Michel SERRES

Merci Bernard 😉

Salut Eric Je t'ai envoyé un MP pour une question de mécanique 😉 Fin du HS...

Salut Bernard Vu ta réponse, je pense que tu es en 6800. Moi aussi sauf le pédalier qui est en 9000. Pourrais tu me dire si les inscriptions du petit plateau se voient coté pédalier ou coté arrière? Vu le doc shimano, on devrait voir les inscriptions depuis le coté pédalier mais je n'ai pas l'impression que c'est le bon. Dans ce sens, le petit plateau ne vient pas se plaquer complètement contre les manivelles et la chaîne ne tombe pas bien dessus. En l'inversant, tout est bien en place et la chaîne tourne super bien. Je voudrais juste être certain que je n'ai pas fait d'erreur... Merci d'avance

La grosseur de la pierre dans le filet 😲

Merci Maurice...

Alexey Tsatevich exclu par sa propre équipe, la Katucha pour être resté très longtemps dans la roue d'un coureur de la BMC il me semble. L'UCI l'avait déjà mis à l'amende et lui avait infligé une pénalité de plus de 6 minutes mais son équipe a trouvé son comportement inadmissible....

Donc, si je résume, du Galibier a Bourg d'oisans en passant par la route de secours, j'ai 5 tunnels? Vraiment pas simple a se rendre compte a travers des mots. J'ai été voir avec street view mais je m'y perd un peu...

En fait, il faut passer les tunnels avant d'emprunter la route de secours?

J'en avais passé un paquet lors du BRA 2013. De mémoire, certains n'étaient pas terrible. Ceux qui restent font partie du lot?

Nos montagnes, notre argent, tu veux pas nos femmes? 😆

Bloque le week-end du BRA 2017 dès que tu vois la date. Nous y serons surement 😉

Si cela te dit, il reste un couchage dans ma chambre 😉 Week-end du 19 juin...

Ce sera peut-être encore mieux en fermant les deux 🆒 Ces deux ou trois tunnels font partie du lot qu'il y avait sur la descente classique?

Ca sent la frontale sur le casque 😃

Ce serait marrant de s'en souvenir et voir si cela se vérifie 😆

J'ai assisté a un rendez vous. Prise de poids, de taille et autre calcul de masse grasse en rapport avec l'age, etc.... Une fois fait, un tableau a été donné avec tout ce qu'il fallait éviter, privilégier, les grammages a respecter afin de faire les choses dans les règles !!!

Effectivement, pas de menu mais les poids a respecter. Je connais un peu le sujet ces temps ci avec un cas dans mon entourage. Viande, poisson ou jambon blanc, 100gr midi et 50 le soir. Légumes a volonté a chaque repas et 100gr de féculent avec. Il y a une équivalence entre cuit et cru. De la semoule par exemple c'est 75gr une fois prête. 30gr de fromage le midi et un yaourt le soir. Le petit déjeuner, une boisson chaude, un carré de beurre, un yaourt nature, une compote et 50gr de pain grillé. C'est ce genre de renseignements que tu devrais obtenir lors d'un rendez vous et non pas démerdez vous !!!

Salut Jean-Pierre Tu vas avoir toutes sortes de régimes proposés ici. Je te donnerais un seul conseil. Va voir un professionnel. Il ou elle te fera un tableau avec les aliments et les quantités que tu peux manger pour les trois repas journaliers.

Bonjour Fabrice Sais tu s'il faut toujours passer des tunnels pour rejoindre Bourg d'Oisans? C'est juste pour savoir si je dois prévoir de l'éclairage...

L'épreuve d'effort est remboursé, pas le test. Le second est bien plus poussé donc cela vaut peut-être le coup de payer...

Salut Eric Je ne sais pas si tu pourras ouvrir ce lien mais ils sont a 120 au lieu de 170 sur véloflash. http://www.veloflash.com/fr/27990-cuissards

Incroyable hier d'entendre Vasseur expliquer que les gars abandonnent plus facilement quand un aéroport est proche de l'étape du jour. Apparemment, c'est parfois plus réfléchi qu'on ne le pense....

Oh la radin 😆

Salut Guillaume J'avais acheté quelques années en arrière un beau maillot de la marque. Jamais eu de souci avec. Vraiment de bonne qualité. Je suis passé à autre chose dont Assos pour les grosses sorties. Je trouve que Castelli propose de beaux modèles...

Ca veut donner des K-way aux copains et ca n'a même pas de couvre chaussure 😆