Vincent EGIO

Quand à moi et ce depuis un mois , je roule sur un CKT 368 RS de 8 kgs

et pourquoi pas la Lancia Stratos de Pescarollo ?

Pourquoi pas , Ce samedi je serais à Chateauvieux et j'amène mon vélo , je devrais rouler à partir de 9 h pour à peu prés 60 kms car aprés avec ma femme et les petits sommes invités chez des amis de Chorges pour le repas de midi . Je suis chauffeur-livreur et je livre les cafét' Casino de Digne et celle de Gap , je serais de retour au dépôt vers les 8 h30 , je suis à Oraison et ne vais pas rentrer pour retourner à Chorges pour midi , c'est la raison pour laquelle que j'amène mon vélo . Je pense que tu es mieux placé que moi pour trouver un parcours de 2 h dans les alentours de Gap . Si tu es d'accord , on décollerai de la zone vers les 9 h pour un retour vers les 11h . Un jour , j'étais encore dans les BDR , je roulais entre 40 et 45 km/h ( content de ma vitesse) quand... tout à coup ... je me fais remonter par une fille avec un vélo de clm et la combi de l'équipe de France , elle a juste levé sa main droite de son guidon pour me saluer et la remise aussitôt , j'ai bien tenté de m'accrocher mais son rythme été trop soutenu (aux alentours de 50 ) et n'ai pu que m'incliner .@ + Vincent.

Impressionnant ça donne la chair de poule

je travaille à Gap à Pomona derriére Prenot Guinard zone de Chateauvieux

sur quelles routes roules-tu pour avoir des D+ aussi importantes ? @ +

Salut, 48 kms dans la vallée d'Asse avzec 2 gars d'Oraison (04 ) comme moi pour 1h30 et 32 de moyenne

Salut, Mon vélo actuel : un CKT 368 RS et pas ressenti de rigidité , vu que je sors d'un Bianchi alu ML 3 de 2006 , j'avoue que ça me change quelque peu .

vu que l'hiver est passé on n'a plus besoin de soupe

Salut, Lundi 0 kms car ma fille étant malade , je ne l'ai pas mise à l'école et je l'ai gardé toute la journée . Mardi : le matin je dors car je travaille la nuit et l'aprés-midi j'aidéposé mon vélo à mon vélociste . Je change mon cadre Bianchi qui est en train de rendre l'âme pour prendre à la place un CKT 368 RS. Par contre , je garde mon matos : du Shimano 105 de 2011 , roue Oval et selle Aliante .

Mais tu n'as pas à avoir peur , c'est " vélouc macto".

Au fait je revois ma copie mais ça serait plus entre 35 à 40 km/h . Désolé

fais des scéances d'IT en sprints courts ce qui te permettras d'acquérir de la giclette , sinon as-tu un vélodrome pas loin de chez toi ?

je compte m'attaquer au record de Robert Marchand

Salut, 1) Roule en 52x15 sur le plat et en 16 face au vent 2) sur des longs bouts de plat , place tes avant-bras au sommet du guidon et impose toi à rouler pendant 30 à 45 min entre 40 et 45 km/h 3) fais des séances d'IT : 1km à fond et 500m récup en petit plateau à répéter une dixaine de fois 4) avec un ou deux collègues , donne toi un repaire à 500m ( entrée d'un village par ex) et faites un sprint d'arrivée à bloc Pour info ,je suis N/L et m'entraîne seul , je cumule pas moins de 7000 kms /an , je participe à 4 à 5 cyclos par an , je continues à m'entrainer comme quand j'étais en 3ème caté et ça me réussit puisque j'arrive à faire des places . Je pense que ton probleme vient du fait que tu dois sortir trop fort et tu brules toutes tes cartouches d'un coup . Ma façon de procéder était que je sortais à la facteur et j'accélérais progressivement jusqu'à arrivé en 52x14 à 45/50 km/h et en général j'avais fais le trou . Une fois à 4 tours du finish, alors qu'il y avait 5 gars devant à 4 min , je décide de sortir pour tenter ma chance , sur les 4 tours je n'ai pas été rejoint par le paquet et je n'ai pas rattrapé le groupe devant et pourtant je finis à 2 min des échappées et à 2 min du peloton et à la 6ème place en maintenant mon écart sur les groupes et en arrivant à rouler à 45/50 km/h seul face au vent . à l'époque , je roulais 400 /semaine et 1200/mois et de 15 à 18.000/an .Vincent.

Salut , Avec les filles dans le peloton , ça ajoute de la fraicheur ,ça change des rapports de discussions entre mecs ou nous cherchons toujours à écraser l'autre . La dernière discution que j'ai eu avec une fille était trés enrichissante car cela va peu être vous étonner mais nous avons discuté d'épilation car je ne comprenais pas comment vous faites pour avoir des jambes aussi inpeccables . N'allez pas croire que je sois pervers mais pour moi avec une fille , j'arrive à discuter sans avoir d'arrière pensée car je vous considère dans le sport difficile qu'est le vélo comme cycliste à part entière . Et pas comme une convoitise car une cyclo reste un sport de masse , de dépassement de soi , ou vous avez votre place comme tout un chacun car une cyclo sans filles n'aurait plus sa part de charme . Et une cyclo qu'entre mecs me donnerait l'impression d'être en 2f 😆 Biz à toutes . Vincent.

550 depuis début mars aprés de coupure forcée

Je contacte mon frére et je te tiens au courant .

+1 pour Jojo que j'ai mis 2h10 pour 52 kms ou il y a 2 jours ou j'ai fais 2h30 pour 80 kms , le plaisir est d'autant plus car avec 18 mois d'écart et ayant couru de 82 à 90 ensemble , cela reste magique car prés de 20 ans aprés l'on roule pour le plaisir de partager un moment prévilégié loin des soucis journaliers . le fait de se retrouver loin de l'esprit compét' , pour moi ça n'a pas de prix . Vincent.

je ne moques pas quand on voit d'ou tu reviens , c'est déja bien que tu es pu reprendre le vélo aussi vite . ce matin avec mon frére qui n'a plus roulé depuis un an et qui pèse 88 kgs , on a fait du 23 de moy/h pour 2h10 et 52 kms Donc respect mon Jojo .@+ .Vincent.

Salut Belle moyenne en 34x20 ? 😬

Salut, Sinon ton mois de coupure volontaire au lieu que tu le programmes en novembre ou en décembre , pourquoi ne le ferais-tu pas pendant cette période qui t'es si néfaste ?

Salut, Chavanel leur a fait le coup de la Panne 😃

salut Olivier, 1)J'ai tapé clicphotos.fr sur google et sur la page d'acceuil de Jingoo 2) tu vas à l'onglet " rechercher un album public" 3) tu cliques sur rechercher en vert 4) nom de l'événement tu tapes corima 5) zone géographique tu cliques sur la fléche noire qui descends 6) tu vas sur 26 Drôme 7) à ville tu tapes Montélimar et la tu as tes photos . Cette année je ne l'ai pas faite car aprés 4 mois d'arrêt forcé je reprendrai le 13/05 pour les BDV @ + Vincent.

?????? Des précisions ?