Sylvain KARLE

T un cas a part Franky 😁 Le principal est de trouver ce qui lui convient 😉

Ben 233km par jour dont une partie en montagne je trouve cela énorme ....'l'aventure ok c'est sympa mais faire autant par jour non merci

certains sont bien barges quand meme ...😁 " Jean Lin Spriet et Arnaud Manzanini ont bouclé ce jeudi 2 juillet leur tour de France randonneur en vélo. Partis de Honfleur le 11 juin dernier, ils sont revenus à leur point de départ 21 jours plus tard en ayant bouclé 4895 km le long des côtes et des frontières françaises." https://www.francebleu.fr/sports/cyclisme/honfleur-tour-de-france-randonnee-cyclisme-1593700594 en 3 semaines il ont fait la moitié du défis des 10 000km annuel instaure par notre Schtroumpf 😅

bien sympathique ce gars d'ailleurs qui fait de l'ultra distance ..... https://www.youtube.com/watch?v=6idmIaIcYUM

Sinon j'avais mis un lien sur un podcast du PBP fait par quelques barjots en mono vitesse ( 53/19) 1200km avec 10 000m D+ et a bonne allure alors vous plaignez pas les tafiottes avec vos compacts a 12 vitesses 😁 Je remet le lien ici trés intéressant a écouter niveau matos le gars est trés pointu ; https://smartlink.ausha.co/bike-cafe/paris-brest-paris-en-pignon-fixe-jean-lin-spriet

En général dans les clubs assez gros tu a plusieurs groupes de niveau et un capitaine de route qui doit imposer l'allure a respecter ...mais bon vers la fin ça pete souvent 😅

Franchement le triple c'est dépassé , a moins de faire que de la haute montagne constamment je n'en vois plus l'utilité avec nos pédaliers compact et les cassettes a 12 pignons .... On peu avoir du 30-46 je crois en pédalier avec un 34 voir 36 a l'arrière et quelqu'un d'affuté avec un peu de watts comme dis par Bruno passe facile avec du 34-28 partout .....les rares cas ou l'on est a + de 15% et en général c'est des portions courtes on les passent en force ...... J'aurais du pognon je me ferais un vélo avec le groupe Campa Ekar et en mono plateau , pour chez moi cela passe partout et quel régal de ne plus avoir a changer de plateau .... J'ai roulé a un moment que sur route avec mon cyclo cross Canyon mono plateau 42/42 et pneu de 28mm j'ai adoré , en 10 vitesses j'ai des écarts de 3 a 4 sur les derniers pignons mais sur les 5 premiers si je ne me trompe pas c'est des écarts de 2 pignons ca va largement bien en utilisation cyclosportif modéré .....

merci mon Gégé , on se connait bien toi tu a des années de compétition moi j'en ai fait une , on connait le vélo et notre modeste niveau , bien sur on regarde toujours ceux qui sont devant mais ont en laissent aussi derrière de notre âge s'entend ....maintenant on recherche le plaisir meme si notre passé de compétiteur reste et c'est sympa de se tirer la bourre parfois cela rapelle notre jeunesse 😄 on va se retrouver dans le Jura en Mai 2024 avec certains du forum alors ceux qui veulent nous tester qu'ils viennent (a table je suis imbattable de toute façon ) , je pense a Bruno et a notre regretté Greg j'aimerais bien voir ce champion "virtuel " mais qui l se rassure je suis un gentil😅

Bonne question 😅 Il y a 2 ans j'étais entre 79-80kl sinon cela doit faire 8 ans environ mais quand j'étais a 77kl les clients et même ma femme me trouve trop amaigri 😅 Sur Strava je regarde mes perfs je ne suis pas si loin de mes meilleurs temps sur certaines petites bosses mais je compense par la force ..... Bref je sais bien Thierry qu'avec l'âge on perd mais je veux pas le savoir 😅

Effectivement, je suis gourmand et profite mon excédent de poids et léger mon nouveau médecin m'a félicité pour mon physique..... Le problème est qu'en vélo il faut être assez maigre surtout du haut du corps ..... Bref si je veux performer en bosse il me faudrait maigrir me priver et j'en ai plus envie pour l'instant je profite de la vie et de la table .....

Tu est indépendant comme moi ? C'est vrai que j'y pense souvent à la chute j'y ai goûté en 2007 je roulais seul et une voiture m'a barré la route résultat 2 mois d'arrêt et je garde une séquelle heureusement a l'époque mon ancien patron avait pu me remplacer mais maintenant je n'ais plus personne sous le coude..... J'ai repris un peu le club en Septembre mais je me méfie énormément mais il y a risque c'est certain...... La passion du vélo l'emporte sur la raison malheureusement, enfin encore 4-5 ans et je pourrais travailler moins je croise les doigts pour ne rien avoir d'ici là....

Mouais t'a oublié aussi les Vosges ben je trouve que cela fait pas mal de régions avec montagnes ...... Tu parle de pratiquants régulier mais beaucoup n'ont pas ton niveau et ton physique , je connais plein de cyclistes réguliers mais qui ont besoin de petits braquets pour x raison , je pense que tu te base trop sur ta façon de rouler avec d'ex compétiteurs et dans une région assez plate ......

+1 J'aime bien rouler en groupe parfois pour l'émulation et rencontrer d'autres cyclistes , pour progresser et pour être abrité du vent 😅 Mais je te rejoins complètement sur le côté foutoir manque de discipline et danger de rouler en gros peloton mais cela il faut l'accepter sinon effectivement tu roule seul ou en nombre très limité .... De toute façon je prend plaisir seul , avec des amis ou en peloton ....

Je constate surtout mon Gégé que les meilleurs grimpeurs sont assez légers , perso quand j'étais autour des 75-77kl j'étais vraiment facile maintenant avec 5 a 10 kl de + c'est galère sauf sur le plat ..... Bien sûr quand tu est a fond léger ou lourd tu en bave mais avec moi dans les bosses tu te promène .....

🤣 C'est moi qui est parlé des rugbyman pro et de leur MG très basse pourtant leur IMC les désignent comme obèse , mais a part cela être lourd n'est pas automatiquement un signe qu'on a + de muscle ...... Mon cher Bernard j'ai pratiqué la muscu sérieusement a un moment et prendre du muscle je connais un peu ....

Merci Serge je devais être a 4-5km/h limite a tomber , j'avoue que si j'avais eu quelques dents de + c'était pas du luxe mais sinon en 34/34 si on est entraîné et pas trop lourd on doit tout passer facile jusque 15% +/- ....

Perso j'ai monté ça avec Gégé en 2020 les derniers metres a 24-25 % je ne pouvais plus parler pendant 30 s ......en 42-42 sur mon Gravel de 9,5kl et moi 84-85kl 😜

Faut dire qu'avec les petites sorties de tafiottes que tu fais t'a pas le temps d'avoir mal au cul 😁 fait un 200km on en reparle 😘 Moi j'ai pas mal de gras aux fesses l'avantage c'est que ça amorti , mieux qu'une Brooks 😄

T bancal Serge ! 😁 C'est compliqué de trouver la bonne selle ont est tous différents et sensible + ou moins du cul 😅 Perso j'aime les selles bien larges a l'arriére , jai des Italia slr depuis un moment et aussi une SMP ça se vaut , la SMP est un poil meilleur peu etre .....sinon comme tu l'a vu sur mon Strava je viens d'acheter une selle chez Ali a 11€ testé hier sur 1 bonne heure et nickel et c'est vraiment la + belle que je n'ais jamais eu , on verra sur des sorties de 3-4h ce qu'elle vaut mais j'ai confiance ...... Il y a 2 ans j'ai acheté mon Gravel Triban j'ai roulé 100m avec j'ai enlevé la selle direct une horreur et mis une vieille Italia et pourtant j'en connais qui laisse la selle d'origine sur ce vélo trés rependus ..... Il faut que tu revois ta position , la position de ta selle ( recul et inclinaison ) et que tu en essayent un max jusqu'à trouver la perle rare .....

Ben tu te trompes , J'ai roulé avec René dans les Vosges et dans les cols il était a l'assistance minimum, moi c'était pareil avec mon VTTAE ... justement si tu a un VAE ce n'est pas pour avoir la bave aux lèvres .... Il y a plusieurs catégories de pratiquants en VAE comme en musculaire d'ailleurs ceux qui tapent dedans et ceux qui se baladent ....

Perso j'avais il y a 3-4 ans un VTTAE et je mixais les 2 musculaire et VAE avec plaisir , quand tu est fatigué tu hésite a rouler ou faire de la bosse , avec un VAE tu n'hésite plus .....

Tu vois le coté négatif, faire du VAE c'est aussi pouvoir faire + de dénivelé, mieux récupérer donc rouler + souvent...... Au lieux de monter le Ventoux 1 fois avec un VAE tu vas le monter 2 fois avec une assistance légère(qui économise ta batterie)et tu fourni quand même un effort .... Donc ce n'est pas une déchéance mais une pratique différente .....

😅 Tu croîs qu'il osera le VAE ?

Cela s'appelle la sagesse et comme tu le dis du moment qu'on prend du plaisir..... En vélo on est dehors on profite de la nature, des paysages , on découvre pleins d'endroits où l'ont n'iraient jamais en voiture..... Question Pastor il mouline beaucoup déjà pour son âge il va faire comment vieux ? 😅

Trop content d'avoir pu sortir le vélo aujourd'hui vu la météo .... Pluie neige ce matin d'ailleurs la neige tenait hors de la ville sur les petites routes , puis pluie l'apm et vers 17h00 une accalmie donc je met la Sigma Buster 300 Lumens sur mon casque + 2 lampes derrière et c'est parti pour 30km avec un peu de crachin a mi chemin et 5°..... vraiment pas évident de rouler depuis 1 moi et demi .....