Michel SERRES

Tu feras ce que tu peux. Le principal, c'est de se faire plaisir 😉

En passant, petit Soulor hier sous un beau soleil. Les 3000 sont en approche 😉

J'ai vu que tu as bien réussi ton premier 200. Alors, coté nourriture et hydratation, tout c'est bien passé?

Le souci Gérard avec les barquettes voir même les biscuits petit déjeuner de la même marque il me semble, c'est que lorsque tu pars sur une grosse sortie et que tu as de la bouffe plein les poches, c'est en miette au bout de quelques heures...

Je pense que c'est aussi bien ainsi. Tu vas en prendre plein les yeux le jour J. Régale toi dans ce coin magnifique.....

De rien. Passe nous raconter ton aventure....

Salut Thibaud Le trou entre le 28 et le 32 n'est pas si ennuyeux que ca. Perso, je n'ai pas l'impression de pédaler dans le vide d'un seul coup en montant de dents.

Bien utile en ce moment en haut des cols afin de redescendre au chaud...

J'avais des a priori au départ et finalement, j'en suis ravi. Bon, si je peux, je m'en passe...

Salut Marco Je choisis des gels en stick qui a mon avis coulent bien moins qu'en tube. Une fois avalé, il ne reste plus rien dedans....

Perso, petit sac à dos 5L de chez Décath. J'ai retiré la poche à eau et il me reste un sac très léger.

Perso, je ne change rien avant une longue sortie mais tu peux charger en sucre lent les jours précédents. On va dire jusqu'à l'avant veille... En groupe, tu n'as pas de souci a te faire hormis le rythme. Sur une longue distance, il ne faut pas rouler en sur régime trop longtemps sinon la fin de parcours peut devenir un calvaire.

Merci pour le message et ton MP. Je t'ai répondu 😉

Il me semble que les modèles qui se mettent à la place des bouchons de cintre offrent une bonne vision. C'est en tout cas ce que m'a confié un ami roulant avec...

Interdit de vent ou interdit devant? Faudrait savoir 😆

Premier de l'année ou premier tout court? Perso, un bidon de boisson énergétique et un de flotte. Des barres, des gels mais aussi de quoi varier. Crème de marron, minis sandwich pain complet jambon, etc... A cette époque, un petit sac à dos peut servir pour emmener des habits ou pour en enlever si le départ est tôt. Jambières, manchettes, coupe vent....

Salut Pierre C'est la Lizard skin que je ne veux plus monter. La Roubaix m'allait bien mais apparemment, la Bontrager aurait une épaisseur gel sous le ruban donc j'aimerais bien la tester.

Salut Michel Désolé de te reposer la question mais j'aurais besoin de commander rapidement. Peux tu me confirmer que le ruban que tu utilises est bien celui du lien Mat Vélo donné plus haut.... Merci 😉

Salut Philippe Même si je ne roule plus en shimano, fonce, tu ne seras pas déçu de ces pédales. Tu peux monter jusqu'aux ultégra. Elles seront peut-être un peu plus solide....

Merci Michel. Encore quelques douleurs de temps a autre. Surtout sur mauvaises routes et dans les descentes mais je compose avec en ne pensant qu'au vélo. Quoi qu'il arrive, je devrai vivre avec donc autant positiver....

Salut Thierry Assuré a la Maif sur mon habitation. En cas de casse, seul ou en groupe. A l'entrainement ou en compét. En plus, j'ai une complémentaire qui couvre mon équipement et qui me complète mes salaires en cas d'arrêt. Je peux en plus confirmer qu'elle fonctionne très bien suite à mon accident. 7100€ remboursés sur le vélo, les fringues, le compteur, les pertes de salaire et toute l'aide possible....

Ils ne disent pas. Apparemment, plusieurs coureurs ont chutés et une moto qui les suivait a également chuté, venant le percuté par derrière.

Après avoir été percuté par une moto dans la trouée d'Arenberg, il a été conduit à l'hopital....

Le casque ne résoud pas tous les problèmes avec les assurances, loin de là. Je suis pour le port du casque mais même en l'ayant porté, tu peux rencontrer des difficultés avec les compagnies. Une connaissance avait été victime d'un très grave accident vélo contre voiture. L'assurance adverse lui avait proposé 20000€. Après procès, il a obtenu 359000.... Moi aussi j'ai des contrats qui me garantissent aucune perte ou peu. J'en ai profité pendant 18 mois pour être payé à 100% comme si je travaillais.

D'ou l'importance de se faire assister même en cas de bonne entente avec son assurance. J'ai engagé un médecin conseil, un avocat et même au tarif de leurs prestations, je peux te dire que je ne le regrette pas.