Yannick LE BOULBIN

superbe vidéo. On ressent la vitesse, on comprend mieux les risques de chute car ça frotte sacrément.

Il était chargé comme une mule.... 2 personnes à l'hosto quand même, ça na pas l'air trop grave. Heureusement.

je suis étonné du délai, 15 à 20 jours c'est beaucoup. Souvent les pros prennent 5 à 7 jours. Bon peut être après reprise en douceur. J'avais pris 7 jours juste après la LBL 2014 et j'ai senti de super sensations sur un long parcours mais à vitesse plus réduite car sortie FFCT. On comprend mieux les bienfaits de l'entrainement en surcompensation...

Le deuxième effet Kris cool. 2 semaines après liege bastogne Liège tout paraît si simple. Plein de jus après 180 km, on avale les côtes en ayant encore du jus . Ça fait plaisir, on oubli vite l'hiver à pousser l'organisme. Un peu de chaleur et ce sera le nirvâna.

J'imagine si Lacombe (Lyon) la rencontre, il lui parlera cuisine.....

En effet ça joue beaucoup pour cette epreuve. Du coup tu encaisses mieux cette sucession. C'est mon erreur de préparation, le kilometrage était bon mais pas le D+. Félicitations pour tes temps car avec la distance ils sont très bon.

Et beaucoup de D+? C'est ce qui me manquait dans l'entrainement pour LBL 2014. Le passage 80 à 110km m'a bousillé avec les casses pattes jusqu'au 1er ravito.

Poids de 1545 gr quand même. Des alus pneu font largement mieux. Et les carbones boyaux sont plus lègère.

très sympa ton compte rendu. Très belles photos, ça rappel de gros souvenirs que l'on oubli quand on est dans le jus.

Voici mes temps, sur les 3 dernières côtes impossible de relancer, trop mal et limite de la crampe : -Col du Rosier: 3900m - 6%14:29:4914:48:5443070:19:04 -Côte de La Redoute: 2100m - 9,7%16:09:2516:18:5944810:09:34 -Côte de la Roche aux Faucons: 1500m - 9,9%17:17:1017:27:2156670:10:10 -Côte de St. Nicolas: 1000m - 7,6%18:04:4718:12:0853830:07:20

C'est ce que j'ai découvert hier et qu'est ce que ça peut te péter le moral. Le pire c'est que c'est souvent après un virage ou une épingle. Tu crois que tu tiens le bout et hop d'un coup un nouveau raidar et là tu puises dans le peu de réserve qu'il te reste.

bien d'accord avec toi. On a eut le droit à une espagnol qui restait au milieu d'un paquet pour suivre. Trop dangereux. Maintenant je ne dédouane pas l'attitude de certains cyclo, qui plutôt que de se mettre à droite restait au milieu de la route surtout dans les montées. ça bloque tout le monde et c'est super dangereux.

salut, quel courage de rentre après. Après une épreuve comme ça. Le corps est sacrément mis à rude épreuve. Bon repos.

en effet Igor le temps vire du bon côté. Sur météo 24 ils annoncent de moins en moins de risque d’ondées. Les températures pas trop mal, pas trop d'écart entre le matin et l'après midi. ça permettra de se concentrer sur les difficultés du parcours.

pour l'instant c'est plus souvent nacer qui bat coquard sur les sprints.

Petite élongation, c'est environ 10 jours de repos. Si importante alors la on est sur 2 a 3 semaines. Tu peux mettre de la glace dessus ou tester les gels cryogeniques. Fait une bonne pose autrement risque aggravé et en plus tu ne repartiras que de plus belle après.

Plus qu'une petite semaine avant les réjouissances. Ils annoncent un risque d'averse pour l'instant mais pas trop froid. Hâte d'aller se tester sur ce parcours qui s'annonce bien rude.

Oui en effet.

La peur je pense de se cramer si près de l’arrivée. D'ailleurs ça a été le premier commentaire de jaja quand il l'a vu partir et prendre autant d'écart. Celui qui répondait se mettait en danger. C'est le risque aussi quand tu as autant de beau linge sur un final, ça se regarde beaucoup.

ben dis donc on n'a pas la même vision. C'était un cru énorme. Rien qu'à regarder les 10 premiers, c'est rare d'avoir autant de leader. Si ça avait été aussi tactique,on aurait eut une course bien contrôlé par une équipe ou 2. Là tout a explosé et on a vu des leaders vouloir tenté des attaques de loin. Boonen a fait explosé tout. Omega a bien joué sur la fin, il n'y avait pas d'autres choix pour battre Cance. Je pense aussi qu'il était un ton en dessous. Superbe course en tout cas.

Ah ça va être rock'n roll. Je vois pour du neuf pour exemple il s’arrête au L. A part les magasins avec clientèle étrangère et marque Étrangère. Mais je n'ose imaginer le délai pour recevoir.Alors de l'occaz, faut avoir la chance. Regarde là bas c'est rakuten pour le site. Ebay pas trop sur qu'il soit implanter. Pour la chaleur, il faut boire beaucoup et sortir le matin très tôt ou le soir. La nuit tombe vite vers 18 H. Le reste du temps il faut se dire que c'est pratiquement impossible.

Juillet Aout fait gaffe quand même, tu plafonnes aux alentours de 40°C à Taiwan. A 5 heures du mat il fait déjà 30°C.

Salut Florian, par contre je ne connais pas ta taille mais si tu es grand fait gaffe. Trouver au dessus du 56 peut devenir un périple. Bon séjour là bas, fais gaffe à pas trop prendre de poids car la nourriture là bas est vraiment excellente et pas cher. A+

FOCUS Cayo evo 3 avec ultegra 11v. Très bon cadre carbone confortable.

Quel prix compte tu mettre? J'utilise le castelli sorpasso, mais hors promo c'est pas donne.