Sylvain KARLE

J’espère de tout coeur que tu vas gagner cette bataille JM ....

après un mois de Mai catastrophique 203 km je pensais meme arrêter le vélo me voila avec 755km en Juin et une forme correcte 😆 si je pouvais faire autant chaques mois ......

JP tu a un très bon niveau et bien + que 60 ans je crois......je vois tes sorties Strava et tes potes roulent très bien aussi et en sont surement pas jeunes , je connais une multitudes de cyclistes qui roulent a cette vitesse mais bien sur c'est en s’entraînant régulièrement et avec intelligence ... Je le répète rouler a 35-40km/h sur 100 bornes c'est un autre monde mais pas a 30km/h qui est a la porté de tout cycliste sérieux.....

"Thierry peut tenir cette moyenne, moi aussi, mais finalement on préfère se la couler douce et rouler peinard." __________________________________ 😆 là ce n'est plus le meme discours ! Depuis le début de cette discussion débi*e je parle de gens sérieux et motivés .... 30km/h c'est franchement pas un niveau de ouf sur du roulant ..

Je pense la meme chose de toi 😃

Tien,s moi qui suis en surpoids 87kl pour 176cm j'ai roulé avec Gérome que tu connais il y a peu 85km a 30,5 km/h avec des bosses lui en a fait 140km ...je n'ai que 3000km j'ai une mauvaise diététique un boulot prenant très peu de vacances depuis 18 ans voir pas du tout et j'ai bientôt 55 piges .......alors imagine si j'étais sérieux avec un travail de prof 😆 ( pour les vacances ) Je précise que génétiquement je ne suis pas une bête comme Eric H qui lui est gâté par la nature ......

Je ne fais pas une généralité puisque je t'ai parlé de clubs ou j'ai roulé ou il y avait des gens de tous les ages ....t mauvais j'y peux rien 😃 Oui pour réussir il faut faire des efforts c'est la base et en sport tout le monde peu progresser correctement , 30km/h n'a vraiment rien d’exceptionnel ...si tu me parle de faire 35-40km/h sur 100km là c'est autre chose peux y arrivent ....

Je pense que tu te sous estime , tu fait beaucoup de grimpette et tu n'est pas un rouleur mais si tu change ta façon de rouler tu y arriverais sans soucis .... Bien sur on parle d'un parcours genre 100km et 500-750m D+ sur de bonnes routes .... Si des gens de 73 et 74 ans y arrive toi qui est encore jeune .......c'est beaucoup dans la tête sans motivation rien n'est possible c'est ce qui différencie les bons des mauvais . Il y a pas longtemps je t'ai donné l'exemple de Bernard V sur Strava 74 ans 250km Metz le Donon a 3 a 29,2 km/h et 2600m de D+ ......

😆 je pourrais te citer un nombre incalculable de copains qui font cela mais bref .... Mon club ou j'étais il y a 3 ans avait 3 goupes celui du milieux roulait largement au dessus de 30km/h et la plupart que je suis sur Strava roulent a 30km/h seul très facilement sur du D+ moyen ......pourtant très peu sont compétiteurs mais ils s’entraînent correctement ... a 17 ans je faisais déja un 200km vallonné J'ai + de 40 ans de vélo a km les pieds sur terre je les ais cher Thierry , j'ai meme essayer le compet alors si je te dis que 30km/h c'est rien et je ne suis pas doué .....

pas d'accord du tout , avec un entrainement sérieux, une diététique adapté n'importe qui sauf grosse pathologie peu rouler a 30km/h mini seul sur 100km , a 35-40km/h là c'est autre chose il faudra une bonne Vo2max naturel ... Il suffit de regarder les classement de grosses cyclos ou peloton le dimanche et on vois bien qu'une grosse majorité roulent a un rythme correct sans etre doué génétiquement ....entre faire 5000km/ an et 20000km il y a un monde il faut s’entraîner beaucoup pour progresser et si on ne progresse pas c'est qu'on s’entraîne mal ......

sauf si tu sais gérer , mes gaillards de 73-74 ans ont une fc très basse qui permet de récupérer très vite .... Mon binôme Gérome qui approche les 60 piges roule 20000km an si pas de soucis de santé et il travaille encore ..... Les histoires de génétique ok ca compte mais avec du sérieux et de la motivation tout le monde peu avoir un bon niveau ....

J'en connais 2 dans mon ancien club qui ont 73-74 ans et qui font des sorties en groupe a 33-34km/h sur 100-120km et 800-1000m D+ .....ils roulent pratiquement tous les jours ..

Ce que je remarque c'est qu'il y de grandes disparités avec l'âge.... Certains sexagénaires et même septuagénaires sont encore capablent de performer , rouler a 35km/h même en groupe certains jeunes n'y arrivent pas. Preuve qu'avec de la volonté on peu garder un niveau très correct même âgé....

Acheté aussi , je suis passé vers 9h00 il devait en rester une dizaine max...pas eu le temps de le déballer aujourd'hui car trop de choses a faire mais heureux de l'avoir, j'y pensais depuis un moment cela tombe à pic et tu confirme que c'est un bon QP ...

De toute façon on ne change pas son caractère , celui qui a la niac et aime la compétition restera comme cela jusqu’à la fin ......

Chacun son truc ..... Mon état d'esprit actuel et pour le futur c'est de prendre un max de plaisir en vélo ....je ne suis pas obsédé par la performance et je m'en porte très bien mais je veux aussi garder un niveau correct ....rouler a 22km/h avec du bide comme certains cyclotoutristes non merci , en rentrant ce matin j'ai gratté 2 gars en vélo ça m'a fait du bien mais j'étais presque arrivé , 132puls de moyenne j'ai roulé assez cool mais j'aime parfois le coté bagarre et avoir la niac , rouler pépère parfois ok mais le mixe des 2 me conviens .... si je veux rouler vite je part des copains affûtés comme Gérôme ou avec un bon club ... Avec l'age bien sur on baisse mais on peu rester a un niveau correct , je connais assez de septuagénaire dans mon coin qui avoinent sacrément , rester jeune dans sa tête et sur le vélo c'est important ...

Ça fait du bien parfois de rouler sans regarder son compteur..... Les outils technologiques sont utiles pour éviter des erreurs et voir sa progression ..... Perso je roule beaucoup aux sensations et j'évite de + en + de rentrer cramé , avec l'âge 54 ans on se connait bien.... Tu parle de psycologie , c'est important de ce faire plaisir et de ne pas être dépendant sans arrêt de la technologie....

Tout nouveau , le Gravel prend de l’essor j'en vois de + en + ..... https://www.lequipe.fr/Velo-mag/Tendance/Actualites/La-gravel-pyrenees-premiere-epreuve-du-genre-sous-l-egide-la-ffc/1146249 La FFC l'a bien compris ...😃

Franck tu est a coté de Laplac 😃 En tant que coiffeur je crois être bien place quand il faut parler des glandes sudoripares ... Certaines personnes mêmes "propres" "sentes mauvais" car l'odeur est propre a soi meme et il y a la génétique ( on élimine + ou moins bien les toxines) ....donc imposer son odeur aux autres beurkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ......

Sacré Mario et sacré Italiens ! 😃

Magnifique ce vélo 💋

😆 Ce qui ne devrait pas exister c'est ce genre de réflexion ...... Quelle intolérance que je sache chacun ses goûts et envies.....

sympa, il performe grace au houblon bon a savoir 😃

Certains anciens ont une forme incroyable c'est génial ...

Je ne connaissais pas cette marque du super matos ! le prix est conséquent mais justifié , par contre le poids fait peur .... Je pense qu'il faut essayer les VAE avant de critiquer ... il y a 3 a 4 ans j'étais aussi sceptique et moqueur sur les VAE mais ma pratique du vélo a changer ... Quand je suis fatigué , pour aller au taf ou juste envie de me promener sans forcer mais faire quand meme des bosses difficiles mon VTTAE est génial c'est kiffant ....et si on veux forcer on le peu ! J'adapte le vélo a mon envie et ma forme avec mes 6 vélos différents je suis paré 🆒 Quelle époque génial ou on a un choix énorme de style de vélo Gravel,VTC, VAE etc....