Sylvain KARLE

Salut Vincent , Je ne vais pas beaucoup t'aider juste mon ressenti , cela ne fait que 2 mois que je fait du HT sur Bkool et je trouve cela pas mal ....on peu vraiment faire du sur mesure , des courses de haut niveau, de la grimpette, de la récup ou de l'endurance etc..... Niveau blessure logiquement tu est sur un vélo a tes cotes donc pas de soucis a part qu'on ne peux pas beaucoup ce mettre en danseuse .... Niveau intensité tout dépend de ton niveau , l'endurance c'est la base mais si tu veux allez vite aussi il faut travailler toute les filières donc aussi du fractionné pour augmenter ta VMA... Je pense qu'il faut essayer si la météo le permet des sorties extérieures car les sensations sont différentes et cela te permet de voir si le HT est bénéfique...... J’espère que quelqu'un de + expérimenté que moi te répondra ... C'est vraiment un sport magnifique le triathlon ....

Du coup il va encore +vite qu'avec son titane ....

Je pense qu'il a un bon fond mais parfois il pète trop les plombs .....l'air glacial du Jura sûrement ......😃😉 On c'est pris la tete mais je ne suis pas boudeur et revanchard ....il y a tellement + grave sur terre Bon qui a roulé aujourd'hui ?

Moi aussi je vais me mettre au cannabis pour oublier tous et planer ....😃 Garo a son caractère comme nous tous mais en vélo c'est un bon et passionné il faut lui laisser cela .... En tous cas tu me fais plaisir a lire je te trouve + aimable et calme le Jurassien 😉

On sent qu'il te manque le Garo 😆 Mon 1ér chat m'avais aussi bousillé pas mal de choses mais comme on les aime beaucoup on leur pardonne ...🆒 Temps exécrable a Metz pluie froide et continue depuis ce matin a ne pas sortir un cycliste , au moins les nappes phréatiques vont se reconstituer ...🆒

Tiens passe lui le bonjour a Fabienne....j'ai un très bon souvenir d'elle dommage qu'elle ne poste plus de temps a autre , elle adore les bêtes donc c'est une bonne personne 😉 Il me semble qu'elle vie dans le Sud ou l’Ardèche....?

on a du mal a savoir le vrai du faux avec toi mais ça te regarde , ma femme t'a aucune chance 😃 ...moi j'aime bien la franchise , pas de pseudo mais j'ai aussi tort de trop être franc j'en prend plein la tronche ....😃 Bon on a l'amour du vélo en commun c'est déjà ça .....

ben wé explique je croyais que t'étais un super mec niveau femme 😆 elles t'on déçus ou tu les a déçus ? 😃 Le vélo ça soulage 😃

Pour pas avoir mal au genoux petits braquets et moulinette... Mon VTTAE me permet de rouler avec une FC basse et ainsi d'économiser mon coeur et être moins fatigué tout en maintenant une moyenne correcte ... avant je n'osais pas prendre le vélo quand je me sentais fatigué maintenant avec une assistance je sais que je peu sortir ..... Je roule encore entre 30-34 km/h sur petits parcours ( 30 a 60km) quand je suis en forme .....

Beau matos on ne vois presque pas de différence a l'oeil avec un vélo musculaire , ce VAE reste léger meme pas 12kl donc sur le plat on peu l'emmener largement au dessus des 25km/h...le prix pique quand meme .... C'est une autre vision du vélo et sans aprioris....

Le VAE c'est le remède miracle pour tous les gens malades ou qui ne sont pas sportifs et aussi pour faire du vélotaf sans transpirer comme un bœuf mais......moi j'adore et je suis sportif 😃 Je trouve que c'est un complément idéal au vélo musculaire, les jours ou l'on veux faire de la récup sans rouler a 2 a l'heure et faire de la grosse grimpette sans monter a 170-180 puls ..... C'est le plaisir qui compte pour moi en vélo avant la performance meme si je tape dedans parfois car je sais souffrir aussi ....

Pas possible il est pas encore né ! Naissance2230***Shi'Kahr, VulcainSexeMasculinEspèceMi-Vulcain mi-HumainCheveuxNoirsYeuxMarron foncé

Ben si comme cela on t’appellera Whippet 😃

Je te comprend Michel c'est dur de ne pas rouler quand la santé fait des siennes....quand j'ai eu la clavicule cassé j'ai roulé au bout de 3 semaines seulement j'en avais marre du HT aussi .... Tiens pour le HT maintenant je prend une bassine d'eau et un gant de toilette pour me rafraîchir la tête , c'est fou ce qu'on peu transpirer dessus ....

pas mal le coup de la frite 😃 j'imagine la tête des copains le jour ou tu débarque avec ça 😃

Mercredi dernier j'ai du arrêter + tôt l'oeil pleurait tellement et je ne supportais plus la lumiére .... avec la collyre antibiotique et cortisone le lendemain ça allait un peu mieux ... J'ai pas coupé d'oreilles !😃

T'a eu de la chance mais tu habite a 30-40km de chez moi et je peux t'assurer qu'il pleuvait bien , les copains qui ont roulé sur Metz sont trempés ! De toute façon meme avec du soleil je ne sortais pas a cause de la conjonctivite ...

Bravo Michael malgré ton dos cassé et ta vie de famille bien rempli t'a assuré ! Perso j'ai fait 31km de HT, temps archi pourri , la flotte et j'ai une super conjonctivite depuis 10 jours donc intérêt a faire gaffe a l'oeil ...j'ai fait du vélotaf par -5° un matin et ma conjonctive qui était entrain de guérir et repartir a nouveau , galére !!!! mais heureusement que j'ai le HT...

tu n'a pas mal au bras ? chapeau !

Quand j'ai un feux clignotants arrière je remarque a chaque fois qu'une grosse partie des automobilistes font + gaffes et font + d'écarts , maintenant il restera toujours l'abru"i bourré ou au smartphone ou qui n'aime pas les cyclistes qui te frôleras.....

yen a pas Didier, éviter les routes trop fréquentées et être bien visible c'est mieux quand meme , sinon faire du Gravel ou VTT qui te permet de sortir de la route.....

voila......😉

Cpafô ! Méta aussi des abrut"s d'automobilistes qui te raze sans mettre le clignotant et cela meme en étant seul au bord de la route !!!!

armure, airbag et la kalachnikov 😃

Yesssss ! En vélo de nuit il faut ressembler a un sapin de Noël 😃