Rare 1/2 RTT cet apres midi pour rdv administrative...
J en ai profité pour faire 55 km en fartlek: qq sprint courts , de la bracasse vent de face et 3 efforts pma sur 3 minutes.
Un regal par 24 degrés.
3978 km a fin aout avec reprise fin février. J ai roulé peu et irregulierement jusque debut mai.
Heureusement que le mois de juillet a 1200km a rattrapé un peu
Si tout va bien ca finira entre 5500 et 6000 km.
Meteo ideale en Bresse aujourd'hui
15 degrés a 8h30
25 degrés cet apres midi avec une legere brise d est.
Parfait !!!
Il va faire bon dans le spa (les balloches a l air) !
Depart a un horaire inhabituel a 12h30
En dombes , un peu de vent mais rien de mechant et 20 degrés environ.
90km
460 D+
30.5 km/h
Maintenant tondeuse 😁
Que les cyclosportives disparaissent ne me pose pas de problème. Par contre les vraies courses de federation oui c est plus grave car c est la base de ce sport.
Je n ai besoin de personne si je veux monter des cols dans de beaux paysages; par contre pour accrocher un dossard et faire 50 fois le tour du village si !