Sylvain KARLE

Oui c'est souvent qu'on fait des rencontres sympathique sur la route et parfois on peu se tirer la bourre mais c'est la surprise quand tu ne connais pas le niveau du gars , j'ai le souvenir d'un 1ére caté qui m'a explosé a 45km dans un faux plat montant ...plus de club pour moi aussi mais parfois des sorties avec des potes de tout niveau ... Bon ce matin j'ai repris la marche pour allez au travail , c'est bien plus pratique que le vélo surtout que cela pluviote et glisse et on observe mieux les choses , je me suis garé a 2 petit km de chez moi a 6h50 et j'ai fait les reste a pied 35mn soit 4,3km a 7km/h sans forcer , ce soir rebelotte .....?

Les bretons ne sont pas des chochottes comme certains Belges , non je ne vise personne ?

Pourtant tu est bien entrainé pour lever le coude ? a l'occase tu m'envoie un carton de Beaumes de Venise je le digère trés bien ?

Tu est de quel coin Pierre ? Oups je viens de voir ton profil , Savoyard exilé en Finistère bon le vent et la pluie tu connais alors ....

? Et tu te feras bien cassé quand tu tu ne fou rien ! n'est ce pas Michel ? Tes routes et ta météo pourrie on s'en tape hein tu roule quoi qu'il en coûte ! Un chef ça montre l'exemple ?

3eme dose toujours sans effet au point que ma femme et moi on se demande si ce n'est pas un placebo ? bon tant mieux tu me diras surtout que je bosse debout .....le vaccin c'est comme le pinard certains boivent comme des trous et ne sentent rien ? Le sport c'est un bon anti déprime , je part au travail vers 6h45 en voiture aujourd'hui et je me gare a 20-25mn de mon salon sur un parking gratuit et je me fais une ballade de 20-25mn a pied bien agréable et tranquille de bon matin dans ma belle ville de Metz. Dommage pour le départ de ton pote mais tu finiras bien par retrouver un autre cycliste au cours de tes virées , ça roule beaucoup dans ton coin ?

Hier matin 7h15 prise de sang et hop pikouze , a 9h30 3éme dose Pfizer hop 2éme pikouze .....a 13h00 hop sur le vélo 40km cool , épaule un peu douloureuse le soir ce matin presque plus rien .....? Temps de chiotte ce matin 2° vent et pluie ......493km ce mois de novembre pourri .

Ben ya toujours pire Pierre ...... Tiens a Lakoutsk - 29° en ce moment ? https://www.accuweather.com/fr/ru/yakutsk/290150/weather-forecast/290150

Salut Miche ! Encore bravo pour ta belle année vélo et quel sacré défis de faire 512km sur 24h en 2022 mais c'est la preuve que tu a la santé pour te lancer la dedans ..... Ce mois de novembre je n'ai meme pas 500km ?

ah Christian ils nous fait du bien avec son soleil du sud et sa bonhomie une perle ce mec !!!! .... Hého un vrai cycliste ça roule par tous les temps !!! mon vélo je l'ai nettoyé en 1mn avec 3 arrosoirs sur la tronche , pour la finition on repassera + tard vu qu'il va être re-sali .....

Tu est un choux Christian ? Il me reste 6 ans a tirer pour être tranquille mais ça va être coton financièrement et physiquement , évidement ça joue sur le moral .... bon je ne vais pas faire ma pleureuse et plomber le forum qui n'est pas trés joyeux en ce moment , je pense aux belles sorties de 2022 que j'espère faire et malgré les aléas j'ai eu une belle année vélo 2021 et une famille formidable.....

C'est vrai Michel , depuis 1 mois j'ai l'impression d'avoir pris un énorme coup de vieux ( je n'ais que 56 ans) pas de niac ni mentale ni physique ......la travail me préoccupe j'ai beaucoup perdu suite au Covid et physiquement je me sens plus capable de faire autant que j'ai fait, probléme de dos comme toi ( lombalgies ) et surtout les cervicales .....bref période pas terrible mais je m'accroche le vélo me motive toujours .....?

Hello les rouleurs ! Météo exécrable sur la région Messine mais je suis quand meme parti roulé 2h00 pour 40km et 760m D+ sur un parcours avec une bosse de 3km a 5% que j'ai monté 4 fois histoire d'avoir chaud ' , route bien trempé mais avec le Gravel et les disques les descentes se sont bien passé .....T° de 0 a 1° avec de la pluie neige par moment .... J'ai croisé un pote ( pourtant en retraite) et ses copains groupe de 4 en Gravel aussi et quelques autres cyclistes des VTTétistes surtout dont un complètement brun de boue , ont est motivé en Lorraine malgré le climat ..... Mon mois de Novembre ne sera pas terrible mais j'essaye de faire un minimum pour pas tout perdre ..... Bon dimanche a tous bien au chaud .....

Ah Gérôme tellement content de le connaitre c'est devenu un grand pote , merci JP ?

Hello Claudio ..... Se comparer aux autres sert surtout de motivation ? J'aime me mettre minable et taper dedans comme j'aime me balader cool .... Michel a du mérite effectivement d'avoir fait ce post mais faut pas trop le dire il va réclamer des royalties

Entièrement d'accord JP , Vraiment envie de venir te voir et grimper ce fameux Ventoux , on verra comment ça se passe avec mon travail en 2022 mais c'est dans les objectifs ....

on va s'appeler les" roulent ou crève " ? tu donne une belle leçon de volonté malgré tes pépins de santé ? ce laissé aller est la pire des choses .....

Salut Christian ! Tu est un rayon de soleil et la joie de vivre personnalisé ? Perso période difficile physiquement et du coup mentalement car je paye mes 20 ans a fond a mon compte et la période covid qui m'a mis un bon coup au boulot 6 ans encore a tirer ça va etre coton ... et je sens que je vieilli vite c'est affreux les rhumatismes arrivent et la libido se barre .... J'ai les cervicales naze va falloir que je fasse un examen sérieux , du coup faut que je lève un peu le pied sur le vélo niveau intensité mais j'espère bien continuer en en faire longtemps ... Je vais faire ma meilleure année vélo malgré tout entre 7500-8000km c'est modeste par rapport a certains mais vu mon peu de temps libre je suis content ...... Bises a tous ......

Il le battra et il a déjà l'expérience de ce type de record. Campenaerts dit : "Mais entre 2019 et maintenant, le niveau a énormément augmenté. Je roule maintenant plus vite qu'alors, mais je suis plus loin de la victoire. "

Toi qui aime la performance il serait surtout intéressant de voir si tu ne vas pas plus vite avec un + petit braquet ce qui est presque sur dans de tels % .....on peu souffrir sur un vélo sans tirer un braquet de malade , je ne vais pas t'apprendre que c'est le rapport force-vélocité qui fait allez vite ......

bravo Louis ta passion du sport revient et c'est cool que tes douleurs s'amoindrissent , j'aimerais bien te voir faire un beau défis en vélo sur route en 2022 ou une belle cyclosportive , dans ta catégorie tu serais dans les meilleurs je pense ....

Salut Louis , L'arthrose nous touchent tous a un certain âge et nous limite voir nous empêchent certaines pratiques .... Je n'arrive plus qu'a faire la moitié des positions du Kamasutra ? Bon sérieusement le vélo est conseillé ce n'est pas pour rien qu'on vois autant de pépé en vélo ! La marche hyper rapide et ultra distance comme tu faisais c'est fini tu a fais des exploits maintenant tu peux t'éclater en vélo car tu a un super potentiel cardiaque et mental .... Perso le HT j'ai essayé meme connecté ça ne me plait pas , je ne doute pas qu'on peu s'améliorer avec du HT et tu l'a déjà prouvé( je me souviens de ton 280km route presque sans entrainement) mais niveau plaisir c'est tellement mieux d'être dehors sauf météo exécrable ...... Alors vois tu de gros progrès avec tes 22 séances ? niveau douleurs ça donne quoi ? Un article explicite : https://www.docdusport.com/benefices-du-velo-dans-le-cadre-des-pathologies-osteoarticulaires-chroniques/

Bravo Mich quelle année tu nous fait ! Gros coup de mou pour moi besoin de reposer les jambes du coup j'ai bossé ce matin dans le jardin ramassé des noix et un tour à la déchetterie car le bordel s'ammmoncelle a la longue......

Un feux qui clignote bien a l'arrière et aussi a l'avant pour les carrefour par exemple est bien suffisant je trouve ainsi qu'une tenue flashy , j'ai aussi un petit rétro bien pratique de voir les copains derrière et la circulation , sur le Garmin 520 il y a une option d'alerte en cas de chute qui envoie un sms et la position GPS a la personne choisi en cas de chute ....ça fonctionne trés bien ma femme a eu une belle trouille un dimanche matin , par mégarde j'avais penché le vélo trop cite en m'arrêtant et l'alerte c'est déclenché le temps que je comprenne le message était parti ......😃

Fait 2 petites sorties autour de Metz de 31km hier départ 12h et 50km départ 15h30 ce lundi par 15° environ , encore en court en bas c'est plaisant pour une fin Octobre mais surement fini ........