OnTheRoadToNowhere

Je pense que la définition des zones cardio pourrait faire l'objet d'un sujet de discussion, il ne semble pas qu'il y ait de consensus, Garmin et Strava pour ne citer qu'eux ne conçoivent pas les choses de la même façon...

Vous êtes en VTT ? Sauf erreur il n'y a pas de route qui passe au col de Charbemenes

Hier soir plat et faux plat jusqu'au village de Barbières au pied du Vercors, chaleur (33° au départ, 28 à l'arrivée) fort vent de nord avec une composante bizarrement est... J'ai fait monter le cardio plus haut que d'habitude sur la même sortie, sans effet sur la moyenne, probablement à cause des conditions. 60 km / D+ 430 / moy 27.1 / fc moy 138 https://www.strava.com/activities/15147353441/overview

Oui, visité il n'y a pas très longtemps avec une guide du patrimoine, très passionnant pas pour le château en lui même mais pour l'histoire du Catharisme.

Et mince grillé 🤣 Et du coup l'indice historique est le château de Montségur

J'ai un capteur de ce type (d'une autre marque) , encore dans sa boite... Est-ce que les compteurs Garmin savent autodétecter la circonférence de la roue ? il me semble que ca existe ?

Purée l'entraînement sur les talus vendéens ça paye 🤣

Le problème avec Pogacar, c'est qu'il ne montre jamais trop de signes de fatigue, on a l'impression qu'il n'a pas de limite, et que à chaque fois qu'il ne met pas tout le monde minable, c'est parce qu'il le veut bien... Ce en quoi on peut se tromper, ou pas, selon les circonstances.

Deux sorties ce week-end qui fut beau et chaud (contrepèterie ) Samedi par le col Cavalli versant sud (vallée de la Drôme). Première partie faiblement vallonnée jusqu'à Crest, puis on débute par un faux plat avant d'attaquer la montée proprement dite. https://www.strava.com/activities/15087085577 https://mycols.app/fr/col/col-jerome-cavalli-gigors-et-lozeron Le col est de création assez récente, je dirais une vingtaine d'année, lorsque le département de la Drôme a décidé d'ériger une stèle en mémoire à l'aviateur Jérôme Cavalli. Au sommet on débouche sur un genre de plateau parsemé de pâturages et d'arbres rabougris. Dans le Vercors les arrivées de col sont souvent un peu décevantes, on est loin de l'Izoard http://envol.jerome.cavalli.free.fr/col_stele.htm Lundi côté Ardèche avec ma moitié, le petit col de Rotisson monté tranquillement par Charmes sur Rhône https://www.strava.com/activities/15108658782 https://www.cols-cyclisme.com/monts-du-vivarais/france/col-de-rotisson-depuis-charmes-sur-rhone-c2365.htm

Pas de problème, je n'en fais pas une fixette 😉 par contre je mesure l'effort demandé pour gagné chaque km/h de moyenne. Je roule seul, et j'ai mes circuit "de référence" les plus roulants avec un minimum de zone urbaines pour les jours où je veux rouler "vite"...

Belle sortie, c'est le lac de Ternay ? Au col de la République j'imagine que la circulation doit être assez intense.

Pas moi malgré 6 kg de moins 🙃 30 km / h me paraissent juste inatteignables, je plafonne à 27 / 28 dans le meilleur des cas, et encore sur un parcours soigneusement sélectionné 🤣 et beaucoup moins sur les parcours montagneux...

Ça arrive, lorsque la réception du signal gps n'est pas parfaite. Le mieux est de coupler le compteur avec un capteur de vitesse. Sympa la balade le long du canal 😉

Impressionnant Bravo !

Il y a des sorties où tout paraît fluide, et d'autres où c'est beaucoup plus dur... Trop de dénivelé relativement à la météo ? (chaleur) déshydratation ?