Guillaume LEROYER

J'ai vu ça sur un journal d'infos sportives, je ne me souviens plus de la chaine Maintenant, comme quand je regarde les infos j'ai la "zapette" facile, il est possible qu'ils aient parlé de Merckx après mon départ 😛

Désolé, je n'ai pas regardé l'émission, juste vu les trophées remis aux français D'un autre côté, Merckx en a eu tellement, des récompenses, une de plus ça ne change pas grand chose

Le n° 3 doit sortir en kiosque le 30 décembre

On n'en a pas encore parlé sur le forum, mais l'Equipe a désigné hier les "Champions" de l'année Renaud Lavillenie a été désigné Champion des Champions Monde, premier français a obtenir cette distinction depuis Zidane en 98, bien mérité je trouve Et pour nous cyclistes, Pauline Ferrand-Prevot a été désignée Championne France (il y a désormais un trophée masculin et un trophée féminin) La dernière fois qu'un cycliste français avait été désigné, c'était il y a tout juste 20 ans (Luc Leblanc) Bravo à elle 😄

Bravo Thierry Si tu as des photos, pourquoi ne pas contacter le nouveau magazine "200" ? Dans le dernier numéro, il y a un article sur la Transcontinentale (bon, ce ne sont "que" 3800 km 😉, de Londres à Istanbul)

+1 Julien

Bel exemple des bienfaits du sport pour combattre les maladies Bon courage pour la suite

Etienne, je ne suis pas d'accord avec toi là dessus Un mec peut être intelligent et faire des conneries pour essayer de gagner S'il s'avère qu'il a réellement de nouveau triché, et bien il devra en payer le prix oui, mais j'espère pour lui qu'il saura retenir la leçon et réussir sa reconversion

"et bien Attali et les gauchomerdointello que tu cite ne fréquentent pas les mêmes lieux que le commun des mortels, ils vivent dans des quartiers ou les seuls étrangers sont des diplomates et des ambassadeurs donc a des milliers de kilomètres de ce qui se passe dans les cités de banlieue" J'habite dans un quartier et à côté d'une cité où il y a beaucoup d'immigrés (nord-africains, turcs et même roms), et relativement peu de problèmes Bon, je te le concède, c'est la banlieue de Bordeaux, ce n'est pas la région parisienne non plus Maintenant, peut-être qu'ici on a pris le truc par le bon bout à la base sans stigmatiser, il y a des centres sociaux et un animateur de quartier qui font un boulot formidable Quand je croise les jeunes de la cité, jamais de problèmes Détail important quand même : pour bon nombre d'entre eux, quand ils étaient gamins, je faisais partie de ceux qui leur faisaient faire du sport dans le temps scolaire ou pendant les vacances. Donc ils savent que je les respecte et que je les traite comme n'importe qui, du coup ils me respectent aussi Alors c'est vrai, ça parle souvent arabe dans le bus, et alors ?

Si, c'est vrai Le mec qui tient l'épicerie d'à côté est arabe aussi Parfois en lisant le forum, j'ai peur que mon médecin me prescrive de l'arsenic pour soigner une bronchite, ou que l'épicier me tire dans le dos en sortant 🙁

"je serais curieux de connaitre le nom de famille de ton mlédecin ou professeur..." Le prénom de mon médecin, c'est Karim 😉

Bonjour Jérôme Valloire, ce n'est pas forcément le point de départ idéal pour monter des cols Bien sûr, tu peux aller faire le Galibier des 2 côtés Mais de l'autre côté, dans la Maurienne il y a plein de montées sympa, mais il faut faire pas mal de kilomètres en plaine sur la Nationale pour aller les chercher, et il faut savoir qu'il faudra finir par le Télégraphe pour rentrer, pas très dur en soi (à peu près 11 kms à 7% de moyenne, un peu plus dur au pied qu'en haut), mais à la fin d'une longue sortie ... 😛 Maintenant si tu peux prendre ta voiture pour aller chercher le pied des cols, ces 2 inconvénients sont moins gênants Quelques montées sympa à faire en Maurienne - la Planchette au dessus de Saint-Michel, juste de l'autre côté du Télégraphe - vers Modane, tu as le Refuge de l'Orgère et la montée du Barrage de Plan d'Aval qui sont des montées vraiment chouettes, des petites routes très tranquilles même en plein été - ensuite plus loin il y a bien sûr le Mont-Cenis et l'Iseran qui sont des incontournables, mais le pied de l'Iseran est déja à 70 kms de Valloire Vers l'Ouest de la Maurienne, le point de départ idéal c'est Saint-Jean-de-Maurienne, avec une foule de cols - les classiques, Croix-de-Fer, Glandon, Madeleine - les moins connus, Chaussy, La Toussuire, Mollard La Maurienne, je connais un peu par coeur, donc le mieux c'est que tu regardes les cartes, et si tu veux des précisions sur une montée en particulier n'hésite pas à me demander Pour le passage du Tour, j'imagine que tu comptes y aller sur l'étape qui passe par le Galibier, là pour moi le meilleur point de vue c'est aux environs du tunnel à 1 km du sommet (un peu en dessous ou un peu au dessus, tu as une bonne vue sur les lacets en contrebas, même s'il risque d'y avoir beaucoup de monde à cet endroit) Sinon, tu cherches un coin un peu au dessus de Plan-Lachat, vers les 8 kms du sommet, ou un peu plus haut au dessus des Granges du Galibier, là tu trouveras aussi des vues assez dégagées (un peu moins qu'en haut mais certainement moins de public, à toi de voir) A+

Non, mais il n'était pas insultant de toute façon, c'était une boutade C'est quelqu'un qui n'a pas les mêmes opinions politiques que moi mais que j'apprécie (il y en a d'autres d'ailleurs, comme quoi ...)

Non, pas de MP de Monsieur Albanel Par contre, j'ai reçu un autre MP insultant 😉 de quelqu'un d'autre Non, sérieusement, qui m'a fait prendre conscience que sans m'en rendre compte, je n'avais pas agi comme il fallait Donc je m'excuse, je ne le referai plus, la prochaine fois je choisirai un autre moyen de me plaindre de M. Zemmour On a tous des défauts, j'en ai beaucoup, certainement beaucoup plus que Messieurs Albanel et Demaison j'imagine Notamment la maladresse, mais certainement pas l'intolérance J'espère que le sujet est clos, qu'on puisse parler de la vraie trêve de Noël

Bon, c'est quoi, ces légumes, alors ? C'est un secret ?

Laisse, Julien, on passe à autre chose Je m'excuse pour mon acte impulsif qui sur le moment me semblait plus amusant qu'autre chose J'espère que ceux qui me sont tombés dessus n'ont jamais rien fait de plus répréhensible

Ton menu me semble bizarre Comment faire un velouté aux légumes si tu les as oubliés ? 😛 Et un jus aux herbes de chez Didier si tu ne vas pas chez lui ?

Désolé Didier, si j'avais su que j'avais commis un tel acte terroriste, je n'en aurais pas parlé C'est effectivement un acte digne d'un groupuscule extrêmiste radical du Modem

Donc, je retourne "un" bouquin dans "une" librairie, et Albanel a le droit de me traiter de facho A côté de ça, sur le forum, il y en a qui passent leurs journées à tenir des propos xénophobes, misogynes ou à s'insulter pendant 10 pages, et c'est normal ? On marche sur la tête là quand même ...

Faut arrêter quand même là Le mec qui cherche le bouquin, il va le trouver Ce gars-là a le droit d'écrire des horreurs et on ne peut même pas faire un geste d'humeur pour exprimer son mécontentement ? Je ne les ai pas brûlés non plus, ses bouquins ...

En quoi est-il anti-démocratique de retourner un bouquin dans une librairie et d'en mettre un autre par dessus ? Par ailleurs, je ne t'ai pas insulté Bonnes fêtes de Noël

Moi, je resterai très calme pendant les fêtes, j'ai déja déchargé toute mon agressivité ce matin Comme je faisais mes derniers achats de Noël chez Mollat (grande librairie de Bordeaux), j'ai profité de l'occasion pour mettre à l'envers les bouquins de Zemmour, et mettre un autre bouquin par dessus pour les planquer 😃

Salut Benjamin L'idée selon laquelle il faut rouler sur le petit plateau tout l'hiver est depuis longtemps dépassée Tu peux dès maintenant faire de la force à l'entrainement, à condition d'y aller progressivement (pas 3 heures direct tout à droite, hein ? 😛) Commence par de la force sur le plat en restant sur ton rythme d'endurance, tu peux alterner pédalage en force et cadence normale sur des séries de 5-10' au départ Petit à petit, tu pourras augmenter les braquets, les durées d'effort, le nombre de séries, etc ..., l'essentiel est d'y aller progressivement Au bout de quelques séances, tu pourras faire aussi de la force en côte, sans faire trop monter le cardio au début Ensuite, un peu plus tard dans ta préparation, peu à peu, tu vas introduire le rythme dans ton entrainement (seuil, PMA), tu feras du rythme-force en fait Pour l'explosivité, ça se travaille toute l'année (sprints aux pancartes, sommets de bosses, sprints courts en hypervélocité, sprints en force jusqu'à tout à droite en démarrant quasiment à l'arrêt, etc ...) C'est même l'hiver que c'est le plus intéressant parce que comme tu ne fais pas encore trop de rythme, tu as du temps pour ça, en saison c'est plus difficile

C'est ce que je dis, c'est variable selon les équipes et les pays Mais l'Armée de Terre peut très bien être en Continental avec uniquement des pros, d'ailleurs je pense que ce sera le cas, il m'étonnerait fort que les coureurs de l'équipe soient payés à faire autre chose que du vélo tant que l'équipe sera CT

Prends l'exemple cette année d'équipes comme La Pomme Marseille, Roubaix-Lille-Métropole ou Vini Fantini, ça m'étonnerait fort que les coureurs ne soient pas tous professionnels Par contre, Buenos Aires Provincia, je suis moins sûr 😉