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Lewhippet

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Tout ce qui a été posté par Lewhippet

  1. Lewhippet
    Qui la fait fin septembre ? J aurais bien participé mais a 47 balles l inscription..... faut rester serieux quand meme .... foutage de gueule !!!!
  2. Lewhippet
    Ce matin 67 km pour 435 de D+ en Dombes a 29 km/h. Sortie en mode endurance tranquille, les jambes étaient raides (helas que les jambes 😎) de la sortie force de hier. Frais mais agreable. Demain jour off.
  3. Lewhippet
    Ce matin 58 km pour 612 de D+ a 27.5km/h et toutes les bosses (5) en force sur 50x12. Bosse de 5% en moyenne. Bonne.sortie pour ameliorer la force en vue des CLM
  4. Lewhippet
    Seance de HT avec 2 series de 60/60 115% FTP/ 45% FTP avec 5 minutes @55% fFTP entre les 2 series C est trop bon l entrainement!!!😁😁👍👍👍
  5. Lewhippet
    Hier soir séance de remise en route du HT. Calibration du bouzin, et séance de test FTP avec le ramp test de Zwift afin de bien calibrer les prochaines séances en vue des objectifs sur le mois d'octobre.
  6. Lewhippet
    Il a bien raison MVDP. Pourquoi aller sur une course ou tu n as aucune chance de gagner ?!!
  7. Lewhippet
    La dernière phrase est la seule intéressante !! Enfin un forumer qui envoie le 53x11!!! Bande de tamalous impuissants !!@
  8. Lewhippet
    Ce matin a 7h30 nuageux 22 degres et bon vent de sud. Temps ideal pour 32 km de VTT en sous bois. Les orages sont arrivés a 10h30, depuis il pleut.
  9. Lewhippet
    En plus d etre c** t es nul ....
  10. Lewhippet
    On en reparle a #Madine2030 😁😁😘😘😘
  11. Lewhippet
    Oui
  12. Lewhippet
    Le Bernard il roule en VAE .....
  13. Lewhippet
    Bof .... devenu tristounet ce forum .... Que des tamalous quisavent tout
  14. Lewhippet
    Bien evidemment .... va voir strava
  15. Lewhippet
    La.c est sur .... on a meme des champions du monde
  16. Lewhippet
    Fait ce matin mon poulet
  17. Lewhippet
    Tu crois que ca marche aussi le pinard ??? Vu nos perf je commence a avoir des doutes....😎😎
  18. Lewhippet
    Tapa de client? 😁
  19. Lewhippet
    Baltringue !! Va rouler et appui aussi fort que t es c** tu verras tu iras plus vite
  20. Lewhippet
    100 bornes en dombes tout plat (400mde D+) 31 de moyenne. Bonne sortie en endurance
  21. Lewhippet
    19 degre a 7h00 . Pas un pet de vent Ca va mettre du braquet en Dombes !!
  22. Lewhippet
    Par contre il faut qu'il cible 2 ou 3 étapes. S'il part à la guerre dans les échappées tous les jours il va s'épuiser à trop vouloir décrocher son étape. Qu'il garde du jus pour celles qu'il aura ciblé.
  23. Lewhippet
    tu es bien long pour faire pipi et popo et le pti dej ...... A moins que pipi et popo ne soit fait avant 6h ....😁
  24. Lewhippet
    81 km en Dombes avec beaucoup de routes ombragées entre les étangs. Un bon 30 km/h sans forcer; plutot bon signe Bizzatousse
  25. Lewhippet
    C est pas un chien ! C est un lévrier! 😁
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