Sylvain KARLE

Je n'arrête pas de marcher et ca grimpe dans le coin ! Tout est éliminé 😁

Faut toujours écouter Internet 😁 Bon mauviette ça passe ? 😁

J'ai géré comme en vélo histoire d'en garder pour la faim 😁

Non c'est pas ça 😂 Tafiotte pour moi c'est quelqu'un qui est peureux qui se dégonfle qui n'a pas de courage 😉

Quand tu travailles a ton compte avec des clients qui sont en grande partie des fidèles et copains c'est encore différent.... Je ne m'ennuie pas au travail car j'ai +/- 500 clients avec qui discuter , mieux que le forum 101 😄

Vive l'Alsace un paradis pour boire et manger 😄

ou réaliste .......

14kl n'est pas un soucis dans du 10% si tu a de petits braquets et puis ce n'est pas le Ventoux que tu monte ou tu vas passer 2h ou + ............

Je sais parfaitement cela Serge , j'ai pu tester 2 mois d'arrêt pendant la pandémie de Covid et pas de soucis .... Au club il y a beaucoup de retraités je te garantie qu'ils ont une forme incroyable et roulent pratiquement tous les jours et n'amusent pas la galerie .... Je regarde toujours vers le haut , je sais que je vais baisser mais je pense que jusque 70-75 ans on peu encore trés bien rouler si on a la chance de ne pas avoir de gros pepins de santé , on a meme un gars de 78ans au club qui marche d'enfer mais lui c'était un champion jeune .... De toute façon j'ai l'intention de travailler si la santé le permet au moins jusque 80 ans mais au lieu de faire 50-55h j'en ferais 25-30( cumul emploi-retraite une rigolade quand t ua bosser 30-40 ans plein pot ......le travail me fait du bien quand cela reste raisonnable et je l'aime vraiment . RDV dans 4 ans ......

Il y a quand meme des secteurs , régions + a risques que d'autres et l'avenir de devrait pas arranger les choses ....

La semaine dernière soleil tous les jours et parfois + de 20° 😎 l'automne c'est si beau avec ses couleurs , un peu de brouillard le matin qui donne une atmosphère mystérieuse puis le soleil qui apparait c'est magique ..... velotaf 15km ce matin et cet apm 41km rapide , pas une goutte de pluie depuis 10 jours il fait chouette a Metz , demain direction Obernai a moi la bière et la choucroute et les magnifiques paysages ( Mont St Odile ) .......pour rien au monde je ne partirais de Metz quand je vois tous les soucis climatiques on est loin d'être mal loti .....

T'habite pas dans le Sud ? Tu n'as pas était Lorrain a une époque ? Encore une tafiotte.....😁

c'est déjà en cours , ma femme m'a acheté un fauteuil électrique lol il y déjà quelques années et il m'adore 😁

pour le VAE le + tard possible , vive la braquasse !

750km en Octobre dans ma moyenne. .... J'aimerais faire mes 9000km comme l'an dernier mais j'ai 2-3 dimanche ou je ne pourrais rouler ça va être compliqué.... Enfin j'ai quand même atomisé la tafiotte de Schtroumpf 😊

Je crois que je suis atteint de Pastorisation 😁

c'est mieux qu'a l'aller , tu gagne 0.1km/h mais avec ta bosse a grimper au retour , tu a mieux roulé sur le plat sans assistance que tu a juste utilisé dans la bosse a 1 et 2 ? ta cadence de pédalage a nettement progressé , tes watts restent identique bizarre a moins que tu est eu vent favorable ?

ah la pression que tu me met JP ! 😁 je prévois un 30-46 pour Bedoin ! ben quoi je suis vieux 😁

Je part juste du principe que je ne me suis jamais vraiment bien entrainé ma vie mon métier avec ses aléas ne me l'on pas permis , je me dis que si j'ai perdu 20% de mes capacités avec l'âge je peux compenser en m'entrainant mieux .......je me bat surtout contre moi meme en ayant bien conscience que je n'ai pas de grosses capacités, on verra bien peu être que dans 1 an je ne fais plus de vélo , en tous cas du vélo pépère ne m'intéresse pas encore j'ai besoin de me motiver meme si je rêve ...........

On vois que ton parcours est trés plat sauf une petite bosse , ton allure tes watts ta vitesse c'est trés linéaire , tu a roulé environ 40mn sans assistance , ta moyenne est assez moyenne , a priori tu met l'assistance a 2 .......si tu veux forcer un peu essaye de rouler parfois a 28-30km/h voir + sur le plat sans assistance de toute façon elle se coupe a 25-26 normalement si tu ne l'a pas débridé, rouler sur du plat a 25-26 n'est pas hyper dur avec ton vélo ...... la bosse si les % ne sont pas terrible tu peux meme essayer sans assistance mon vélotaf est un Gravel avec des pneus de 35mm et pèse 13-14kl et j'ai un sac a dos assez gros je m'amuse a monter parfois a grimper une rue avec du 15% j'ai un 36-34 ça passe ....si tu est fatigué ou veux être cool tu gère avec ton assistance voila tout .....ce qui compte c'est de varier les efforts pour rester performant....

meme pas Nicolas , quelle drôle d'idée 😁 non je pense que tu peux allez vite sans être dans le rouge grâce a un bon entrainement au lieu de baisser sa vitesse et mettre des minuscules braquets .......je me base sur le + ancien de mon club 78ans qui a une fc basse mais roule encore vite , je trouve parfois l'argument de l'âge trop facile .

Si on peut allez vite sans forcer c'est encore mieux 😁

C'est tout ? 😁

a 6000€ tu a une chouette royal Enfield ......bien sur que les vélocistes abusent un max ! Quand je vois qu'en septembre les grands magasins de vélos bradent a 30% leurs modèles de 5000 a 12000€ en sachant qu'ils gagnent encore dessus c'est une marge énorme ..... comment expliquer qu'une moto ne coute pas plus cher en ayant un moteur a injection, des suspensions ,abs, compteur électronique etc .......