Guillaume LEROYER

Toujours aussi impressionnant 😲 Respect !

La Savoie : Maurienne et Beaufortain sont deux de mes coins préférés pour grimper 😄

Salut Johan Bienvenue sur le forum et chez les cyclistes 😉 Belle progression quand même en 2 mois Juste un petit conseil, je pense que beaucoup de monde sera d'accord : ne te focalise pas sur tes moyennes, elles monteront naturellement si tu fais un peu de tout sur le vélo (force, vélocité, intensité, récup) A ton niveau actuel, il vaut mieux une sortie où tu finis avec 26 de moyenne mais en ayant roulé par moments nettement plus vite, que rentrer avec une moyenne de 27-28 sans changements de rythme A+

Bon courage à toi

Dans le même genre que l'Alpe par forte châleur, dans les Pyrénées il y a le Pla d'Adet qui "pique" aussi, pas beaucoup d'ombre non plus

"C'était presque la Marco Pantani ça" Pas tout à fait, mon parcours ne faisait que 140 kms, mais c'était bien suffisant 😛 (le Gavia sud est assez sous-coté je trouve, il est dur et on arrive à 2600 m)

J'ai fait une fois la montée d'Aprica après Mortirolo et Gavia, pour rentrer 15 kms à 3,5% à peu près, j'avais l'impression d'être dans le Tourmalet 😉, alors que j'étais super bien dans le Mortirolo, comme quoi tout est relatif

Paradoxalement, je garde un très bon souvenir de ma plus grosse défaillance dans un col C'était dans la Croix de Fer, après avoir monté Télégraphe-Galibier-Alpe d'Huez trop vite pour mon niveau sur une journée comme ça (j'étais avec 2 jeunes plus forts que moi) Après la petite descente du Rivier, j'avais eu des crampes, et j'avais fini le plus lentement possible pour éviter le retour des crampes et finir sur le vélo Du coup je crois que je n'ai jamais autant profité du paysage 😆

+1 David Pour Ysoire, pas la peine de lui répondre, il n'en vaut pas la peine

Pour moi, il n'y a pas un col que je "redoute", je pense plutôt envie et plaisir quand j'envisage les montées de cols Par contre, je les aborde toujours avec humilité, il ne faut jamais se prendre pour ce qu'on n'est pas dans un col Et toujours le coeur qui bat un peu plus vite quand j'approche du pied, mélange d'excitation et d'appréhension qui fait monter l'adrénaline Sinon quand même, celui où j'ai le plus souffert, à la limite de mettre pied à terre, c'est Artzamendi au Pays Basque

+1 pour Jure Robic, c'était un très grand 😢

J'avais pas vu ton post 😛

En cyclisme, l'étape Brive-Agen de Koblet en 51 Tous sports confondus, la traversée de la Manche à la nage par Philippe Croizon, amputé des bras et des jambes Pour moi, aucun exploit en vélo Sinon, ma plus belle perf, je dirais être allé en finale du tournoi de tennis interne de mon club à 17 ans, sans perdre un set, alors que j'étais n° 49 du club (en finale, j'avais perdu contre le n° 1 après avoir eu une balle de match, je me suis vengé en gagnant le tournoi les 2 années suivantes 😉)

Phrase à double sens 😉

"Jessie Owen à Berlin remportant 4 médailles d'or devant Hitler" Hitler a eu 4 médailles d'argent aux Jeux de Berlin ? 😲

"manque sans doute la question finale du type "et vous ?" Qu'il a posée sur tous les sujets qu'il a ouverts depuis 2 semaines Et là il l'oublie, et pan ... les mecs lui tombent dessus Il y a quand même d'autres mecs qui se mettent beaucoup plus en scène que Didier sur le forum

Juste une question : 3 pages de bagarres pour savoir si Matthieu Sprick a réellement eu ou non un AVC, quel est l'intérêt ? L'essentiel, c'est qu'il ne garde pas de séquelles de son problème de santé Après, que ce soit un AVC, une thrombose ou un cancer du bras droit, franchement on s'en branle, du moment qu'il s'en remet ...

Reprise ce matin 😆 après une coupure de 3 semaines (1 semaine complète, 2 avec des footings cool de 30-40' tous les deux jours) 1 heure 1/2 cool, aller-retour sur la piste cyclable entre Eysines et Salaunes, à une cadence d'à peu près 90 Tpm Finalement les sensations ont été meilleures que ce que je pensais Bon OK, je dois bien être sur mon rythme d'endurance 3-4 km/h en dessous de mon meilleur niveau de l'été, et les moindres faux-plats prennent des allures de Tourmalet 📢 Mais, je suis quand même un peu mieux que mon niveau le plus bas des hivers où je ne fais pas de coupure, ce qui signifie que j'en avais probablement besoin Et surtout une grosse motivation pour la saison qui vient 😛

Non, car quand le casque est fissuré, tu peux être quasiment certain que la structure à l'intérieur est âbimée Et c'est ça le plus important, pas la fissure en elle-même

Tiens, un autre post m'a fait penser au plus grand gâchis du patrimoine culturel du cyclisme La construction du train à crémaillère du Puy-de-Dôme et du coup son interdiction définitive aux cyclistes Pour des raisons économiques, encore que quand on voit la fréquentation cycliste annuelle de l'Alpe d'Huez et du Ventoux, je demande à voir ... 😲

"pas vraiment Sergio, la route est vraiment étroite...." A ce sujet, Fabrice, toi qui es du coin, sais-tu s'il est toujours hors de propos de réouvrir la montée aux cyclistes au moins quelques jours dans l'année ? A mon sens, l'interdiction définitive du Puy-de-Dôme aux cyclistes est une des décisions les plus incompréhensibles qui soit sur le plan de la sauvegarde du patrimoine

"mais surtout comment retrouver une certaine sérénité comme apres avoir effectué une sortie a pied ou en velo" Pour en revenir à toi Olivier, puisqu'on a dévié un peu sur Michel (qui est un peu dans le même cas que toi, en plus long) C'est effectivement le plus gros problème à gérer quand on est arrêté (surtout quand on ne peut même pas marcher, faire de la rando), ne plus avoir les bienfaits de la pratique sportive, notamment la sécrétion des endorphines, ces anti-dépresseurs naturels A la place je bouffais du chocolat, c'est aussi un bon anti-dépresseur 😉 (mais pas trop quand même pour ne pas trop prendre de poids 🙁)

Globalement vous êtes tous les deux de vrais cyclistes Certains vont organiser 20% de leur vie en fonction du vélo, d'autres 50%, d'autres 80% Selon moi, aucune option n'est plus méprisable que les autres Je connais un gars qui a consacré une grande partie de sa vie, en tout cas la 2ème partie, à son boulot Il a trimé comme un malade pour amasser le plus d'argent possible pour pouvoir profiter au maximum de sa retraite Il est mort 1 an après avoir pris sa retraite 🙁 Donc ceux qui profitent au maximum de leurs passions tant qu'ils en ont la possibilité, ça ne me parait pas ridicule

A mon avis, sachant que ce que tu préfères c'est monter des cols, rouler en montagne, il ne faut pas que tu raisonnes immédiatement en termes de "retrouver ton meilleur niveau" Il faut y aller par étapes, d'abord retrouver le niveau te permettant de remonter les cols, et ça tu y arriveras relativement vite On peut se faire plaisir en montagne en étant à 60-70% de ses capacités, il suffit juste de diminuer les braquets et de monter plus doucement Ensuite, ton meilleur niveau, ça prendra plus de temps, ce sera peut-être en 2016, mais ce sera juste l'étape suivante

Même réponse qu'à Michel, pour toi ce sera juste plus rapide que pour lui