Guillaume LEROYER

Je suis d'accord, c'est là dessus qu'il doit bosser (et son équipe avec lui) Parce que quand il est bien placé au lancement d'un sprint, il est rarement au delà du podium

J'avais bien compris 😉

C'est sûr, mais c'est toujours mieux que rien Pour un sprinter qui traverse un passage un peu compliqué, il n'y a rien de tel qu'une victoire pour retrouver de la confiance

1ère victoire d'Arnaud Demare avec son maillot de Champion de France 😄 Il gagne au sprint le Kampioenschap Van Vlaanderen devant Mezgec et Van Genechten

Bonjour Olivier Des brivistes je ne sais pas, par contre je sais qu'il y a Denis Senejoux qui roule du côté de Périgueux, et il connait peut-être aussi des forumeurs de ton coin Fais une recherche sur le forum et envoie lui un MP

Les pâtes, en période d'entrainement sportif, ce n'est pas un problème, au contraire ça t'apporte du carburant Par contre, quelques pistes : - pas 2 fois par jour (sauf vraiment à l'approche d'une compétition de longue distance, ou par exemple d'un séjour où tu vas rouler 100 kms par jour pendant une semaine) - faire attention à ne pas surcharger l'accompagnement (si tu mets de la sauce tomate et du gruyère râpé dans la même proportion que les pâtes, ça commence à poser problème 😉) - essayer de ne pas en prendre (ou très peu) si tu ne fais pas de sport le lendemain - cuisson si possible al dente, l'index glycémique sera plus bas - essayer d'alterner de temps en temps avec d'autres féculents (riz, pommes de terre, quinoa, etc ..., je sais c'est pas facile moi aussi j'adore les pâtes 😛)

D'ailleurs si je me souviens bien, sur le dernier quart d'heure il était régulier en 17"1-17"3, ce qui correspond à 52-52,6 km/h

"j'ai regardé les 20 premières minutes et 20 dernières il a toujours roulé autour des 50,8km/h sur chaque tour" Ca m'étonne quand même beaucoup, sinon il n'aurait pas fait 51,115, d'autant que le deuxième tiers a été son moins bon il me semble Tu es sûr que ce n'était pas la moyenne horaire depuis le départ ? Personnellement je me souviens de cet affichage, mais pas d'avoir vu la moyenne par tour

3 km/h, ça voudrait dire que Van Dijk, compte tenu de ses meilleures références, doit être capable de rouler à 50, voire lègèrement au-dessus, sur une demi-heure Mais sur une heure, combien ? 48 ? 48,5 ?

"Pour Solovey, certes elle est pas mal, mais c'est pas parcequ'elle a gagné le champenois qu'elle va gagner les mondiaux." Gagner peut-être pas, mais je la vois bien sur le podium, peut-être derrière Van Dijk et Villumsen, mais au niveau des autres prétendantes, Brennauer, Stevens ou Van Vleuten L'an dernier elle était 8e, mais à 14" du podium

Par rapport à un chrono plat et avec très peu de vent bien sûr, sinon c'est difficilement quantifiable

Je te donne un autre nom : Hanna Solovey, ukrainienne, 22 ans Retiens bien ce nom, ça pourrait être la sensation du chrono mondial mardi prochain (même si je n'ai pas encore la liste de départ) Sinon, le premier nom qui m'est venu est celui d'Ellen Van Dijk, qui est un peu la Cancellara féminine, un beau bébé comme on dit Bien sûr, Marianne Vos, même si le chrono est "relativement" son point faible (elle est seulement au niveau des meilleures 😉), mais elle est capable de tout, et elle connait la piste Linda Villumsen, qui collectionne les podiums sur les chronos mondiaux et olympiques (mais pas de titre) est aussi une recordwoman potentielle (elle est aussi pistarde) A mon avis, ces 4 filles au moins battraient sans problème le record "officiel" (détenu par Leontien Van Moorsel en 46,065, et pas par Jeannie Longo) En ce qui concerne la meilleure performance de Jeannie (48,159) réalisée apparemment avec un vélo "cadre plongeant", ce serait peut-être plus difficile avec le matériel actuel qui doit être quand même moins favorable, mais ça me semble réalisable quand même La principale difficulté, c'est que les chronos féminins dépassent très rarement les 45 minutes, il faut pouvoir tenir 15 minutes de plus Sais-tu à peu près le gain (en km/h) qu'on peut envisager sur la piste par rapport à un chrono sur route ?

Bien vu Daniel Comme ça, ça devrait être mieux http://galibier.uniterre.com/

"le direct depuis la Suisse s'est avéré très "sympa" à regarder, bons commentaires de Legeay." C'est effectivement la première fois que je prends autant de plaisir à voir un gars tourner en rond comme un hamster, d'habitude c'est pas du tout mon truc Comme quoi, avec une bonne réalisation et de bons commentateurs ... 😛

Le fait de rouler à une fréquence cardiaque très basse pour perdre du poids, c'est un peu une idée reçue, on en est revenus En ce qui concerne le lien de Benoit, c'est le blog de Gérard (un forumeur), où il y a plein d'idées intéressantes, notamment sur la diététique

La vraie question, c'est : combien va faire Ellen Van Dijk le jour où elle va le tenter ? 😉

OK De toute façon, on est d'accord sur le fait que c'est un grand champion avec un super palmarès Après le reste, la part respective du potentiel physique et du travail, on a le droit chacun d'entre nous d'avoir des opinions différentes là dessus, ça ne change pas grand chose

Franchement, moi je dis "respect" On parle quand même d'un mec de 43 ans, qui a toujours été exemplaire à tous les niveaux pendant sa carrière, qui n'a probablement que très peu roulé sur piste depuis une vingtaine d'années, et qui fait 51,115 Après le reste, franchement L'UCI a fait une erreur à partir du vélo d'Obree, elle a fait une autre erreur en revenant trop en arrière Il n'empêche que Boardman, Sosenka et autres auront quand même été recordmen à un moment donné, ce n'est pas le nouveau règlement qui leur enlèvera ça On repart sur une nouvelle ère où on pourra vraiment faire des comparaisons, et c'est bien que ce soit un mec comme Jens qui lance cette nouvelle ère 😄

Ca fait 11, qui sont les 2 remplaçants ?

Il va les faire, les 51 😄

En ce qui concerne Pozzato, je suis quand même surpris, il a quand même retrouvé ces dernières semaines un niveau qu'on ne lui avait pas connu depuis longtemps C'est quoi la sélection définitive ?

La roue avant zigzague quand même beaucoup moins que sur la route 😃 A mon avis il va faire entre 51 et 52, je pense qu'il en garde sous le pied pour l'instant

Moi je reste là On peut commenter "pendant" 😛

"Pour pozzato que j aime bien c est rapé il est exclu de la selection" Tu as des infos précises là dessus ? La sélection définitive devait être décidée aujourd'hui, et il était dans la présélection Il a fini 3e des Tre Valle Varesine derrière Albasini et Colbrelli

On est les AG2R de Vélo 101 😛