Jean-Pierre FOURNIER

bonsoir , peux tu nous donner les temps que tu mets pour faire ces parcours , car (il y a un car) si tu roule a 25km /H ; je ne connais ,pas tes performances excuse moi d avance tu ne trouveras aucune difference c est sur jp

tres bonne idée ,interressant pour tous ceux du milieu de la France , pour moi malheureusement je suis coincée en haut , et je prévois tout au moins pour la 1ère le tour des flandres le 5 4 2014,ce sera surement une sortie club, nous sommes déjà 4 a y penser tellement fort que les vélos trépignent

réponds pas dd , t es pas un minteux non dediou ; i sont pir qles commères dla rue st gilles j espère qte comprins euce quejdis la; hein , sino tes pas un vrai chti

bonsoir, j aimerais savoir si le fait de mettre des semelles compensatrice pour courir t a aidé en efficacité , j ai ce problème mais si ce n est que pour faire beau je n investirai pas des sommes dans ces produits merci

il n y a pas longtemps , j avais le soleil dans le dos , je partais a 9h pour roulotter , j arrive a une intersection par feux tricolores , je m arrete et j entends avant de la voir une voiture vrombissante genre grosse allemande , face a moi ,a plus de 100 je le crois sincèrement, le chauffard est passé devant moi ,LES YEUX FERMEES en criant quelque choses UN PARI ? UN JEU ? POUR SE FAIRE PEUR ? je ne suis pas prêt de l oublier QUE CE SERAIT IL PASSER SI quelque chose traversait a ce moment

essayé vous de mettre la pression aux gentils organisateurs des 3 ballons .....

félicitations , ça va te prendre du temps tout ça , changer les couches , ne pas fermer l œil de la nuit , les biberons de 3h du mat , bon courage

bonsoir , j ai vu ta recherche , si tu le veux j ai un cs 300 de polar que je n utilise plus , cardio , pedalage , vitesse calorie ... etc , sur le cintre tu le pose sur un support de montre , que je fournie , tu peux transféré tes données sur le site polarpersonnal trainer et il te donne les courbes de tes sorties , ainsi que les limites , pour respectez un certain type d entrainements , il te faut un casque pour le transfert ,que tu utilise pour écouter le net par ex; avec un micro ou un micro seul , je ne m en sers plus j ai investi dans un 800edge je te le laisse a 50 plus frais de port photo , tu me laisse message ...

oui ,mais ne pas oublier que les cadences de pédalage sont en option

pareil ,je n ai aucun a priori sur les vêtements de mes congénères et en ayant un sponsor sur le maillot je profite d un prix de remise assez consequent pour un équipement de tres bonne qualité je me verrai assez mal aussi de devoir rouler tous en uniforme , noir , bleu ou rose je pourrai faire floquer mon maillot a mon nom , avec un numéro de tel pour le cas ou je me fais écraser par une voiture ( pour la veuve )mais bon sans le savoir ni peut être le vouloir nous sommes tous un peu formatés selon le genre d activitées

es tu sur que tu la monte au taquet , il n y a pas bien longtemps sur une rando qui est devenu rapidement une rando sportive je me suis assez surpris. avec l habitude d une cote , pas longue ,je n en ai pas des longues ; donc 1km a 5% se terminant a 6.5% je l ai monte a 30.9 de moyenne alors que je n avais jamais fait mieux que 22 seul donc j imagine un peu que tu n'est pas au taquet du taquet ,pour moi en tout cas , il doit y avoir une assez grande difference entre pic de forme et sortie de l hiver , sur le plat cela doit être moindre mais en cas d effort violent cela doit etre flagrant je suis d accord avec guillaume il faut aussi voir le programme hivernal , et pour 2014 , je vais essayer de bien démarrer , on croit qu on a tout le temps; mais non , les cyclosportives , arrivent tres vite salut

salut , pour tes chaussures hiver sache que , en tout cas pour moi , par grand froid -10 il peut y avoir du verglas et là je ne roule pas ; sinon je met des grosses chaussettes pour vélo avec des surchaussures . et si moins 10 et grand bleu sec je me protege en mettant des sac congelation qui entoure mes chaussettes , enfin là faut bricoler un peu

salut ; prends ton temps surtout pas d achat impulsif , (je l ai fait et revendu le velo 3 mois apres )on peut parfois etre presser d avoir son beau vélo , sache qu il sera beau car c est toi qui le choisira , une bonne taille ,les couleurs et les équipements choisi feront que tu sera heureux de faire du vélo , en plus nous commençons la mauvaise saison bonne route prochaine

salut le gps est un beau jouet , je n ai pas résister a la tentation de m en payer un ;j ai un polar c s 300 qui fonctionne encore mais je m en sert pour la cap le gps 800 me donne la pente , vitesse , mon cardio ,et toutes les autres fonctions qui me permette de suivre tout ceci sur le net garmin ainsi que mes tracés ,je peux me mesurer a moi même sur un virtual je n ai pas mis d aimant , je n ai jamais eu d interference , pour quelqu un comme toi qui se connait tres bien , cela restera un beau joujou mais si on ne peux plus se faire plaisir autant mourir tout de suite ah non , c est vrai je suis encore jeune

salut le gps est un beau jouet , je n ai pas résister a la tentation de m en payer un ;j ai un polar c s 300 qui fonctionne encore mais je m en sert pour la cap le gps 800 me donne la pente , vitesse , mon cardio ,et toutes les autres fonctions qui me permette de suivre tout ceci sur le net garmin ainsi que mes tracés ,je peux me mesurer a moi même sur un virtual je n ai pas mis d aimant , je n ai jamais eu d interference , pour quelqu un comme toi qui se connait tres bien , cela restera un beau joujou mais si on ne peux plus se faire plaisir autant mourir tout de suite ah non , c est vrai je suis encore jeune

oui tout a fait , je rajouterai que le prix d un moule équivaut a 200000 dollars , 7moules différents pour les différentes tailles 80% vient du marché asiatique 2 a taiwan et 3 en chine , le prix d un cadre est de 800 a 1000 dollar et pas cent euro ça doit quand même bien rapporté car il en sortent 100 000 par an j espère que pour nos chers vélo il n y a pas d obsolescence programmée , statistiquement on change tous les 5 ans ce qui revient un peu au même ; la mode ....l évolution ...., que devient le fidèle destriers vendu je ne le sais pas

merci pour ta réponse pour la nage que je maitrise plus ou moins ,le crawl respiration dans l eau tous les 4 mouvements et oui c est pas courant, , je fais 1000m en 33 mn bassin de 25 , je n ai pas la synchro pour tourner la tête d un coté ou de l autre la brasse tête dans l eau aussi mais je n avance pas assez vite , j alterne avec le crawl pour me reposé je me suis inscrit dans un club ou il y a de bons nageurs ,ils vont deux fois plus vite que moi , on dirait qu ils surnage au dessus de l eau , je crois que j ai trop la tête dans l eau (je la pousse ) a force d avoir musclé mes jambes sur le vélo j ai l impression parfois de ne plus avoir de bras , auparavant c était le contraire je faisais un sport utilisant les biceps, la natation va surement m aidé aussi sur le vélo j essaierai de progresser et d arrivée a un niveau moyen correct pour espérer rivaliser avec les meilleures sur le total de course la cap ça va, le vélo ç est top reste la nat j ai déjà vu match water polo , c est la guerre en dessous lol

on ne va pas les plaindre non plus faut pas pousser seance de thalasso ,spectacle de course hippique, petite nana pour se faire plaisir , ajoutes y un salaire mirobolants et tu verras que je ne considère pas pour ma part le foot comme le vélo c est sur ,ce n est pas le cas pour tous

j ai passé une opération il y a 8 jours donc sur 40mn mon cardio était affiché seulement endormie locale entre 44 et 50bpm le chirurgien a tout de suite vu que je faisais un sport endurance , j ai 56 ans j aimerais bien etre superman je volerai au dessus de mon vélo salut

bon sang avec tout ce sport je ne comprends pas que tu fasse 90kg ,et tu dois avoir aussi des épaules de déménageur remarque j ai un pote d un autre club , quand je l ai vu la 1ere fois , je me suis dit " le petit gros comment je vais me le bouffer" ,,,bah j ai pris une grosse claque vu ce qu il m a mis sur une course , tout en muscle comme toi apparemment questions , je me met au tri a partir de 2014 (quelques compète), je suis mauvais en natation mais j ai tout l hiver pour m y préparé , j ai commencé , déficit : 20 ans sans nager 2-3fois max 1heure par semaine ou je pourrai m entrainer , sera ce assez ? pour faire des xs ou s soit environ 1km de natation , j ai déjà vu des départs de tri dans l eau ça bataille dur et les coquards apparaissent souvent en cours de journée lol je te souhaite une bonne fin de saison , affine toi

tu étais quasiment a fond tout le temps alors 179 bpm 187 bpm

salut , par curiosité j ai fait une mesure des miens cuisse 55 mollet 35 sans contraction bah mon gars tu dois avoir du passé vélo ou tu travaille souvent la puissance je crois que la piscine sera ce qui sera le plus adaptée justement avec le temps d' aujourd' hui je m en suis fait une séance et très bon aussi pour le cardio parce que l hiver approche temps pourri j'envie parfois le sud

et dans deux ans tu remonte allez allez joa tu es boooooonnnnn toiiiiii

je réagis de la même manière que toi quand je monte sur mon vélo , je sais qu' il ne le faut pas mais j ai un chrono dans la tête ,mes dernieres 14 sorties sont toutes entre mini 65 121bpm et 93% 172 bpm : 65% devant être je pense échauffements et retour au calme je n ai pas de calcul aussi pointu que toi en termes de % temps passée par contre je n arrive pas a aller au dessus de 93% depuis un moment ce qui corrobore les dire de guillaume

bah tu vois il fallait juste te motiver