Pierre Charles SCHNEIDER

Je regarde de temps en temps les vidéo de GCN sur YOUTUBE, j'aime bien leurs reportages et leurs présentation grâce auxquelles j'ai appris un certain nombre de choses.

En synthèse: dégonflez ou pas, mais pensez à avoir des pneus à la bonne pression (pas > 8 bar selon un autre post), roulez beaucoup et faites vous plaisir!

L'avantage, quand tu dégonfles tes pneus après une sortie, c'est que tu dois les regonfler à la sortie suivante et que tu es sûr de toujours être à la bonne pression pour rouler... Que veut le peuple...😉

Bonjour, j'ai l'idée en tête de partir en rando de plusieurs jours avec armes et bagages à vélo. Quelle serait la monture idéale pour ce faire. J'ai comme l'idée que mon bon vieux VTT 1/2 suspendu (alu, triple plateau, freins disques, fourche suspendue) pourrait faire l'affaire Si vous avez déjà fait de type de randos, votre avis sur la question? Merci d'avance, PC

Ah, bon, ben c'est rassurant alors...😃

A mon avis avec des Michelin Pro 4 endurance non ne réponde pas mal à ces divers points (avis d'utilisateur non subventionné par Bibendum :))

Temps de cochon ce jour (7°, pluie, vent du SO à 70 km/h en rafales) ,mais pas question de rester coincé à la maison. Sorti la tenue temps cochon (veste imper orange fluo, caleçon long, cuissard long, gant jaune fluo, cagoule noire) et en avant de Cernay à Guebwiller par la piste cyclable. Vent super fort en plaine, sans doute 70 km/h ou quelque chose comme ça. Braquet 39x21 ou 23 face au vent, quand le vent venait de travers, grande difficulté à ne pas me faire renverser par le vent. Arrivée à Cernay eglise, retour par une départementale moins exposée au vent car un peu masquée par la montagne. Je serais bien monté à la crypte du Hartmannswiller (vieil Armand) où E Macron était hier, mais avec ce temps de cochon, pas la peine :(. Retour à la maison à la voile... en chemin je croise un autre cycliste et un skieur de fond qui s'entraine sur roues (le début de sa saison est proche); bonne nouvelle, je ne suis pas le seul timbré à faire du sport en extérieur. Chemin faisant je vois 3 célébrations du 11 Novembre. C'est trop marrant les cérémonies dans les petits villages avec les pompiers et leurs casques 1° guerre brillants ! De bonnes sensations par instant et le plaisir d'avoir roulé même s'il faut quand même être un peu fou... c'est grave, docteur?

Il n'y a donc qu'à trouver l'endroit idéal près de la mer et de la montagne qui permette les activités mer et montagne...vaste sujet, sans doute plus vaste encore que les activités pour remplacer la bicyclette. Concernant le kayak, oui, je crois que ça me plairait beaucoup!

A celui qui lui a filé les saloperies qu'il a avalées pour être dans cet état...

Tiens, ça je ferais bien, du kayak de mer, je me faisais des virées de 4 heures à Serre-Ponçon. Petit problème: la mer la plus proche est à quelques 560 km de là où j'habite!

Pour la peine, qu'il fasse 50 pompes :)

je confirme pour la nuit c’est sympa, il faut le faire une fois au moins.

je velotafe quelques fois par an mais pas plus car ce n’est possible que hors RV, et le trajet comporte des rond points dangereux hors période vacances (trafic)

Un poste de Chef de Marché sur la France pour un groupe européen, 75.000 km de déplacements pro en voiture, + les km en voiture de loc et les déplacements en TGV + avion. Bref, pas autant de temps que je le voudrais pour faire des km à vélo, tenant compte d'autres activités hors vélo en dehors du temps de travail. Bref, 5.000 km par an "seulement", l'hiver est long dans l'est et la nuit vient vite en hiver, d'où l'idée de rouler de nuit une fois par semaine pour faire quelques sorties en +. PC

Si, je fais déjà en partie tout ça, à part la moto (par paresse, pour de devoir passer le permis) et la course à pieds (que je n'aime franchement pas beaucoup). Ce serait l'occasion de faire plus et autrement. Mais comme tu te chargerais d'inventer le vélo, pas de pb! Bonne semaine zatoutesétatous, PC

Imaginons que cette nuit un esprit démoniaque vienne à supprimer toute forme de vélo (VTT inclus). Que feriez-vous pour combler ce temps libre dans votre vie? Pour moi perso, je pense que je marcherais en montagne (j'habite au pied des Vosges), que je roulerais avec une petite moto dans ma région pour le fun de la balade, et que je temps qui me resterait, je le consacrerais à des associations humanitaires. Peut-être aussi un peu de course à pieds (mais c'est quand même pas mon trip favori). Et vous? PC

Merci pour vos retours très intéressants concernant ma question. Next step: voir un cardiologue. De toute façon le club cyclo de ma ville demande un test d'effort pour devenir membre... Au fait, le pneumologue s'occupe-t-il aussi des boyeaux? 😆 (désolé) PC

Ca à l'air intéressant en effet... https://www.cols-cyclisme.com/vosges/france/col-du-brabant-depuis-la-bresse-c1129.htm Je prépare mon 26x26 (ou 26x29 en cas d'urgence... :) A étudier aux beaux jours, ou si le début de lhiver est super doux comme l'année dernière. En Décembre 2016 il faisait plus de 10° en haut avec un grand soleil, et la route des crêtes était fermée aux voitures; c"éait mega cool pour rouler sur la route (juste faire gaffe à épaisse couche de givre sur routes dans endroits à l'ombre. PC

je ne veux pas critiquer google car c'est un support très intéressant mais il y a à boire et à manger... certaines infos que tu trouveras seront exactes, d'autres n'auront rien à voir avec la choucroute comme on dit... Celui qui pourra le mieux te renseigner c'est ton médecin, qui pourra te donner des infos compréhensibles et correspondant à ton cas... Bon courage et bon rétablissement, PC

Bonjour, une question concernant la FC maxi. Je suis âgé de 51 ans, sans antécédent cardiaque ni pour moi ni pour les générations précédentes. Je roule 5.000 km par an (>= 40.000 m dénivelé) sans chercher la perf absolue, juste de quoi me faire plaisir en roulant (25 km/h me suffisent, voire moins selon profil trajet). La question est celle de la FC maxi. Selon la formule de Karvonen, elle serait pour moi de 169 bpm. Selon la formule de Gellish et Coll, elle serait de 174. Je me suis fixé une valeur de 175 BPM comme plafond. En pratique je constate que sur des montées assez longues, je tiens sans souci des valeurs allant de 157 BPM (90% de 175) à 164 BMP (93% de 175). Il faut préciser que je suis assez lourd, pesant 91 kg, ce qui fait une certaine masse à déplacer dans les cols. Je pense que ma FC Max serait sans doute > 175, pifométriquement, je dirais vers 180. Par contre, je voudrais être sûr de ce que je fais avant de flinguer mon palpitant (les pièces de rechange sont rares et chères :)) Quel serait un moyen sûr de chiffrer ma FC maxi? Cardiologue, test, autre méthode de calcul? Merci d'avance pour vos avis, PC

J'aime aussi le vélo pour le VTT Le VTT, notamment tout suspendu, n'a pas le même rendement et le même dynamisme qu'un bon "route", mais il permet de passer partout en montée et en descente sans se niquer le dos ni d'autres parties du corps. Les trajets en VTT sont géniaux, surtout en montagne. Les longues ascensions ont parfois un petit coté torture, le plaisir n'en n'est que plus grand quand on arrive à destination... :) En plus, pas de voiture, de camion, de moto ni de gaz d'échappement, des pistes ou des signes tracks, les parfums de la nature, des panoramas fantastiques, des descentes techniques, 1.001 chemins différents à tester selon l'humeur du jour!

Fais moi signe quand tu passes dans le coin! Question parapente, ça va se calmer pour quelques temps. Peut être le kytesurf d'ici quelques semaines quand la neige viendra...

Un tour sur la route des crêtes dans les Vosges cet après-midi; Markstein Col de la Schlucht le Hohneck le Markstein col du Haag Grand Ballon retour. 64 km, dénivelé positif 850 m. Grand plaisir à rouler, malgré des conditions météo pas folichonnes (+9°, humide, avec un vent très proche des limites du contrôle de trajectoire par endroit). Croisé quelques autres cyclistes eux aussi heureux de rouler. La prochaine fois que j'évoluerai dans cette zone ce sera peut-être avec des skis de rando nordiques aux pieds !

Bonjour M'sieur-dames, j'ai lu avec grand intérêt vos échanges sur ce sujet fondamental et existentiel qui est le vieillissement. C'est vrai que, passé un certain a^ge, les perfs physiques diminuent car la machine n'a pas la même efficacité au fil des années qui passent... Pour autant, quand je roule à vélo, je suis toujours surpris de voir les perfs de cycliste qui, de toute évidence, semblent au moins avoir 6 ou 7 décennies au compteur. Leur secret: sans doute une bonne hygiène de vie, le pratique régulière de sport, et aussi la chance de ne pas avoir ramassé une putain de maladie un beau matin. J'ai un profond respect pour ces cyclistes agés. Agé d'à peine 1/2 siècle, je fais face comme tout le monde au vieillissement, avec la vue qui baisse (c'est incroyable, tout est ecrit de + en + petit, ils le font expres :) ?), de l'arthrose qui me torture par moments et les perfs en montée que j'essaye tant bien que mal de sauvegarder... Tout ceci pourrait être négatif. Ben non, car j'ai toujours autant de plaisir qu'à 15 ans, quand j'allais semer la terreur sur les départementales de Moselle avec mes copains. Le vélo, c"est le sport de ma vie! Ce qui me fait avancer, c'est d'avoir le plaisir de rouler une fois de plus, de sentir le vent sur mes joues, le parfum des plantes en forêt, le chuintement des pneus sur la route, le chant des oiseaux, les paysages au coucher de soleil, ... Et, d'ailleurs, cet après midi, je vais aller rouler sur la route des crêtes dans les Vosges pour en profiter une fois de plus avant l'arrivée de la neige (et là, je me mettrai en monde ski de rando nordique)

C'est des grosses crises avec perte de connaissance et hopital (une copine de lycée avait fait une crise en cours de philo, c'était très impressionnant) ou est-ce que c'est + light? (j espère pour toi)