David VIESSMAN

Regarde du côté de l'inclinaison de la fourchette du dérailleur.

Va pas voir les bouclards pour ce genre de truc. Ils t'allument a mort pour faire acheter des vélo neuf plutot que de changer des pièces. Regarde sur le*** et comme dit plus haut, demande à un pote. 2 ou 3 fois moins chers, faut pas déconner non plus.

Le DI2 aussi, le carbone aussi, etc...

Attends je me mets à ton niveau : C'est celui qui dit qui est !

C'est de la colle sur le cuissard, et il a mis aussi de la colle sur la selle. Le même genre de colle que la colle à boyaux. Une colle "contact", comme ca il ne glisse pas. Vous inquiétez pas, aucune burne n'a été maltraité durant ce CLM.

En plus d'être bête ? He ben, t'as rien pour toi

La grande majorité des tendinites viennent d'un problème de position. Dès ce problème de position réglé, la tendinite se résorbe seule en assez peu de temps. J'ai pu faire l'expérience 3 fois. A chaque fois, la tendinite est apparue à la suite d'un changement de position (selle qui baisse avec les nids de poules, mais pas assez pour s'en rendre compte / selle qui recule sur le rail / cale un peu trop abimée) et à chaque fois que je remettais d'aplomb, en 1 semaine la tendinite a disparu et plus jamais revu. Alors que pour la première fois (selle trop baissée), j'ai arrêté le vélo 1 mois complétement, kiné, osthéo ... En 2 mois rien ne se passait ... Sauf quand j'ai regardé ma hauteur de selle !

Pas à fond = pas un CLM 25 de moyenne = allure cyclotouriste et pas CLM !

J'ai même entendu dire du DI2 a batterie pile combustible. Plus besoin de recharger !

Pourquoi pas pour tes catégories d'age, mais bon ... Des "vieux" qui tournent comme des avions, il y en a pas mal. Et des "vieux" qui n'avancent pas trop, il y en a aussi. Donc des vieux bon contre des vieux bien moins bon, ca fera de sacrés écarts également ! OU sinon faire 2 catégories de V1.1, V1.2 / V2.1, V2.2 .. Mais la, déjà qu'on ne rempli pas des peloton correctement, je te laisse imaginer les courses de 5 pèlerins ...

Oui enfin quand tu gagnes en faisant du cul de bagnole, comme une certaine dame bien connue également, c'est pas très glorieux non plus. Ca fait bien sur le papier quoi, après ... Comme le type qui coupe les cyclosportives pour arriver avec le groupe de tête...

Tu utilises ton cadre sur home trainer ?

conditionnement c'est pas un souci (recyclage d'une pompote, ou berlingo de lait concentré) le plus dur c'est la composition pour que les apports soient vraiment en corrélation avec l'effort de la compétition. Ce que le commerce de masse ne fait pas vraiment, comme tu l'as bien expliqué. Peut etre oui mixer des fruits et mélanger avec du sirop de glucose ... reste a voir pour des apports en minéraux naturels, ca devient compliqué :)

En fait je suis surtout dans la recherche de composer moi même mes gels energetiques et barres energetiques. Donc IG faible pates riz etc ... Pour les barre on peut faire avec des cereales, mais pour des aliments type gel ou boisson .. C'est moins évident ..

Super intéressant ... le plus compliqué c'est donc d'isoler quels aliments sont à IG haut ou bas ...

Plus précisément, fructose ou saccharose ? Préférer le sucre à faible ou haut index glycémique ?

Certainement la prise de poids pour aller plus vite dans les descentes 😃

Rythme de vie trop important pour une bonne récupération ... Il y a des priorités dans la vie, retape ta maison et tu te fera plaisir ensuite à vélo sans penser à tout ca ;)

Seul truc qui peut etre très gênant, c'est la transpiration ... Dans le platre, c'est pas génial.

pas tant différent que ca. A priori c'est un logiciel qui compile les infos de ta cam+compteur gps, après tu mets en forme comme tu veux. Du moins, c'est ce que j'ai compris ...

http://www.dashware***/ Ca y ressemble

Tu ne connais donc rien au sport féminin

Les grimpeurs aiment bien gicler dans cette bosse !

Je te cite : "Je monte les chambres avec du talc et je vérifie toujours que la chambre n'est pas pincé avant de gonfler..." Donc la en l'occurance, c'est faux. Tu ne sais pas si elle était pincée ou non, et tu ne savais même pas ce que c'était cette chambre "super fine". Tout porte donc a croire que celle ci n'était pas adaptée, ou mal montée.

Par contre la météo est humide par la bas