Sylvain KARLE

pour baisser la FC il n'y a pas 50 solutions c'est le volume d'entrainement et etre hyper affuté ....sinon oui tu baisse ta moyenne mais alors bonjour tristesse 😬 Mais oui le VAEc'est la solution , on se casse vraiment la tête pour rien avec nos entrainements 😃

Thierry il faut comparer ce qui est comparable ....😃 Pour cela il faut déja faire 35000km/an avoir un régime sévére toute l'année et encore bien d'autres paramétres ...

ça te sert a faire + de km 😃

Impossible ce CLM est bien trop court avec 1mn54s de retard c'est foutu par contre Roglic qui a déja gagné les 2 CLM du Giro n'est qu'a 23s de Landa 3éme et a 1mn22s de Nibali ......

Merci a Audiard surtout ! Mais moi les dingues, j’les soigne, j’m’en vais lui faire une ordonnance, et une sévère, j’vais lui montrer qui c’est Lopez 😃

Moi, quand on m’en fait trop j’correctionne plus, j’dynamite, j’disperse, et j’ventile. » 😃

En tous cas l'abruti qui l'a fait tomber se souviendras de lui 😃 une bonne paire de baffes bien méritées.

+1

Il va se faire reprendre par le peleton des favoris mais il fait un super Giro ..

Quel numéro de Madouas !

quand meme mieux que le TDF 2018 dominé outrageusement par la SKY mon Didier 😃😉 Combien de TDF on étaient pliés dés la 1ére semaine .....tout est encore possible sur ce Giro a 2 jours de la fin ...

avant dernière étape Kolossal comme dirait Maillet ...va t'on assister a un grand bouleversement la veille de l'arrivée ? le moindre coup de pompe serait fatal pour la victoire..... Carapaz a était hyper régulier jusque maintenant il devrait assurer par contre pour Roglic je ne sais pas ...Nibali a l'expérience pour lui .... On va se régaler je pense 🆒

On peu dire que tu profite bien .....🆒😉

Tu a raison grand Schtroumpf ! tu t donné assez de mal pour organiser notre sortie Belge , un break c'est bien il n'y a pas que le vélo dans la vie .....

Salut Olivier ... Je viens de regarder le replay de la fin d'étape, quelle erreur de la FDJ qui a fait le train pour rattraper les 3 échappés mais du coup ils ont surtout permis a Ackermann de faire 2 et reprendre le maillot cyclamen , Démare pas dans le coup ..... Tu a raison Ackerman le mérite , Démare peu quand meme se consoler 1 victoire et plusieurs podiums ..........

Normal il était en 33 trs......😃

Lopez il roule 10m derriére le groupe de tête puis ce met a attaquer ....😆 Carapaz il gère a la perfection ....Nibali c'est l'animateur de ce Giro ....

Toutafé 😉 Nibali 💋

Roglic a surement perdu ce Giro quoique il limite la casse et Majka le podium ....

Nibali a l'air trés bien et prêt a attaquer ....

les choses sérieuses vont commencer ! pour être pentu c'est pentu le Mortirolo, mortel 😛

au niveau stratégie c'est compliqué pour Roglic mais Nibali doit aussi surveiller Carapaz , Nibali est un super descendeur on va le voir a l'attaque ....

C'est vrai Isaac .....

Yes Paul on devrait ce régaler aujourd'hui avec le col super difficile du Mortirolo , belle bagarre en perspective.... Carapaz et Landa on un beau coup a jouer en étant coéquipiers ....Roglic va calquer sa course sur Nibali mais c'est la forme et les opportunités du jour qui décideront....

Salut Thibaud , Énormément de travail ce mois et peu de sorties je dois avoir environ 500km en Mai... Et toi toujours la forme et les courses ?