Josquin MARIE

Je sais pas, mais si c'est le cas il devait y avoir un bout de plat avant...parce que là, 5,5km à 10% en 27mn, je peux faire aussi (VAM 1220m/h). Quelques précisions sur le parcours, please quelqu'un ? Pour l'instant ça ne suffit pas pour comparer à une auter perf. Oui, par exemple celle de Vaughters ou Mayo au Ventoux, même si c'était deux fois plus long...

T'es allé jusqu'aux traces de dinosaures? Oui oui, 4 ou 5 fois. C'est très intéressant. Et l'endroit est superbe. A ce propos, sais-tu où en sont les travaux au niveau du barrage ? Parce que l'accès en est rendu bien difficile. Néanmoins, je tenterais peut-être d'y emmener mon fils de 4 ans et demi fin août (les dinos : son sujet de prédilection actuel). Le Buet ? Alors là c'est mon jardin ! enfin j'ai un point de chute directement au pied (Salvagny), à 7h du sommet à pied (un peu plus de 3 en courant...). Très belle montée par les Fonts ou le Grenairon, beaucoup plus sauvage que par la Pierre à Bérard. De fait, comme belvédère difficile de faire mieux.

Ah, Martigny...Là tu me fais penser à mes escapades estivales pédestres, à partir d'Emosson par exemple (par Finhaut). Que je rejoins ordinairement à pied par la France (Grenairon, le Cheval Blanc). Un super terrain de jeu mais sans le vélo cette fois ! Loriaz, Tenneverge (y arriverais-je un jour, jusqu'à ce sommet ?)...mais c'est un autre sujet. Vivement l'été !

Salut, Après recherche et consultation de ce fil, je me permets d'intervenir à propos de ces roues. J'ai acheté un Specialized Comp Venge début janvier, directement équié des DT Swiss 4.0. Le tout après 6 ans sur un Cannondale CAAD 8 équipé depuis un ou deux ans de Mavic Aksium. A priori, je trouves les Aksium meilleures...Simple impression. Les DT Swiss me semblent moins rigides, il faut que mes étriers de frein soient complètement desserrés pour qu'il n'y ait pas de frottement avec les patins. Dès que je suis en danseuse, ça frotte. Ce qui me semble un peu bizarre quand même. Je précise que mes connaissances en matériel sont proches du zéro absolu, je ne peux parler que de ce dont je dispose. Donc pour résumer, les DT Swiss me paraissent un peu "cheap", même par rapport aux Aksium qui ne sont pourtant pas non plus un modèle haut de gamme. Est-il possible et facile (pure question de néophyte en matos, désolé) de changer ma cassette neuve initialement présente sur les DT Swiss, et de les monter sur mes "anciennes" Aksium ? Je pense que j'y gagnerais...Quel matos est-il nécessaire le cas échéant ? Merci pour vos réponses futures (et bonne nuit) Jos

Bonjour, Depuis que j'ai bazardé ma télé, je regarde toujours le vélo...et même un peu plus qu'avant grâce à ce site génial : videosdecyclisme.fr Demain il y aura un lien vidéo apparemment. Evidemment, les commentaires sont rarement en français.

Jean..." on a tous été pareil, enfin presque"...peut-être, mais entre avoir vaguement l'idée en tête et le passage à l'acte, je suis désolé mais il y a carrément un sacré gouffre quand même ! Ca n'excuse donc pas le geste ! 😕

Huiles essentielles (attention pas n'importe comment, mais pour ma part c'est avec ça que j'y arrive), homéopathie...et plein d'autres possibilités. Trop long à creuser comme ça. Et puis ne jamais oublier que si dans la tête ça ne va pas fort, le corps lâche conséquemment. Peut-être as-tu eu des problèmes cet hiver sur les plans perso/professionnel/... ?

Ah ? J'ignorais...bon, il ne doit pas avoir trop de mal à les nourrir ses enfants...(je savais qu'il en avait autant). Et en effet, de toute évidence, il aime son métier !

"Voigt c'est l'argent qui le fait tenir." Ah oui, tu crois ? C'est pas du tout l'impression qu'il me donne. Il a quand même l'air de vraiment aimer le vélo ce gars-là. En tout cas, toujours plaisant à voir dans une course, encore aujourd'hui sur l'étape du tour du Pays Basque. Après...je ne suis pas dans sa tête !😉

Peut-être mais au moins c'est plus sobre. Ca contraste avec tous ces maillots, tous plus moches les uns que les autres (enfin chacun son avis...). Perso je roule quasiment toujours en noir. Sauf si vraiment il fait plus de 25-30°C, ce qui est somme toute assez rare. Mais surtout, ça permet de chauffer un peu plus au moindre rayon de soleil. Avec un hiver aussi froid et aussi long, c'est toujours mieux d'avoir du noir pour se chauffer un peu. Avec ce foutu vent de nord-est...brrrr !

Ben ça doit démarrer à 15h...pour l'instant il n'y a rien, ou c'est moi qui bugge ?

Ouf, juste à temps ! Merci François😉

Pfffff !! Alors là, j'aurais jamais trouvé ! Bien joué les gars en tout cas. Bon, c'est pas grave. Quoiqu'il en soit, quand je vois comment je dois m'habiller pour aller rouler dès qu'il fait moins de 10°C, je suis toujours surpris de voir comment font les coureurs. Et pourtant, j'ai été coureur moi aussi (modestement en R1 il y a quelques années), et je me souviens de débuts de saison particulièrement "revigorants". Et...je suis normand (d'origine). Donc pas vraiment du sud. A+ 😉

Vainqueur de la Handzame Classic...en cuissard court et manches courtes !?!?!?! (D'après la photo de vélo101) Mais c'est pas possible, comment ils font pour supporter ce froid ? Il a mis du Musclor, ou quoi ??? Ca c'est vraiment un truc que j'arrive pas à comprendre. Qu'est-ce que j'envie les gens pas frileux !

Oui, c'est sûr...mais on fait quand même un sport où le caractère quantitatif est omniprésent, et il y a énormément de critères objectifs (en physique on parle "d'observables pertinentes") avec lesquels de plus en plus de cyclistes sont familiers. Et là ça fait quand même un gros delta : ça reviendrait à confondre une VAM de 1050m/h avec une VAM de 15OOm/h...un gouffre ! Donc soit on donne des chiffres et dans ce cas il faut coller, a minima à peu près, à la réalité, soit on reste dans le qualitatif. Enfin c'est mon avis...

Ca fait au moins 3 dépêches où on parle du mont Saint-Clair comme d'une grimpée " de près de 2km à 15% de moyenne". Et après, on nous dit que le chrono n'a finalement pas eu de grande incidence sur le général par rapport à ce qui était escompté. Si, tel que vous l'indiquiez (je n'ai pas vérifié), le sommet est à 175m, la montée fait donc plutôt autour de 10-11% de moyenne sur les 1900m/2km. Ce qui n'a rien à voir avec du 15. Si c'était réellement 2km à 15%, le sommet aurait été à 300m d'altitude, et là...clairement on aurait beaucoup plus de dégâts au général, ça c'est sûr et certain ! Bien cordialement

Comme tu l'écris, en "MOINS 24 secondes". Donc je ne te suis plus sur ce coup-là... J'aurais compris si c'était "PLUS 24 secondes" (donc avec vitesse 15,1 à la montée et non 14,9). C'est pour ça que le 1er exemple de Laurent est marrant.

Pas mal, pas mal...😉 Ben voui, 15km AR ça fait 30km au total. Donc pour arriver à 30km/h de moy, ça veut dire parcours accompli en 1h pile poil. Si tu grimpes à 14,9 de moy, ça veut dire que déjà tu auras mis un poil plus d'1h rien que pour la montée. Autrement dit, il faudrait une vitesse supérieure à celle de la lumière pour la descente. Mais de fait, avec un petit calcul basé sur la relativité, on arriverait à trouver la valeur qui convient pour parvenir à tes fins (inversion du sens du temps). Mais j'ai la flemme de resortir mes vieux cours...

Bonjour André, Non non, je parlais bien du véritable col, pas celui de Ranfolly. Effectivement, petite descente sur le lac, puis encore la petite montée. Sinon c'est bien ça, le Bérouze, l'Aspen Café et direct. Mais franchement par là, ça me fait un peu plus de 11km, compteur bien étalonné (et ce une bonne cinquantaine de fois). En fait, je viens toujours par l'est et non par l'ouest, étant basé du côté de Sixt. La Buchille m'est inconnue, mais je regarderai ça avec intérêt déjà sur la carte. Pour l'heure je n'ai pas encore traîné mes roues beaucoup plus loin que Morzine vers le Chablais, sinon lors de la cyclo de Samoëns (a-t-elle toujours lieu ?) que j'ai courue en 2002 ou 2003, je ne sais plus. Ah c'était un bon moment ! Col de la Ramaz le samedi après-midi en étape "courte", puis bonne boucle le lendemain matin avec Joux-Plane par Samoëns... A bientôt

Finir pas le Plateau des Saix après ce genre de parcours : tu es bien courageux !!! Faut avoir du frein pour la descente... Par contre, Joux-Plane = amuse-bouche à côté, c'est parce que tu l'as monté depuis Morzine. Déjà ça fait beaucoup moins de dénivelé que depuis Samoëns et un peu moins dur. Pour André : 10km pour 1000m D+ depuis le centre, c'est par quelle route exactement ? Pour avoir testé (il me semble, je connais la carte IGN par coeur !) toutes les petites routes possibles jusqu'au carrefour Mévoutier, je n'arrive jamais à moins de 11km. Ceci dit, ça fait déjà 9% de moyenne sur toute l'ascension... En tout cas j'arrive là-bas à partir de dimanche, en espérant que la météo se tienne !

Voui voui, mais... 1) J'aime bien les moyennes de fc affichées au 10 000è /mn (bon je sais, ce sont des moyennes, donc juste le résultat d'un calcul).🆒 2) Un échantillon statistique de 40 personnes, ça fait tout de même presque 16% de barres d'erreur. Donc il faut être très prudent sur la lecture des résultats, et comme toujours en matière d'entraînement: adapter, ne pas vouloir exceller inutilement dans la précision, il n'y a jamais UN chiffre optimum.

Juste un petit calcul par rapport à ton 1er message: 180 rpm sur, par exemple, le 53/11, ça fait tout de même 110 km/h. Et donc encore plus en 54/11 ou 55/11, pour parler de braquets de pros sprinters. Or que je sache, rares sont les sprints qui si disputent à cette vitesse. Donc attention à ne pas fantasmer sur cette valeur de 180 rpm, à moins peut-être que tu souhaites devenir pistard...

Salut Michel, Oui, ne t'inquiète pas, je connais: j'ai été licencié 5 ans au VS Trun, à 20km de Vimoutiers...voilà pourquoi je poste ! Les Champeaux, c'est un mur que j'ai grimpé des dizaines de fois. Je me souviens y avoir vu passer Brochard esseulé plusieurs fois, et Armstrong je ne sais plus quelle année. Là au moins, on a le temps de les voir passer. Quand le peloton est passé, les attardés y roulent en travers, à l'arraché sur le 39/25 en zigzaguant. Bref, c'est un peu mon jardin, même si je suis en sud Essonne depuis 5 ans maintenant. Mais j'y retourne plusieurs fois par an (mes parents sont à Putanges, un peu en-dessous de Falaise). D'accord avec toi par rapport au plateau de cette année. Je n'attendais pas forcément un "Pommier" vainqueur. Mais bravo à lui en tout cas. Et aux autres... A+

Eh bien...plus de 43km/ de moyenne avec un temps aussi frais et humide,, un vent de sud-ouest, c'était pas une course de lopettes! Bravo Pierre-Luc ! Je ne sais pas si beaucoup ici connaissent la région. Le post de vélo 101 mentionnait une petite parenté avec les ardennaises, c'est clair que dans les 6à derniers km je pense que la comparaison n'est pas usurpée, loin s'en faut. Une des plus belles coupes de France à mon avis par le parcours proposé. Un peu par chauvinisme, en tout cas un terrain de jeu idéal pour le vélo si on veut travailler.

Salut, Globalement d'accord avec toi, mais franchement, en tant que cycliste, si j'ai envie d'aller faire une cyclo, le budget logistique est incroyablement plus lourd que le seul prix de l'inscription. Habitant dans le nord de la France (et pourtant, au sud de Paris !), les cyclos auxquelles j'aimerais participer sont à pas mal de centaines de km. Alors que le prix de cette inscription soit à 25 ou 40 euros...ça reste très faible par rapport à ce que je laisserais sur la route (notamment !). C'est d'ailleurs pour ça, entre autres, que je n'y participe pas. Disons que...tu as déjà la chance d'habiter dans le sud, non, au moins de ce point de vue-là ? Jos