Sylvain KARLE

Tu peux acheter un vélo d'occas sur le BC pour presque rien a l'heure actuel .... niveau bruit je crois qu'il existe des tapis spécial pour le filtrer .... Perso si je mettais mis au HT j’aurais fait cela avec l'application Swift tu t'éclate et c'est moins monotone, j'ai discuté avec certains qui l'ont c'est génial et efficace ..... Mais vu que je n'ais pas assez de temps en semaine je préfère continuer a allez au travail en vélo , j'adore rouler la nuit mais je n'habite pas Paris ...

Bizarre.... Sur mon Gravel J'ai des Schwalbes G one 33mm presque 2000 km il est vrai en Tubeless , j'ais fais des sentiers bien pierreux et nickel pas de crevaisons ou coupures.....et le confort génial , sur mon VTTAE 1ere sortie en Tubeless ce lundi avec 1,4 bars derrière et 1,3 devant ,un confort de ouf avec la suspension..... La semaine dernière en VTTAE j'ais crevé sur une épine fréquent en cette période où les branches commencent a tombées, le Tubeless devient indispensable !

Toi tu perd rien pour attendre ! 😃

Difficile a réaliser et il faut que le signal GPS puisse passer ....

et toi tu mouline trop pour cela que t'avance pas 😃 Bon , je ressors !

Je te rassure tu y est encore .... 😃

Voila le petit CR de Louis de son dernier défis : C R de mon duathlon de 24h00 du vendredi 6 septembre 2019 -Pourquoi ce duathlon ? Après avoir fait le parcours de Maurice GENEVOIX à la marche les 15/16 juin 2019, je me suis posé la question de savoir quel temps je mettrais à vélo sur ces 220 km très accidentés (2500 m de dénivelé). Fin juin, je décide donc de ressortir mon vélo, qui n'avait plus beaucoup servi. Je n’avais fait que 5 sorties/ plaisir en 2018 pour un total de 400 km, puisque mes 5 défis ont été réalisés en salle. Mais même en 2017, l'année de mes 8 x 24h00, dont 4 en extérieur, je n'avais fait qu'une vingtaine de sorties (1500 km) . Comme mes 8h00 sur le triathlon et mes 24h00 de vélo avaient été faits sur un vélodrome, ma centaine de séances sur home trainer avaient été suffisantes pour réaliser la partie vélo. En août, après 2 mois de reprise du vélo (1400 km), je refais donc le parcours en 9h00. Et là, je pense être capable de tenter ce duathlon 15 jours plus tard. Pourquoi cet itinéraire ? Au départ, je pensais relier les 3 grandes villes de l'Est en partant de METZ en direction de STRASBOURG , puis vers NANCY , soit 300 km à vélo, puis revenir sur METZ en empruntant le fameux itinéraire de METZ/NANCY à la marche de 63 km qui se fait tous les ans le 8 mai en alternance. Je me suis aperçu que mon parcours ne passait pas très loin de mes nombreux passages en Lorraine, des lieux où j'ai habité, travaillé, suis allé à l'école, ou qui ont marqué une rencontre... Car si je suis né à VERSAILLES, et si j’ai habité PARIS, mes parents sont revenus en Lorraine depuis 1955, j'avais 5 ans. Je suis donc parti le vendredi 6 septembre à 08h00 depuis METZ, encouragé par les voisins de mon immeuble, en direction d' ABONCOURT, KEDANGE, BOUZONVILLE, CHATEAU-SALINS , CHAMBREY, PHALSBOURG, puis vers NANCY. Après 282 km de vélo et mes 2600 m de dénivelé, j'ai déposé mon vélo chez une dame, à ART-SUR-MEURTHE . Elle avait accepté, 2 jours plus tôt, de prendre mes affaire de marche et mon Camelbak lors de mon repérage . J’avais profité de cette journée pour cacher des bouteilles d’eau tout au long de ce parcours. Pourquoi avoir voulu faire ce défi tout seul, sans aide extérieure ? Je pensais que le faire avec une équipe était trop facile, un défi doit être difficilement réalisable. De plus, ma compagne se plaint à juste raison de mes folies sportives. J’ai voulu lui montrer que je pouvais aussi les faire tout seul, en m’accommodant aux conditions du moment. Après une bonne douche et une bonne préparation pour le dernier volet de mon défi, je pars vers NANCY à la marche, muni de mon Camelbak et de ma lampe frontale (surpoids de 5 kg). C'est bien sûr la première fois que je marche ainsi de nuit tout seul. Françoise, ma compagne, n'en dormait plus la nuit ,me disant que c'était inconscient de ma part de faire de tels défis .Je lui répliquais que les cyclistes du Paris/Brest/Paris sont bien tout seuls aussi...et que les marcheurs sont avantagés en empruntant le côté gauche de la chaussée, ils ont le danger devant soi et non derrière soi comme les vélos. Si les traversées des agglomérations se passent relativement bien avec les lampadaires, c'est impressionnant de marcher ainsi en pleine campagne. Je n'ai eu aucun problème avec les véhicules qui me croisaient, ils se déportaient largement vers la gauche. De NANCY, je me suis dirigé vers DIEULOUARD, MONTAUVILLE, PONT-A-MOUSSON, CUVRY, MARLY, MONTIGNY et enfin le retour vers METZ, mon point de départ, le samedi à 08h15. Les supporters de la veille étaient bien présents pour m’accueillir chaleureusement. Quelques chiffres : 11h30 de vélo sur les 12h00 avec 282 km, 2600 m de dénivelé à près de 25km/h, 5500 calories avec une FC 110 de moyenne ; et 12h00 de marche avec 78 km, 820 m de dénivelé, soit 6,5 km/h, 5200 calories et une FC de 108 de moyenne. Je suis bien sûr satisfait de cette réussite ...je rêve déjà au prochain qui sera peut-être le même, mais en salle, avec 12h00 de home trainer, suivi de 12h00 de marche sur tapis, au profit du Téléthon. Je n’ai personne de mon entourage atteint de maladie génétique neuromusculaire, mais je dois dire que lors de mon grave accident à vélo de 2009, j'ai failli terminer ma vie sur une chaise roulante.

J'me disais ya un loup quekpar ! 📢 salopio ! Alors c'est tout bô dans ton nouvô chatô ? fé gaffe a la touristâ au Maroc 😃

oué oué tu vas voir ta geu#e !

Re-sortie avec mon binôme Gérome cela faisait 3 a 4 mois ......🆒 Le vieux il me dit on vas rouler cool j'ai encore mal au genoux je suis pas en forme , ok Gérome ......on a fait 32.7km/h sur 62km j'ai failli terminé aux urgences !!! un vrai salop@rd 😃

Pluie annoncé mais rien ce matin sur Metz cool .. Sortie avec mon poto Gérome B du forum 101 .... Il était convenu qu'on roule cool car Gérome reviens de blessure 2 mois d’arrêt et il a encore mal au genoux , il est vieux et pas en forme !!! Résultat sur 62km et 470m D+ on est a 32.7km/h !!!! Fc 166 puls j'ai failli allez aux urgences 😃 enfoir* de Gérome ! Bon j'aime bien souffrir meme si je fais du VTTAE 🆒😃

bien ... Je viens de t'envoyer un MP .....

écoute tu a la haine contre moi je ne connais pas tes raisons mais on va en rester là , je n'ai pas envie de jouer a cela , évite moi je ferais de même ....

Un vrai poète 🆒 Pour le reste je ne répond pas le niveau est trop bas ....

Je trouve cela pas mal meme si c'est encore perfectible et a améliorer ..... Il y a énormément de vols meme dans les parcs de triathlons et cyclo-sportives .... https://forum.lesnumeriques.com/t/invoxia-bike-tracker-velo-vole-velo-retrouve/101535

Heureusement que l'Argentine rate sa pénalité a 1mn de la fin ... On est meilleur en foot 😃

Du tout j'adore mon Gravel dimanche j'ai fait 108 km avec , je mixte car je n'aime pas la monotonie .... Je vend mon ancien VTT par contre ....

Vu ton niveau tu n'est pas prêt d'en avoir besoin 😃 Je rajouterais que le VAE te rend heureux et cela n'a pas de prix .... 🆒 C'est marrant la réaction de certains , anecdote quand j'ai tester la 1ére fois mon VTTAE je suis monté au St quentin 3km a 5% que j'ai fait en 7mn30 et j'étais classé 29éme je crois sur 1800 environ ..bien sur j'étais en mode ballade a 130-140 puls et test du vélo .. Je met la sortie sur Strava avec photos du VAE et commentaires , réaction d'n copain qui fait tout a fond toujours la tête dans le guidon , c'est pas normal tu est classé c'est de la triche lol ...... ah bon ? je n'ai rien caché et je m'en tape franchement c'est un amusement , bon j'ai mis la sortie en mode privée du coup mes segments n'apparaissent pas ( chose logique quand meme) mais la réaction du copain m'a fait marrer .... Je roule pour moi , je sais qu'il y en a qui triche sur Strava que se soit en VAE ou pas mais je m'en fou complètement .....

Très fier ma jakouille ....🆒 2 filles adorables de 17 et 19 ans et une femme avec qui on file un parfait amour voila ma + grande victoire et aussi d'avoir réussi a m'en sortir sans parents ..... Bonne soirée ......

Tu critique beaucoup le VAE quand meme soit logique ... Tu parle de tricheurs mais combien de cyclistes "normaux" se dopent prennent des excitants pour faire la course meme en cyclo ? Les VAE existent depuis quelques années jamais je n'ai pensé a cela et jamais ils ne m'ont dérangés , chacuns fait ce qu'il veut du moment qu'on ne gêne pas l'autre ... Par contre je peu te dire que dans les cyclistes non VAE il y a de sacrés Konnards qui se prennent pour des champions et prennent des risques insensés sur la route ..je me suis pris la tête avec des cylos qui m'on chassés sur 3km et une fois rattrapé ont franchi un rond point a fond la caisse en risquant d'étre percuté par une voiture qui était déjà engagé ... Alors au niveau morale il y aurait beaucoup a dire dans le cyclisme , ceux que je croise en VAE sont vraiment cool en général ....

D'accord , on peu déjà essayer de se limiter ?

oui Thierry tout cela est très complexe ......il faut arriver a niveler a harmoniser les lois sur le travail au niveau mondial , vaste chantier

ta réponse ne m'étonne pas ..... Tu vois des cyclo-sportives ça fait longtemps que je n'en fait plus mais toi si , donc tu pollue bien + que moi et mon VAE ....élémentaire mais cela tu est incapable ou tu ne veux pas le comprendre...

Quand tu fais une cyclo loin de chez toi tu prend ta voiture ? combien de milliers de cyclosportifs chaques années font des milliers de km et pollue ? Donc pour faire du vélo tu pollue ....mais je pense que cela tu n'y a pas pensé tu préféré faire la morale au VAE.... Le TDF est une hérésie écolo et alors on l’arrête ? Bref regarde dans ta glace d'abord ....

idem 💋 https://www.decathlon.fr/p/velo-vtt-electrique-e-st-900-gris/_/R-p-168875