Christophe PEREZ

j'ai a ce jour 4500 km et des poussieres

oui j'ai oublié de préciser j'ai roulé avec le groupe 1 ya que dans les bosses ou je décroche mais bon ils ont un niveau largement superieur au miens du coup je vais aller avec le groupe 2 peut etre se sera mieux meme si sa fait 1 ans et demi que je roule j'ai pas le rythme pour suivre des gars qui font du vélo depuis plusieurs années

elle est jolie ton histoire et oui le vélo c'est dur !!! et c'est vrai que rouler seul et en groupe qui sont largement au dessus de moi en perfs c'est pas la meme chose!! ils ont fait monter ma moyenneje tournais entre 24 et 26 km/h maintenant avec eux c'est 28/29 km/h une fois 30 km/h de moyenne j'ai jamais roulé aussi vite mais voila les bosses c'est pas ça mais je m'inquiete pas vos messages me rassure la patience et le temps feront que j'y arriverais avec bien-sur de l'entrainement et de la volonté

bon y en a 1 ou 2 qui me prenne une vingtaines de secondes et les autres 1,30 mn voir 2 mn merci du conseils car oui je vais continuer avec le club et faire un essais avec le groupe 2

oui c'est sur qu'il y a rien a gagner mais sa fait plaisir de pouvoir suivre d'autres gars mais je vais etre patient je peux pas arriver et etre avec eux ils roulent depuis plus longtemps que moi on plus de bornes dans les pattes je sais que je peux pas pour l'instant arriver en haut avec eux mais j'aimerais progresser

ok je pense que la force doit etre super importante pour grimper je vais travailler ça merci

tu me rassure deux saisons pour etre dans le coup faut que je sois patient la volonté j'en ai et suis motivé est ce qu'il y a un travail a faire ou cela viendra tout seul a force de prendre des roustes

sur le plat aucun soucis meme sur la fin j'ai aucun probleme a suivre suis meme plutot a l''aise cela dit je ne suis pas le seul petit nouveau a etre arrivé au club on est 4 en tout et sur le plat quand sa roule les autres sont moins bien que moi en bosse suis pas seul a etre largué suis pas dernier disont avant dernier mais bon c'est pareil suis moins a l'aise que les autres (nouveau)

J avais des soucis de douleurs et de brûlure a l'estomac aussi pas comme décrit ici mais des douleurs assez fortes mopral régulièrement jusqu' a se que j en ai eu marre d'avoir ces problemes j ai vu un professeur a l'hopital fait une gastroscopie et résultat des ulcèrations a l'estomac avec en plus une hernie iatale. Je prends sous les conseils du prof un mopral par jour pendant 3 mois et ke verraos par la suite comment je vais .donc un conseil demande une gastro avec ca tu sauras ce qui se passe

J avais des soucis de douleurs et de brûlure a l'estomac aussi pas comme décrit ici mais des douleurs assez fortes mopral régulièrement jusqu' a se que j en ai eu marre d'avoir ces problemes j ai vu un professeur a l'hopital fait une gastroscopie et résultat des ulcèrations a l'estomac avec en plus une hernie iatale. Je prends sous les conseils du prof un mopral par jour pendant 3 mois et ke verraos par la suite comment je vais .donc un conseil demande une gastro avec ca tu sauras ce qui se passe

Voila je me pose des questions par rapport aux bosses je me fait tout le temps larguer bon sa fait 1 ans et 6 mois que je roules seul ou avec un ami,ce mois ci j ai adhéré a un club et j ai fait 3 sorties avec eux bon les mecs roule depuis pas mal de temps on participé a plusieurs reprises a des cyclosportives et tout ca.Moi j ai jamais fait de cyclosportive et j aimerais savoir si cela va venir a force de rouler ou si je vais galerer longtemps comme ca a tirer la langue pour au final tout le monde m attends en haut de chaque bosses cela me gene et me sent mal a l'aise du coup je me demande si je dois continuer a rouler avec le club ou tout arrêter.

salut oui je connais en cherchant des conseils justement pour soulager les douleurs et des étirements a faire quand on a une hernie discale et suis tombé sur une video sur youtube au pif et je me suis intéressé a cette technique. du coup je la pratique depuis quelques jours et j'avoue que c'est efficace cela soulage vraiment et les douleurs disparaisse,je fais ça un peu le matin et un peu le soir cela me fait du bien merci pour l'info

salut et content que tout soit bien passé pour toi courage et dans 1 mois tu seras a nouveau sur les routes

salut eric et merci beaucoup pour tout tes conseils et tu m'as donné du courage et de l'espoir merci

salut et merci pour ta reponse sinon moi aussi elle est petite la hernie avec douleur dans la fesse et dans la cuisse coté gauche la douleur diminue j'espere quelle va disparaitre totalement bonne continuation sur les routes a tous

merci a tous pour vos reponses et courage aussi a ceux qui en souffre encore de leurs hernie . je vais essayer de rouler tranquille et pas trop de km voir comment cela se passe le medecin a dit que si j'avais pas mal que je pouvais rouler je vais donc y aller et adapter en fonction de la douleur si j'ai vraiment trop mal je stopperais le velo quelque temps. il y a quand meme une question que je me pose une question qui me fait peur c'est au niveau de l'effort je me demande si une fois qu'on a eu une hernie discale on est foutu a vie meme une fois la douleur disparue on ne peu plus faire du vélo comme avant on ne peu plus forcer ni en cote ni sur le plat plus de sprint seulement rouler penar en moulinette j'espere que non surtout que j'ai intégré un club ce mois ci et que je compte faire 2 ou 3 cyclosportives en 2018 !!!

salut pierre-yves j'en suis pas la et je croise les doigts mais qu'est ce qu'une injection sous scanner ?

salut Patrick ton histoire m'a touchée c'est vraiment pas de chance je suis déprimé de ne pas pouvoir rouler j'imagine toi comment tu dois vivre ça vraiment je te souhaite que tout se passe bien et que tu remonte sur ton nouveau vélo le plus vite possible je te dit *** pour demain

voila ce matin j'ai fait une irm a cause d'une douleurs lombaire qui trainer depuis plusieurs jours une douleur quand meme intense se qui ma emmené a consulter car apres chaque sortie de velo la douleur etait pire resultat hernie discale exclue L3 L4 et discopathie protrusive L4 L5 suis demoralisé meme si le docteur a dit que si j'avais pas mal que je pouvais rouler a moi d'adapter en fonction de la douleur pour l'instant difficile de suivre les gards du club trop douloureux pour moi donc petite sortie tranquile mais j'ai peur que cela traine et que je sois obligé d'arreter le velo j'aimerais avoir des avis si des personnes on eu se probleme et comment cela c'est passé merci

justement j'ai un specialized roubaix super confortable mais ce matin je viens d'apprendre apres une IRM que j'ai une hernie discale donc je resterais toujours sur des cadres confort si c'est le canyon se sera l'endurace

a david rossi oui il exixte le xxs mais canyon me conseille le xs bon si tu as la meme taille et meme longeur d'entre jambes que moi peux tu me dire de combien est ta sortie de selle ? ou si cela est possible en message privé je te donne mon adresse mail et tu m'envoie une photo de ton velo que je vois a quoi le mien ressemblerait au niveau de la sortie de selle merci

Voilà je me tâte pour un canyon endurance ou ultimate cf slx pour l un comme pour l autre d'après mes côtes transmises a canyon ils me conseille un XS. j ai lu sur le forum que des personnes qui mesure 1m78 a 1m80 et 85 cm d'entre jambes canyon leurs à conseillé un taille S quand je vois que je mesure 1m67 pour 76 cm d'entre jambes j ai l'impression que le XS que canyon me propose soit un poil trop grand . Alors si il y a des posesseurs de canyon qui on la meme taille et surtout le meme entre jambes que moi quelle taille de cadre avez vous choisi

salut et merci a tous pour vos reponses a ce que je lit vous en etes tous contents donc mon choix est fait et vu le prix par rapport aux autres marque y a pas photo merci a vous ;)

salut a tous je cherche des infos sur le bryton 530 si des personnes roulent avec j'aimerais bien avoir vos avis merci

merci pour les infos mais c'est vraiment pas identique aux pourcentage indiqué se que j ai monté c'est beaucoup plus raide soit la personne qui fait les graph est pas super ou alors c est pas le meme col