Sylvain KARLE

très juste ....

bon on dit qu'en France on est compliqué mais alors en Belgique c'est le pompon !!! 😃

Bon rétablissement .... Je vais dire un truc basique mais rouler avec une route verglacée par endroit est ce raisonnable ? Je vois souvent des cyclistes acharnés rouler tot en hiver quand la route est encore gelée au lieu de partir + tard voir d'annuler la sortie....

Ayant 53 ans je me souviens peu de Merckx sauf sur le TDF ou Thevenet le bat et signe son déclin ...vu son palmares le surnom de "cannibale" n'est pas usurpé .... A l 'Heure actuel dans notre cyclisme moderne je ne vois que Sagan comme coureur qui s'approche " un peu" de la façon de courir de Merckx ....

Verdun est + froid que Metz quand même ....mais dans le Jura on se les pèlent grave !!!!

OK Eric oui avec des potes ça passe mieux ...😉 tu courre en compet ? quelle caté ?

ben Michel regarde bien la météo peu de différence de T° entre Metz et la Belgique , il faut passer Lyon pour voir le ciel bleu et le thermomètre vraiment + haut ... Tu avais combien ce matin ?

Salut Eric Nord-Est quel coin ? Je confirme faut être motivé j'ai fait 72km entre 0 et 1° ce matin aux alentours de Metz ...mais sans pluie c'est déjà ça ....

bel objectif ..... Tiens vu que j'ai fait maximum 135km en 2018 je vais me mettre comme objectif de faire mieux idem pour mon max en D+ de 2300m....... Je crois qu'on a fait le meme kilométrage en 2018 soit 6800 et des poussières ça nous fait un sacré gap les 10000km 😛 ......je pense que 7500-8000 je peux y arriver si je suis en forme mais 10000 avec mon taf cela me semble irréalisable on verra .....

t'a pu qu'a faire des 200km Michael 😃

Un travail énorme 😆

bon je déménage !!!! Bravo tu a battu tout le monde largement 🆒

Je suis de la parti aussi si Michel est d'accord en solo sur le 10 000 de base meme si je pense ne faire que 6-7000km mais je suis aussi en duo avec mon pote Gérome B et avec lui les 20000km vont être très très facile vu qu'il fait a lui seul 20000km 😃 Bon 71km ce matin je démarre fort 🆒

71km et 670m D+ j'ai tout éliminé le Pommerol -le Pinot et le Champagne hic ........ Temps gris et un peu humide 2-3° mais la motivation et de rouler la moitié avec mon pote Gérome ( qui a fait encore +) a fait le reste ..... https://www.strava.com/activities/2048142097 Bon qui dit mieux ? 😃

spécial le mélange des composants cela donne un look bizarre a ton vélo mais du moment que ça roule bien .....🆒

ok tu peu m'inscrire et tu a déjà mon mail normalement avec la sortie de Mai chez toi .....

ok Michel ... Au départ c'est toi qui nous inscrit ou ont peu le faire soi même ?

Salut le Belge 😆 Michel ne serait 'il pas possible de faire un fichier avec des tranches de 2500km par exemple ( 1000 serait idéal) style on part de 5000km puis 7500-10000-12500-15000-17500-20000 cela permettrait a + de monde d'avoir un objectif réalisable car il y a trop d’écarts entre nous, beaucoup sur le forum font moins de 10000km .....10000 km si on a un travail prenant ou une maladie c'est vraiment pas possible .... J'ai encore fait 51 km ce jours donc me voila a 6842km et 51498m D+ pour un objectif de 6000km 🆒 on vas essayer les 7500km en 2019 .....

"Je connais un type qui a monté un 36 avec derrière une RL 12 V réalisée pour lui par l'atelier HC ( = haute compétition) étagée de 12 à 122." _________________________________________ A coup sur il mouline grâve le type 😃

Bon choix j'ai le Sram rival sur mon Gravel et les 11 vitesses passent nickel aussi bien que sur mon course en Ultegra ....perso j'ai 42*10-42 le 42dents me sert vraiment dans les portions a + de 15% et je suis assez lourd 85 +/- ....sur le plat on roule facile a 30km/h jusqu’à 40-45......... Aujourd'hui j'ai fait 51 km sur mon course en grand plateau de 51 dents je n'ai pas mis le double (38 dents) je m'en sert rarement chez moi en Moselle ... On attend ton retour ....

on peu dire qu'avec tes accidents tu t'est bien retapé ! 😄

marrant comme moi 6800km avec 51200m D+ .....😄 Loin des 10000km mais c'est mon record je table sur 6000km/an donc je suis bien au dessus ....avec 50 de travail minimum semaines et pas de vacances

un plateau s'use plus quand on passe du petit au grand surtout avec la mode du compact ....pas ce soucis en mono ni de perte de temps a trouver la bonne vitesse .....combien de fois j'ai vu des cyclistes surtout en VTT s’énerver en changeant de plateaux ...... Effectivement une chaîne qui a 20000km s'use en symbiose avec la cassette donc il faut changer les 2 ce qui m'a coûté 60€ en Campa Veloce ..... 😄

😉

J'ai un client qui approche les 70 ans pas malade mais plus en grande forme , il avait du mal a monter les pentes raides en VTT , depuis qu'il a investi dans un VAE c'est que du bonheur pour lui car non seulement il peu refaire ses parcours pentu mais roule + souvent et plus longtemps ....