Sylvain KARLE

quel amateur tu est .....tu peu mettre un nom bidon et juste t'inscrire pour voir nos photos et sorties ....de + tu peux sélectionner qui vois tes sorties mais dis moi que fait tu sur 101 alors si tu aime la discrétion ? J'ai peur .....😃

Je viens de rouler cette année pour la 1ére fois en Belgique a Namur exactement 😃 comment dire ......entre l'état des routes déplorables , le vent et un peu de pluie je me dis qu'en France on est pas si mal .....😃 Sinon je rentre de Vienne en centre ville il y a le parc du Prater une ligne droite de 4km hyper plate lisse et large ou tu peux rouler a 50km sans soucis si tu veux je crois que ça te plairais ! j'y ai roulé 2 matins un régal et me suis fait doubler par quantité de cyclistes affutés , génial comme ville ....

30 ans de compet bravo mais ça laisse des traces 😃

ah les excuses a 2 balles ..tu mériterais une bonne amende , tu devrais montrer l'exemple ! 😃

ben c simple Michel en 1 mn tu t'inscris c'est gratuit et sympa et ainsi tu verras nos photos !

😆

Je comprends 😃 quel âge ?

Tu n'a pas de compte sur Strava ?

😃

ah quand même 😃

merci pour la consulte .... 😃 avec ça tu peu mettre un 53/11 sans soucis ....

Passe lui le bonjour ..... Dire que j'ai jamais fait + de 210km en 1 journée et moins de 1000km en 1 mois 😃

Top ! T'a fait quoi pour avoir mal au c*l pendant 2 mois ? 😃 Je compte sur toi pour 1 sortie vers Dabo et le Donon en Automne alors ?

Je suis rentré lundi soir 😉 T'a tout compris olivier surtout que Vienne est en piste cyclable bien large presque partout ....

5 jours a Vienne en Autriche j'ai quand meme loué un vélo de ville ( gratuit la 1ére heure puis 1€ dingue !!!) 3 matins avant le pt'i déj et fait environ 55km avec , vélo a 3 vitesses et frein a rétropédalage faut s'habituer ....... 😃 https://www.strava.com/activities/2628590956 c'était bien cool et content d'avoir roulotter meme si c'est peu ...

Commence samedi avec du beaux monde quand meme Roglic, Valverde ,Lopez Quintana etc ...., vous allez suivre ? Je suis curieux de voir l'Equatorien Carapaz qui a gagné le Giro .....

Intéressant ... Si je fais une sortie dur avec un FC moyenne haute je met 2 a 3 jours pour être a nouveau normal a bas ..... Si je fais une sortie cool le lendemain je suis a une FC normal Je roule le lendemain d'une bonne sortie meme avec une FC haute mais j'y vais super tranquille .... Selon son niveau sa manière de rouler son hygiène de vie ça peu être très variable d'un individu a l'autre , les pros et vrais coursiers savent bien gérer cela en analysant tout parfaitement et en faisant des sorties "ciblées" ...

Sur L' Artic Race Norway Coquard bat VDP et Laporte au sprint .....

http://www.leparisien.fr/yvelines-78/montigny-le-bretonneux-78180/il-a-battu-le-record-de-la-cyclotouriste-paris-brest-paris-18-08-2015-5018523.php 28.7km/h tout compris ! 😲

les meilleurs roulent a combien hors pause sur ce truc de dingue ?

Facile a comprendre Jacques dans certains boulots on te demande d'avoir du rendement ce qui veux dire allez vite et être intraitable et on retrouve ce comportement similaire sur la route ...mais ça ne vaut pas pour tout le monde évidement ..... En faite sur la route c'est comme en vélo de compet tu gagne ta place et pas de cadeau aux autres ...

salopar*🆒 Toi tu vas finir en VAE si t'essaye 😃 avantage tu monteras 2 fois + de cols et les mains dans le dos 😃 Moi j'ai aussi envie d'en prendre 1 juste pour le taf et les grosses grimpettes en foret parce que ça me gave de grimper les raidars a 8km/h .....quand je faisais du trail je doublais les Vttétistes dans le bonnes grimpées .

+1 si on veux allez vite en descentes et monter des raidars le mono plateau ne vas pas .... Sur mon Gravel j'ai 42-10/42 je passe sur du 20% max pas longtemps et en descente a partir de 45-50km/h c'est fini sauf a mouliner comme Froome ....mais ça me suffit a mon utilisation .

😃 met toi au VAE t'aura les mêmes puls qu'Eric enfin meme pas sur ....😃

toi rouler au Qatar sur des longues lignes droites et plates 😃 un mono plateau de 53 te suffit 🆒