pas le vélo je ne suis pas d humeur ....3/ les amis savent ,car un peu près du même milieu, triathlon ,cyclisme cap , trailer ,et ont aussi les mêmes préocupations ce qui éliminent beaucoup de problème ,je ne suis plus un oiseau de nuit ,a quelques exceptions ,10 dans l année mais surtout j' ai tout le temps devant moi , je suis le mauvais exemple ,mais quand je bossais c était pareil , je faisais des sorties parfois après 18h jusque 20 h et plus ,là tu es tranquille sur les routes plus personnes pour moi c 'est ça , après on peut essayer autre chose ,un autre mode de vie ,une autre activité moins chronophage qui concilie tous les paramètres auquel tu es tenue ou qui te tienne a coeur

en tout thibault s est fait chier a cent sous de l heure , pour ma part j ai fait le sinaî bah que de sacs en plastiques qui volent dans tous les coins ,connaissent pas les poubelles en égypte heureusement il y a abou simbel , le neguev ?

ce matin 7h15 départ 8° vite je me chauffe car je suis parti légèrement vétue car ils annoncent du chaud arrivée a la rando après 55km a 31.5 de moyenne ,24 km autour du bourg 31.2 d moyenne ravito casse croute,j ai soif ,et c est reparti pour 54km pour le retour 31.1 de moyenne vent de face trois quart 133km et quelques a 31.2 et 617m de déni très satisfait si je peux avoir ces jambes là tout l été ce sera bien t° a l arrivée 24° bien transpiré

j ai un vtt de 27.5 le cintre me parait vraiment très large ,cela me semble moins maniable ,est ce normal ,peut on couper un peu ,quel risque ? MERCI

juste un encouragement ,je pense que l entrainement as été bien effectué et pensé ,ça devrait le faire , 2500m de déni+ ce n est pas une petite affaire , je l 'ai fait ce dimanche ,comme déja dit , surtout hydratation et pommade anti friction cuissard ,pour les dix heures c est sur tu auras un peu mal aux fesses au retour ,mais surement très heureuse d avoir accomplie ce challenge

au moins 40km/h de moyenne sur 500m

oui nickel et pratique

tout a fait en phase avec ces propos (aménagements vers les cyclos plus sportifs)je pense qu il y a ou aura une très forte demande de ceux entre deux ages ou mi sportifs mi contemplatifs qui peuvent s'y retrouver

tout a fait , sur des conseils je suis allé voir un podologue qui m' a fait de belles semelles pour la cap ,mon dieu qu' ai je souffert durant une semaine après un effort en cap ,j ' avais le quadri gauche "éclaté , donc a manier avec précautions ,sur ce d autres conseils........avec l age tu n aurais pas dû faire de changement si tu n avais pas de douleurs ,depuis ça va sans les semelles ,depuis peu , pour une amie j ' ai fait pour sa thèse une étude des mouvements en 3D ,j étais cobaye ,elle s 'est aperçue que j 'étais plus court jambe du coté droit 1CM.... je laisse tout comme ça je laisse les semelles dans mes chaussures de ville pour "espéré " replacer très légèrement tout ce bazar un peu près droit mais sans plus ,et a la lecture de ce post je me demande ......si je ne vais pas les mettre dans mes chaussures de vélo ????? utile pas utile ???? comme quoi je suis influençable ,comme nous tous, je crois un peu

oui , mais qui sait avec plus de poids ,peut être vont ils réussir a faire bouger quelques lignes , un peu comme les chasseurs ,les pecheurs et autre asso ,et tout au fond de cela n 'y a t -il pas un objet de faire payer même une somme modique un moyen de transport qui plait et qui plairat de plus en plus au vue des frais que les déplacements occasionne , pour cela il faut des moyens nouvelle pistes cyclables ,tout cela n étant pas gratuit même avec nos impots cela ne suffit plus ,autres projets etc... mais je rêve surement

ah oui du tourisme vélo comme ça c ' est génial ,quand je les vois chargée comme des mules et tourner les jambes 4 - 5 heures par jour , c 'est géant

je ne dis pas que ffc peuvent tout gagner dans les autres fédé , il y a des circonstance de courses ou autres (niveau coureurs par ex ou niveau de la course),je parle de suivre ,pour moi je n ai fait que des ffc pass sans caté (tout était mélangé 1et 2 - 42 de moyenne ,oui ce n est pas significatif )sinon pas assez de monde sur la ligne ...et une fsgt plus chère d ailleurs...(36 de moyenne ) donc 3 ffc connait pas ,pas eu l' occasion

ufo et fsgt j ' arrive a suivre pas ffc

je suis un peu de votre avis , surtout pour l état des pistes en France , je suis frontalier avec au nord de la france et la belgique toute proche des pistes assez correcte , par ex ; entre de panne kokside nieupoort des pistes ok , naturellement un peu plus délicat dans les centres de ville ,le partage se faisant entre piétons ,voitures qui sortent des garages (ma grosse peur) et chiens batifolants ,une portion que j ai faites l année passée furnes bruges nickel 75km tout du long et là aussi a bruges le bazar ,on va dire que c 'était ma récup ... alors a part ou il y a du monde , des incivilités sont présentes, des gens sales et non respectueux font que je suis plus en colère contre les gens que contre l' état des pistes , j 'ai entendu des échos comme quoi les villes allaient faire des efforts pour nettoyer ,il est temps, mais de prime abord il est surtout temps d ' apprendre la propreté aux sans gène

je regarde la météo toutes les heures mais rien ne change ................................il a commencé a pleuvoir , mais que faire , j 'ai mal au mollets de ne pas rouler .................

hélas , trois fois hélas ce dimanche je pensais faire la cyclopale au départ de coquelles 150km super géniale cette rando , le temps ne s'y pretant pas j étais prêt a me déplacer a tournai pour la grinta même s il faut se lever a 4h30 ,mais apparemment ce ne sera pas mieux le samedi....📢

même chose pour moi , je le possède maintenant depuis 4ans (un 800)entretemps bien sur je me suis amélioré en cadence mais aussi en puissance physique sur mon vélo , j ai tjrs la même cadence mais en tirant plus gros ,ce qui m 'essouffle moins ,d 'ailleurs je suis passé de 50 x34 a 52x36 et en remettant en cause l' age qui avançait et le plaisir que j 'avais a pédalé plus vite , je m en suis trouvé a aimé encore plus le vélo , car il arrivera je le sais ,le jour ou cela ne fonctionnera plus comme je le veux et je me pose la question de savoir si j aurais encore ce plaisir, je roule parfois avec des anciens coursiers qui commencent a tirer la langue sur certaines sorties de groupe et (ils l' ont mauvaises )on ne se refait pas alors tout ce qui pourra m 'aider sera le bienvenue

des gauffres oui , bonne idée au chocolat ? parce que le chocolat c 'est comme la confiture ça colle a la figure , ça dégouline de partout perso j' avale des grany ou ce qui y ressemble souvent choco banane ....,mais comme cela fait plusieurs fois que j avale parfois un peu de travers des petits morceaux , j ' ai pris des gateaux moelleux grany 2€les 4 de 32grs fruits des bois ...pour essai , je vous dirai si je suis passé a 40 de moyenne ...😃 en boisson c' est d4 pour des 100km et plus ,j 'aime bien ou citron et eau

je ne crois pas que tu dois avoir le temps de t' ennuyer sur le vélo , dis donc , un beau 200

je m excuse d avance mais avec ton nom tu devrais trouver la solution chaussures trop petite , trouve toi la bonne taille de soulier

oui ,je sais les giant couine , mais il vont tellement plus vite ahahhaahahah, perso j aimerais aussi un ... quoi déjà mais je n' aime pas leur couleurs bof salut christian

l échappée d andy schleck sur le tour de France ,bien aidée par son coéquipier face au vent ,je ne sais plus ou et quand , mais un sacré souvenir