Sylvain KARLE

J'espére que tu est raison , dans 5 ans environ j'aurais 62 ans j'espère ne plus travailler qu'a mi-temps ce qui me laissera un peu de temps pour mieux récupérer et mieux m'entrainer et j'espére en faire baver certains 😅 Mon pote Gérome du forum a 61 ans passé a une belle caisse le salopio si il arrête le boulot d'ici 1 an il va faire un malheur ..... Je ne connais pas la méthode Bernard Moreau ? mon avis et qu'il faut rester basique travailler l'endurance et faire du fractionné pour garder des watts et bien récupérer ..... Bon en vieillissant je ne cherche plus non plus a performer absolument mais surtout a profiter de la vie , de la famille , des copains et rouler plaisir mais de temps en temps de faire violence c'est bon quand meme 😅 ......

Je ne me souvenais pas que Cathy Marsal qui est de chez moi avait gagné le Giro féminin ...... Pour Van Vleuten et Cavalli tu a vu juste ..... https://www.eurosport.fr/cyclisme/giro-d-italia-donne/2022/tour-d-italie-giro-feminin-la-4e-etape-et-le-maillot-rose-coup-double-pour-van-vleuten_sto9019136/story.shtml

On arrive en France ,. bizarre 😅Dunkerque-Calais avec avec le cap Blanc Nez a 10km de l'arrivée......

C'est chouette a 64ans de rester compétitif et prouve que si on continue à bien s'entraîner on peu faire encore des perfs ..... Évidemment certains on un potentiel supérieur mais quelque soit celui ci on a des résultats encore après 60 ans si on est sérieux..... En cyclosportif dans mon secteur je vois des + de 70 ans rouler très bien genre des sorties en groupes de 120kmentre 30-35km/h selon le D+

Mais c'est un vrai sprinter et il bat des "vrais" sprinters ! hier il perd de la largueur d'un boyau rien quoi et il dit qu'i la démarré trop tôt il aurait du resté encore un peu derrière Laporte ..... par contre sur un col trés dur a la bagarre il perd contre un pur grimpeur de 55-60kl , au train pas de soucis il monte aussi trés bien avec les meilleurs .....

quel début de TDF il fait WVA 3 fois de suite 2éme je ne sais si cela est déjà arrivé a un coureur , il est battu d'un boyau aujourd'hui c'est rageant mais heureusement il a le maillot jaune pour se consoler ...

Que le destin est drôle parfois , on ne vas pas refaire le procès c'est bien que les 2 gagnent a nouveau ......

Ma + longue sortie après celle de dimanche dernier 162km , pas la forme olympique 26,2km/h pour seulement 1060m D+ mais content de découvrir de nouvelles routes et secteurs , j'étais avec Gérome du forum qui je pense a tapé les 200km et que je ne peux suivre quand il accélère surtout au bout de 150km et un autre pote de mon niveau ..... Dimanche prochain se sera aussi 160km départ d'Epinal vers Gerardmer-La Bresse-Remiremont mais il y aura + de 2000m de D+ je vais en baver grave ......aprés on fera des sorties + courtes car gérer boulot et vélo c'est compliqué + plein d'autres choses....

Touchant : https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Fabio-jakobsen-apres-sa-premiere-victoire-d-etape-sur-le-tour-de-france-mes-coequipiers-sont-ma-raison-d-etre/1341647

Oui génial pour Jacobsen qui gagne sa première victoire sur le TDF et quand son sait d'où il revient aprés son grave accident en Pologne .... WVA que dire c'est mon coureur préféré il est bon partout ... Les images magnifiques du Danemark est ce pont immense ..... 🤩

Sérieux ? que 51 ans ...meme Longo je trouve fait plus jeune et facilement reconnaissable , un pote cycliste que je coiffais ne l'a meme pas reconnu elle a vraiment terriblement changé , on dit que le sport conserve pourtant .....

Caty Marsal a la TV j'ai roulé sur une course avec elle ( vu son niveau elle courait avec les gars) purée el coup de vieux qu'elle a pris ......

La route est mouillé gare les glissades sur le CLM ... Anecdote de Jalabert qui c'est promené a Copenhague tous les cyclistes s'arrêtent aux feux rouges meme si il n'y a pas de voiture ....on a du boulot chez nous 😁

et Bissinger.......

Vert: WVA Pois: Bardet Blanc: Pocagar Equipe: Jumbo

Touafé je croise + de trottinettes que de vélos en allant travailler .....il faut dire que la trottinette est beaucoup moins encombrante , les vols de vélos sont pénibles aussi ....

Youpiiiiiiiiiiiiiiiiii le TDF démarre aujourd'hui , Vous vous rendez compte a Copenhague pratiquement un habitant sur 2 va au travail en vélo ......

Je lui ai toujours dis qu'il pouvait faire le Paris-Brest-Paris soit 1200km et je ne sais pas si des + de 70 ans l'on déjà fait mais Louis en est capable ...ce qui m'impressionne aussi chez lui c'est sa faculté a peu dormir .......

a 18 ans j'avais déja fait 200km et meme 210km dans les Vosges mais je n'ais jamais plus eu envie de les refaire ......mais voila que ça me re démange a 56 ans et sur un parcours avec pas trop de D+ ( style 1000-1500m) je les fait c'est certain mais avec 3000m de D+ je ne le sens pas encore ou je vais trop souffrir a cause de mon sur-poids et je n'ai plus envie de finir comme une loque .......bon je pense les tenté prochainement les 200km, dimanche j'ai fais 150km et j'étais bien en arrivant mais le parcours n'avait que 1050m D+ ....

Prend en de la graine en 1 jour i la fait presque autant que toi en 1 mois 😅

T'a fait fort aussi Christian ! heu pas de cure de rosé ? tu a était raisonnable Gérome c'était tous les jours ..... Bon ça roule pour le défi 10000/an je suis a 947 km ce mois çi et presque les 6000km donc l'objectif annuel est bien parti , niveau vélotaf c'est 2700km mine de rien et me permet de faire ce défi......

Trop génial ton CR Miche et encore félicitation , moi qui hésite a faire un 200km bientôt et toi qui a fait 500km j'ai honte ..... Bon ton prochain défi c'est quoi ? 😄

Louis viens de me téléphoner il a réussi son pari il est arrivé vers 15h30 a Coblence fatigué cela n'a pas était facile il vous racontera , il rentre par le train dans la soirée il ne peut poster de message pour l'instant cela ne passe pas d'Allemagne.

Je l'ai appelé en arrivant au travail vers 7h30 .....Louis me disait qu'il n'avait plus de réseau internet mais c'est normal il est du coté Allemand de la Moselle donc changement d'operateur son forfait ne prend peu être pas en charge le changement de pays donc pas de "live" pour l'instant ....... Il roule doucement c'est + dur qu'il le pensait et ses 72ans commence a se faire sentir m'a t'il dis , la nuit il a fait une chute mais rien de grave , il roule doucement et n'est pas a 1h près , il lui restait environ 150km il pense arriver vers 15h00 +/- .....

Exceptionnel !!! 💪 Bonne récup tu en a besoin ...... Reprendre le travail demain tu est fou .....