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Tout ce qui a été posté par Pascal COISEL
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C'est bien cela reste chez toi dans ton canapé et regarde les jeux du moment ,mais n'allume plus ton ordinateur pour nous polluer avec tes arguments et ton power je ne sais quoi . Donne nous ton profil ,si tu le veux bien ??????????? Perso ,je pense être honnête et si il faut avoir fait les grandes étude pour faire du vélo ,tu ne manque pas d'air MON SEIGNEUR De plus tous le monde ne peut s'acheter un capteur de puissance et être super intelligent pour créer un process pour contrôler les perfs ,finalement les sensations sont de bonne augure .
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Super , Tu ne sera pas dessus en plus il sont très bien fini en noir .
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Bah ,si tu les sensations ne sont pas à prendre en compte ,alors la ne roule pas comme ça tu ne sentira rien .😛
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C'est pas grave il faut laisser dire il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis .Je continue à évoluer avec ma tête et mes jambes . J'ai positionner les rotors en positions 5 après des essais de 2 à 5 ,maintenant je pense avoir trouver la bonne position .C'est sur que l'on moins mal au pattes et en plus je suis beaucoup plus régulier sur les sorties . J'ai fait 200 kms sur le 3 (mal derrière les cuisses ),25 kms sur le 2 (pas possible de tirer la transmission) 150 kms sur le 4 (mal au cuisse au dessus du genoux ,comme si j'avais les grosses cuisses après avoir beaucoup rouler) et enfin 50 kms sur le 5 mal nul part (seulement si j'emmène fort , 85% de FCM ) . Bon je roule comme cela sur le mois et je verrai bien .
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Salut, Très bon vélo orbea aqua ,effectivement peu être un petit réglage du dérailleur arrière ou simplement manque un peu de tension sur le câble .Bah si tu ne sais pas faire amène le pour la révision .
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Bonjour, Tu as quoi comme modèle de plateaux ovale ,fait nous part de tes sensations avec , Si possible .😉 Merci,
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As-tu essayer les positions 1 et 5 ,j'avais essayer la position 2 et pas possible de tirer la transmission .
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Voici un petit retour de mes sensations avec les rotors: Sur la position de départ 3 très très mal au ischio jambier. Je n'ai pas supporter cette position par contre elle apporte plus au niveaux performance, je trouve . Sur la position 4 Très mal au cuisse mais plus supportable ,j'arrive beaucoup plus à me détendre sur cette position et avoir moins mal au cuisse que sur le 3 au bout d'un moment . Test fait sur le même parcours mais pas avec les mêmes conditions .Plus de vent en position 4 donc pas facile mais bon par rapport au rond les sensations sont meilleur ,je tire plus long et plus longtemps .
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C'est sur que le coup de pédale est plus facile avec les plateaux ,pour la forme c'est toi qui voit .En montage le poids joue pas mal normalement ,as-tu perdu pas mal de poids ?Perso j'ai les rotors et la première sorti ma fait penser que je monte mieux sur une pente longue ou faut plat,le pied descend plus vite plus souple . Même si il y a une partie psyco ,tu prend ton pied avec les plateaux donc continue à rouler avec plaisir .😉
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Alors pour moi c'est le litre de gros rouge tu s'est celui en bouteille de plastique et puis le gros pain de campagne avec une bonne louche saindoux pur porc pour la route .Pour finir un bon livarot bien de chez nous et une bonne part de tarte au pomme maison .😆
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Bah oui je sais bien mais j'ai essayé en 2 et rien à faire ,je sens trop de point dur de l'ovalisation et n'arrive pas à tire sur la transmission comme je veux bizarre .La position 2 se rapproche plus de mon coup de pédale naturel mais un peu plus souple .Essai de la position 3 dans 1000 kms pas avant je pense .
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Tu peux avoir un super marketing une superbe équipe de vendeur ,si ton produit n'est pas bon au bout d'un moment il disparait des ventes .Si il est encore la c'est que techniquement il apporte quelque chose . Yohann : Tu ne roule pas plus vite en fin de parcours ,mais tu est plus régulier sur ton parcours car tes moins cramer ,avec la fatigue ton gestuelle est moins bon et on pourrai dire que les plateaux le gomme un peu . Perso ,je les est remis car curieux de sensation nouvelle .Je suis encore en période d'adaptation ,mais on pédale avec plus de souplesse ça c'est sur. Pour info j'ai mis en position 4 car en 3 j'ai mal derrière les cuisses ,je suppose que mon pied descend trop vite et tire de trop derrière la cuisse .
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Au bout d'un moment ,il faudra peut être admettre que cela apporte quelque chose ,la politique de l'autruche ça va cinq minute. Sinon j'aime bien les LU aussi . 🤐
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Bah en faite comme tu as le pied qui descend plus vite ,tu auras le reflex de tirer plus long une dent quelque fois deux de moins. Voila
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Fréquence Cardiaque lors de sortie
Pascal COISEL a répondu à un(e) sujet de Romain FOLLIAT1639476401 dans L'entrainement et la santé
Indiques nous ton profil car sinon cela ne veut rien dire . Moi sur une rando de 80 kms avec quelque bosse je suis en moyen à 157 , j'ai 36 ans ma fréquence maxi 185 et 60 au repos . -
Donc le champion olympique de CM ne sait pas tourner les jambes et en plus il remporte le TDF .Il a de la chance le garçon .😬
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Up,Up Je comprend pas trop la comparaison avec les plateaux et ton caillou ???????? As-tu tester les plateaux ovale ?
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Pas d'accord ,techniquement tu ne peux pas faire la comparaison entre un plateaux à géométrie variable et un bout de plastique a 0,50 C.Que tu ne soit pas d'accord c'est normal mais choisi un autre argument .celui la ne tient pas la route .😬
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Réglage dérailleur avant shimano 105
Pascal COISEL a répondu à un(e) sujet de David BASTIE dans Discussions Route
Salut, Ne touche à rien sur les vis de ton dérailleur ,mais retend seulement le cable . -
Moi aussi j'ai eu cette sensation de pied qui tourne plus vite mais seulement sur un faut plat de 2 à 3 % je n'arrivé plus à enrouler .Combien de kilomètres avez-vous fait avant de vous y habitué au rotor . Je suis en 50X34 . Merci,
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Plus de douleur dans les cuisses car tu tire moins dessus avec les ovales .Essai car je pense que on utilise pas tous notre potentiel musculaire et le faite de changer fait travaillé des muscle plus frais ,peut être pour cela cette sensation de survol de perf ????????? au début .
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Il ne faut jamais dire jamais ,les techniques de calcul et de fabrication évolue et peut être aussi que pour le moment nous ne sommes pas capable de mesurés tous cela .Donc à voir.
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Par contre essai de remettre les ronds après 150 , 200 kms et je pense que tu seras surpris . Au niveau des cuisses .😆
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Bonsoir, Moi j'ai monté des rotor en 50X34 et je ne sait pas de trop , oui le pied tourne plus vite + 10 tr-min et oui le cardio - 10 puls mais les sensations sont très bizarre .On ne pédale plus rond on doit pousser sur les pédales ,d'autre muscles travail plus et d'autre moins . Par contre moins de tension sur les rotures on le sens bien .De grosse douleur derrière les cuisses pour moi et je plafonne au cardio à 80 85 % donc j'ai remis les ronds et j'ai retrouver de très bonne sensation du tirage sur les pédales et mon cardio et revenue normal et j'ai la sentation de plus me détendre que sur les ovales. Je pense revoir cela en janvier car il faut rouler très léger au début .Perso je suis parti à font des le début .On a la sensation de devoir tirer une dent de plus . Si vous avez du retour sur les rotor je suis preneur car je cherche encore pourquoi j'ai ses sensations et surtout le cardio plus bas . Merci,
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Conseils pour débuter le cyclisme
Pascal COISEL a répondu à un(e) sujet de Jean-baptiste MANCHEC dans L'entrainement et la santé
Salut, Tu n'as pas un club dans ton coin pour te donner conseille ? Si tu n'as rien roule à ton rythme en plaine et tu trouveras peut être un compagnon de route pour faire de la bosse .